Форум за набverудувачи на депресија и јадење
Имам голем психолошки проблем: Ако јадам повеќе и добивам тежина, страдам од многу голема депресија (се чувствувам лошо во сопственото тело). ако го тргнам, добро сум. нема знаци на депресија.
Моето прашање сега: Во моментов, за жал, повторно добив тежина и се чувствувам навистина убаво. Оттогаш се лизгам од едно високо до друго најниско. Одеднаш почнувам да плачам. мрази го моето тело! Ништо не може да ме извади од дупката во такви моменти. Морам да кажам: мајка ми со години лекуваше депресија. Дали треба да ги проверам овие промени во расположението? Во моментов го користам Jarsin300 за да врзувам крај со крај. затоа што во спротивно би бил луд. Се чувствувам заробено во тело што не ми припаѓа мене. Понекогаш би сакал. Бегајте далеку, далеку Не знам дали некој може да ме разбере.
Этим пользователям нравится это
5 Ответов
Ответ от Гостин 01/06/05 06:44
И дали можам да те разберам, затоа што сум во исто мастило! Кошмари и повеќе не. Но, сеуште го немам Медис.
Јас не земам лекови. Мојот лекар ми рече дека ако го земам Медис, тоа би ги попречувало моќта на само-лекување. Јас земам хомеопатијата.
Јасно е дека ако изгубите тежина, тоа е подобро. Проблемот е, зошто се дебелеете? Зошто јадете кога не треба? Дали сте свесни за храната?
Може ли да седите на маса и да уживате во храната без постојано да лебдите околу негативните мисли?
Дали се наградувате со храната? Што би можеле да земете како алтернатива?
Овие се сите прашања што ги поминав со мојот нутриционист. Сфатив дека не сум свесен за јадење. Исто така, не чувствувам ништо додека јадам. За мене тоа е често нешто што го земам како забава, од досада, од фрустрација, од тага, од радост, од очај итн.
Мојот нутриционист ми препорача да бидам 1-ви месец во клиниката за нарушувања во исхраната. Таму би се справил поинтензивно со овој проблем . Јас сè уште размислувам за тоа.
Го знам тоа чувство дека сте заробени во сопственото тело, ова чувство на омраза кон вашето тело. Имам и кошмари за тоа.
Ако сакате да знаете зошто ги имате овие емоционални флуктуации, прашајте го вашиот лекар или одете на терапија дали навистина ве оптоваруваат.
Поради депресијата на вашата мајка, само треба да внимавате таа да не ве храни. Таа сама треба да го најде патот. Можете само да ги придружувате. Треба да го барате својот пат за себе. Лично, мислам дека ако веќе имате чувство дека би подлегнале доколку не го земате овој лек, ако се плашите дека овие промени во расположението ќе станат посилни и посилни, тогаш навистина ви препорачувам да посетите терапевт. Чувствувајте се дека се чувствува добро и во спротивно сеуште можете да кажете дека не беше вистинската работа.
Како и да е, бегството од себе не е можно. Се откажав од тоа. Напротив, мора да станете свесни дека можете да направите нешто во врска со тоа.:-)
Этим пользователям нравится это
Ответ от Гостин 01/06/05 07:38
Како прво, ви благодарам многу за вашите охрабрувачки зборови. Добро е да знаете дека не сте сами со такви чувства. Хммм За мене, јадењето е веројатно замена за задоволување на стресот. Во моментов сум под постојан стрес (учење, движење наскоро, барање работа). Секое утро станувам со мислата дека денес барам здрава храна. И најдоцна доцна попладне, повторно ќе имам чоколадо.
Лошо е за моите деца затоа што сум постојано раздразлив и во моментот не сакам да се дружам. Што се однесува до советот за исхрана: Сум бил таму порано, но не ми донесе ништо, затоа што да бидеме искрени: секој знае што треба да јаде (пирамида).
Имам само чувство дека наскоро ќе пропаднам под постојан притисок (однадвор и од себе).
Этим пользователям нравится это
Ответ от Гостин 01/06/05 08:12
Ова е токму причината зошто нутриционистичката советодавна служба рече дека тоа е нарушување во исхраната и треба да размислам за ова со клиниката.
Таа знае дека јас сум специјалист за собирање информации за нутриционистички пирамиди, книги за слабеење, набудувачи на тежина, совети за исхрана ... сè што е веќе направено и испробано ... и ништо не може да ми помогне!
Добар совет, (еднаш ми го даде ова, за жал не можев да го сторам, но можеби си посилен) . подготви стапчиња од морков или стапчиња краставица или домати или овошје. секој пат кога ќе посакате да имате чоколадо или нешто друго . само земете од овие плодови или моркови, краставиците излегуваат. Дури и ако поминете покрај некаде и добиете барање за нешто слатко, обидете се да се предомислите ... со едноставно одење или одење од фрижидерот, на пример. Или ставете белешки на фрижидерот, вратата каде и да поминете. Казната може да биде:
Јадам само кога сум гладен!
Не знам, можеби ќе работи за тебе.:-)
Кој е всушност овој надворешен притисок? Кој е тој што ви го дава овој притисок? Дали сакате да ни кажете повеќе? Зошто толку се плашите од колапс? Кажете ни за овој страв, што е точно овој фантом. Како се чувствува ова? Добивате притисок, не можете да најдете решение за вашите проблеми, уште поголем притисок и потоа јадете ... тогаш се чувствувате виновни и се мразите што не можете да го поминете со здраво јадење. Нели Маѓепсан круг што треба да се прекине. За да го прекинете овој маѓепсан круг, треба да фрлите баласт. Сè што не можете да испуштите, сè што не можете да кажете, од што се плашите, сето тоа е храна за овој маѓепсан круг. Јадете што сакате, што можете да чувствувате, но „јадете“ внатре во себе, сè што остана непреработено и не можете да го сварите. Работат на тоа.
Пушти, фрли ја баластот!
Што учиш? Дали има нешто што можете да го одложите за подоцна? Заузда пример? Така, исто така, го одземате стресот.