| Хуху,
Нема искуство, но претходно имав слична идеја. Јадете нормално еден ден и јадете значително помалку еден ден, наизменично.
Моето тело е толку глупаво што веднаш се прилагодува на него на вториот ден помалку јадење и потоа согорува соодветно помалку. Никогаш не сум изгубил тежина со помалку храна.
Само спортот работи за мене - постојано и упорно.
| На Троица666 на 04.09.2012 12:29 часот | Троица666 [В.К]
Во клубот од: 01/02/2004
Последен пат на Интернет: 22.01.2016
Повеќе прилози од Тринити666 | | Одг: Секој што има искуство со 1 ден јадење, 1 ден посна диета? | | Здраво Нурија,
Јас ја правам оваа „диета“ од средината на февруари и досега изгубив 18 килограми со неа. Отпрвин не можев да замислам да не јадам цел ден, но сега веќе не е проблем. Пред сè, тоа е единствената промена во храната што можам да ја помирам со моето секојдневие без таа да стане стресна. За мене лично тоа е одличен концепт!
| На Нурија на 04.09.2012 22:44 часот | Нурија [В.К]
Во клубот од: 16 јуни 2002 година
Последен пат на Интернет: 28.04.2019
Понатамошни прилози од Нуриа | | Одг: Секој што има искуство со 1 ден јадење, 1 ден посна диета? | | Здраво,
Не ми недостасува ниту спортот (немам автомобил, велосипед 10 км до штала секој ден, јавај со мојот коњ.) Но, сега, исто така, престанав да пушам во средината на јули и слатките и колачињата отсекогаш беа моја страст!
Капчиња за Тринити666, одлична изведба!
Тешко ми е да ги замислам вечерните часови кога всушност првпат ќе се одморам.
Што правам на работа за време на паузата за ручек, што секогаш како книжевник го поминувам со книга без мојот вкусен сендвич со сирење, јаболко, морков.
Можеби во одреден момент ќе ме „кликне“ и само ќе пробам, исто како што одеднаш престанав да пушам:-)
| На Кобај на 04.09.2012 година 23:13 часот | Кобај
Во клубот од: 13.11.2006 г.
Последен пат на Интернет: 30.08.2020
Повеќе придонеси од Кобај | | Одг: Секој што има искуство со 1 ден јадење, 1 ден посна диета? |
Сега ме направи curубопитен.
Може ли да јадам што сакам за еден ден? И што да направам следниот ден? Само пијте вода? Или пиете кафе и чај? Супа дозволено?
И тогаш всушност го соблекувам?
Троица, можете да го објасните тоа подетално?
Ви благодарам!
|
| На Троица666 на 05.09.2012 година 09:19 часот | Троица666 [В.К]
Во клубот од: 01/02/2004
Последен пат на Интернет: 22.01.2016
Повеќе прилози од Тринити666 | | Одг: Секој што има искуство со 1 ден јадење, 1 ден посна диета? | | Здраво,
Значи, на „денот што не јаде“ може да се пие само вода, чај и кафе. Ако не можете да го направите тоа на друг начин, тогаш можете да пиете чиста супа од зеленчук. Тоа е начинот на кој се мисли. Отпрвин ми помогна кога пиев сок од прскалка или матеница. Тоа ми ја олесни „транзицијата“. Деновиве веќе не ми претставуваат проблем.
Патем, овој концепт се вика 10ин2, а има и австриска веб-страница, ако сакате да погледнете;-)
Инаку, добредојдени сте да ме прашате, иако идејата што стои зад тоа е прилично едноставна;-)
| На Нурија на 08.09.2012 година 23:22 часот | Нурија [В.К]
Во клубот од: 16 јуни 2002 година
Последен пат на Интернет: 28.04.2019
Понатамошни прилози од Нуриа | | Одг: Секој што има искуство со 1 ден јадење, 1 ден посна диета? | | Здраво,
Денес почнав да грицкам помеѓу 3-те оброци ништо, навистина ништо. и навистина ми беше тешко! Сакам да го чувам секој втор ден, така да се каже како нежна промена;-)
Троица, навистина ти се восхитувам.
Како изгледа ако сум ја достигнал мојата удобна тежина некаде во многу далечна иднина и потоа јадам нормално секој ден?
Веројатно тогаш треба да земете пост одвреме-навреме, така што покажувачот на вагата да не пука повторно?!
Ни посакувам убава недела;-) | На поранешен член на 12.09.2012 година 11:24 часот | ПРЕДМЕНА ЧЛЕНА | | Одг: Секој што има искуство со 1 ден јадење, 1 ден посна диета? | Здраво,
Ја пробав оваа форма на исхрана една година - и напишав книга за тоа. Наместо научниот поим „наизменичен пост“, јас едноставно ја нареков оваа форма „SattFasten“ - и ова е исто така и името на книгата.
Искуствата се - по многу диетални години - сензационално добри. Всушност нема ефект на јо-јо, здравјето станува се подобро и чувството на глад или звукот на стомакот што ржи веќе одамна го изгубиле својот ужас.
Само првите неколку дена беа проблематични - затоа што размислувате за тоа како можете да се наградите за постот што е можно побрзо - секако на денот на јадење. Но и тоа ќе помине.
Има уште што да се прочита на sattfasten.de и секако во книгата.
И за крај, но не и најважно: Јас сум момче кое го има моето домаќинство под контрола.
честитки за предност | | На Карола на 17.09.2012 година 09:56 часот | Карола [В.К]
Во клубот од: 2 јули 2000 година
Последен пат на Интернет на: 11/12/2020
Повеќе придонеси од Карола | | Одг: Секој што има искуство со 1 ден јадење, 1 ден посна диета? | Сега сум многу curубопитен да видам дали Advantage навистина влезе во клубот само за да ја промовира неговата книга .
Секогаш изгледа супер сериозно и навистина ве охрабрува да ја купите делото .
цвеќиња | | На Троица666 на 17.09.2012 година 10:18 часот | Троица666 [В.К]
Во клубот од: 01/02/2004
Последен пат на Интернет: 22.01.2016
Повеќе прилози од Тринити666 | | Одг: Секој што има искуство со 1 ден јадење, 1 ден посна диета? | | Во декември, иницијаторот на целата работа ќе објави книга во ГУ-Верлаг. Се вика „Утре можам да јадам што сакам диета“;-) | | На Лумоје на 17.09.2012 14:42 часот | Лумоје [В.К]
Во клубот од: 09/10/2003
Последен пат на Интернет: 09.11.2020
Понатамошни прилози од Лумоје | | Одг: Секој што има искуство со 1 ден јадење, 1 ден посна диета? | | Значи - се решив и ќе ја испробам оваа диета. Денес беше мојот прв ден и за среќа беше/е денот на јадење;-) Ајде да видиме дали утре ќе можам да го одржувам постот. Држете ги прстите прекрстени! Можеби некој друг би сакал да учествува? Тогаш би можеле да размениме идеи во Мопелфорум и да се охрабриме едни со други! Би бил среќен. Goingе започнам нова „група“ токму сега. Не ме оставај да виси! | | На Карола на 17.09.2012 14:45 часот | Карола [В.К]
Во клубот од: 2 јули 2000 година
Последен пат на Интернет на: 11/12/2020
Повеќе придонеси од Карола | | Одг: Секој што има искуство со 1 ден јадење, 1 ден посна диета? | всушност, подготвена сум за какви било глупости, но смрдам страшно од грлото кога имам празен стомак.
Па одговарам:) | | На Црна цреша на 17.09.2012 15:46 | Црна цреша
Во клубот од: 19 јуни 2004 година
Последен пат на Интернет: 07.11.2016
Повеќе придонеси од црна цреша | | Одг: Секој што има искуство со 1 ден јадење, 1 ден посна диета? | Диетата за 100% дисциплинирани луѓе! Но, дали 100% дисциплинирани луѓе имаат прекумерна тежина? Не според мене! Не знам зошто се пишува друга книга за тоа. Книгата за диетата 50:50, што е ист принцип, постои со години. И започнав со тоа во мај пред 2 години. Исто така, ги издржав првите 10 кг, но потоа се родендени, фиксни прослави, одмори итн. Во меѓувреме, тешко е можно да се задржат деновите што не се јадат, така што диетата со млеко, која сè уште не сум ја започнал, беше алтернатива. Не JoJo! Ако јадам нормално (не претерано) 2 недели без да ги набудувам деновите што не се јадат, лесно имам 4 кг. Но, тогаш ми треба 3 до 4 пати повеќе време за да се ослободам од дополнителната тежина! Во деновите кога не јадам, ужасно сум уморен, лошо расположен и дека со текот на времето станува се подобро, за мене не е точно! Единствено можам да се согласам дека смрдливо смрдиш од грлото во деновите што не јадеш, како што пишува Карола, но за тоа е достапна гума за џвакање без шеќер;) Целата работа сигурно има многу позитивен ефект: холестерол, шеќер и други резултати од тест на крвта се врвни!
Лумоје, посакувам да можеш подобро од мене и мојата девојка! Палецот на раката |
| На Нурија на 17.09.2012 година 21:27 часот | Нурија [В.К]
Во клубот од: 16 јуни 2002 година
Последен пат на Интернет: 28.04.2019
Понатамошни прилози од Нуриа | | Одг: Секој што има искуство со 1 ден јадење, 1 ден посна диета? | | Здраво,
Значи, мислам дека не сум тип што може да го преброди денот без храна, без да ми смрди (од секој поглед;-)).
Во моментот се чувствувам многу добро со моето „Јас ги јадам моите 3 нормални оброци секој 2-ри ден и ништо помеѓу“.
Сè уште не сум мерел, ќе го сторам тоа за 2 недели, во секој случај се чувствувам подобро затоа што не грицкам толку многу повеќе (секој 2-ри ден;-)) | На поранешен член на 18.09.2012 година 11:23 часот | ПРЕДМЕНА ЧЛЕНА | | Одг: Секој што има искуство со 1 ден јадење, 1 ден посна диета? | Здраво Карола,
Можам да разберам дека сте curубопитни да слушнете дали треба да се слуша рекламниот тапан - но јас повеќе ги сакам меките тонови. Никој не е принуден да купи книга (цвеќиња), но има многу искуство зад тоа. И посетата на истоимената почетна страница (што намерно не ја спомнувам сега) воопшто не чини.
Навистина е лесно да се смрди од уста на празен стомак, така е - но со диетата Аткинс (една од многуте испробани) е далеку полошо. Но, не постои такво нешто како празен стомак со „јади еден ден, постеј еден ден“ - ако дозволиш, ја правиш првата грешка.
поздрав од предност,
исто така и на секој што се занимава со вакви проблеми. | | На Марија на 10/10/2012 11:51 часот | Марија
Во клубот од: 14.06.2012 година
Последен пат на Интернет: 11.10.2012 година
Повеќе придонеси од Мари | | Одг: Секој што има искуство со 1 ден јадење, 1 ден посна диета? | Концептот е всушност доста добар, но што правите кога роденден паѓа на ден на пост, или викенд со семејството? Тогаш ќе треба да постите неколку дена по ред, нели?
Пред тоа би се плашел дека не сум доволно постојан: / | | На поранешен член на 13 октомври 2012 година 12:16 часот | ПРЕДМЕНА ЧЛЕНА | | Одг: Секој што има искуство со 1 ден јадење, 1 ден посна диета? | Здраво Мари,
не грижи се - можеш многу лесно да се справиш со тоа. Учествувајте во семејни прослави или деловни состаноци, а потоа постете го следниот ден. Би било погрешно да не јадете ништо неколку дена - затоа што тогаш телото се префрлува на програмата за итни случаи и јо-јо ефектот демне зад него. Невозможно е со само еден ден пост - го пробувам повеќе од една година. Другите, кои исто така го прават ова, веќе најдоа своја секвенца на денот на јадење - на пример ММФ (понеделник-среда-петок). Тогаш целото семејство може да јаде заедно за време на викендот. Постојат многу други опции.
поздрав од предност
| На евилеин1 на 28.10.2012 16:04 часот | евилеин1 [В.К]
Во клубот од: 01/11/2004
Последен пат на Интернет: 04.03.2017 година
Повеќе придонеси од evilein1 | | Одг: Секој што има искуство со 1 ден јадење, 1 ден посна диета? | | хмммм - ако и јас го пробам тоа?
Мислам дека ќе го пробам и тоа
Користете ја оваа URL-адреса за да водите директно до овој форум:
| | | | | | | |
