Форум за секс или сечкање дрво

Секој човек со свесна фигура знае: согорувањето калории е добро. Кога вежбате, согорувате калории. Но, лошиот kcal не гори само кога спортувате.

секс

Од Мартина Блеер

Неколку калории се топат и за време на сексот.

Телото согорува најголем дел од калориите со цел да го одржи телото во функција. Оваа основна метаболичка стапка е приближно една килокалорија на килограм телесна тежина и на час. Тоа би значело дека на жена со тежина од 60 кг и се потребни 1440 kcal дневно за активности на органите кога е целосно во мирување. За секое движење, без оглед колку е мало, потребни се дополнителни енергии. Се претпоставува дека има 800 до 2000 дополнителни калории - во зависност од активноста.

Но, што всушност се килокалории (kcal)?

Тоа е количина на топлина што се јавува кога хранливите материи и мешавините се целосно изгорени (физичка калориска вредност).

Интересно е да се види колку енергија се троши во различните спортови. Тежината на телото е одлучувачка тука. Оние кои сè уште треба да исецкаат свое дрво, можат да бидат среќни: 15 минути носат 300 kcal. Затоа, не е изненадувачки зошто луѓето зборуваат за остри момчиња од природата. Челикувањето на мускулите на тегови и копродукции согорува 202,5 ​​kcal на 15-минутен тренинг. Исто така, препорачливо е за брзо трошење енергија: џогирање (202 kcal), сквош (223 kcal) и лизгање на линија (210 kcal), проследено со играње фудбал (139 kcal), скијање на крос (151 kcal) и играње кошарка (145 kcal). Пливањето одзема 170 kcal на четвртина од час од сметката за енергија, гимнастика 70 kcal. (Потрошувачката на калории е пресметана за лице со тежина од 70 килограми, време на тренинг: 15 минути:)

Но, што ако немате доволно време да се препуштите на фитнесот?

Вредната домаќинка (претпоставена тежина: 65 кг) знае дека домашните работи трошат енергија. Чистењето чевли 15 минути согорува 31,5 kcal, а извршувањето на домашните работи чини 55,5 kcal. Ако треба да се качувате по скалите помеѓу нив, согорувате неверојатни 124 kcal. Подигањето на децата од училиште со автомобил носи 37,5 kcal и косење на тревникот 73,5 kcal.

Тенок преку вежбање

Но, ако се постави прашањето: секс или правосмукалка? Тогаш фигурата-свесна личност треба јасно да се одлучи за вакуумирање. Бидејќи сексот заостанува 36 kcal/15 минути зад 43,5 kcal за чистење.

Следниот пат кога ќе ве обземат желби за чоколадна табла (450 kcal), прво треба да процените колку долго треба да се трудите за тоа. Бидејќи тоа би било еквивалентно на 2 часа и 15 минути пешачење со 5 км на час, танцување или играње тенис скоро еден час или над три часа (!) Континуиран секс. Дали вреди бонбона бар?