Форум за сендвичи со метро
Дискутирајте за Сендвич за метро во Броење калории Форум од областа на диети; Добра вечер, па затоа денес беше ручек во метрото. Тие напишаа дека под 15 см со шунка и сирење има само 261 килокалори. Имаше бел леб,
Сендвич со подземна железница
па денес беше повторно ручек во метроата.
Тие напишаа дека под 15 см со шунка и сирење има само 261 килокалори. Имаше бел леб, 3 парчиња шунка, 2 парчиња сирење, маслинки, домати, пиперки, кромид, сол/бибер и мексикански сос.
Некако не можам да замислам дека навистина има толку малку калории ако тоа би се искачило на околу 500. Дали мислите дека информацијата е точна или само се шегува со луѓето?
AW: Сендвич со метрото
Честопати само гуглам и ја внесувам мојата храна.
Калории со сендвич во метрото и видете што „добивам“
AW: Сендвич со метрото
сендвич од 15 см од Subway навистина има толку малку калории. Јас секогаш го користам лебот „Пченица“, кој е направен од брашно од цело зрно. Земам сè со зеленчук и лесен сос од јогут, а преливот е Турција и шунка * јам *: rolleyes5cz: И сето ова заедно има околу 260 kcal.
Во МекДуф, само салата има толку малку калории .
AW: Сендвич со метрото
е навистина страшно,
Сега можам да свиркам во 2 дела на секој ручек, без да имам лоша совест
пред сè тие се толку жешки и жешки ^^
AW: Сендвич со метрото
Хм, само затоа што има помалку калории не значи дека треба да јадете две од нив. Исто така, треба да научите да престанете да јадете такви огромни порции: ролеи5cz:
AW: Сендвич со метрото
Патем, тоа зависи и од сосот што го јадете и кој леб и така натаму
Јас можам да се придружам само на Сали. 2 такви огромни сендвичи кои се 60 см сендвич и покрај тоа чини многу: збунет1:
AW: Сендвич со метрото
Да не мислев дека има толку малку калории: да4ло: И онака не сакам бел леб и го земам сосот од јогурт, што е веројатно најнискокалоричната варијанта?
За жал, тоа е исклучително скапо!
Но, веќе можам да замислам дека мажите нема да бидат задоволни со сендвич ако јас лично не би го оценил како главен оброк ако бил висок 30 сантиметри. Ако така ги погледнам моите пријатели-мажи (но сите спортисти без проблеми со фигурата), тие само би се смееле на сендвич од 15 сантиметри, тие само дишат: laugh8:
AW: Сендвич со метрото
2 сендвичи се 30 см, нели?
Уживајте во метрото. е малку рамнотежа во диеталниот живот?
Ве молам, немојте секогаш да правите сè лошо тука - сакам да јадам Доенер
и на секои 2 недели или еднаш неделно го јадам тоа.
Како сакате да преживеете во „реалниот“ живот кога целата работа се нарекува ЗДРАВА, Ниска маснотија, намалена храна.
Исто така, треба да се почастите со нешто.
Со нетрпение ги очекувам одговорите: laugh8:
AW: Сендвич со метрото
Јас го правам тоа како тебе Пити: да4ло: Само што сум премногу скржав за поголемиот дел од храната што ја купувам како Subway и Dönner: laugh8: Но, МекДуф е понекогаш во него, мора да биде (поевтино, се разбира, но јас јадам само за максимум 2,20 или нешто таму)
AW: Сендвич со метрото
Јас сум почетник на диета и сакав да прашам како го компензираш кога јадеш дома или дали воопшто го компензираш?
Дали одите на работа подолго или на друг начин не јадете скоро ништо тој ден?
За жал, јас сум исто така огромен донатор, навивач на МекДуф и на Subway и се плашев да ослабам таму.
Секогаш кога сопругот јаде нешто таму, јас секогаш добивам салата или нешто слично. Ако можев да јадам и такво нешто, сè ќе ми беше многу полесно.
Ви благодарам за вашите одговори.
AW: Сендвич со метрото
да бев јас немаше да јадам салата.Подобро да јадам грутки или нешто друго (секогаш јадам ^^) салатата е најчиста калориска бомба за што можеш да јадеш максимум.
AW: Сендвич со метрото
Јас сум почетник на диета и сакав да прашам како го компензираш кога јадеш дома или дали воопшто го компензираш?
Дали одите на работа подолго или на друг начин не јадете скоро ништо тој ден?
За жал, јас сум исто така огромен донатор, навивач на МекДуф и на Subway и се плашев да ослабам таму.
Секогаш кога сопругот јаде нешто таму, јас секогаш добивам салата или нешто слично. Ако можев да јадам и такво нешто, сè ќе ми беше многу полесно.
Ви благодарам за вашите одговори.
Можете да се опуштите и да јадете крофна како главен оброк - нема многу повеќе калории од „вистинскиот“ оброк (на пр. Компири со месо и зеленчук) - но треба да ја јадете повеќе на ручек отколку навечер. но инаку само велам: почастете се со нешто, во спротивно нема да бидете среќни ниту вие!
Ох, повеќе би сакала да не направам Мекдуф, затоа што секогаш имам мислење, многу калории, вие навистина не се заситувате (или не подолго време) и лично не ми е толку вкусен што не можев да го сторам без него. наместо dönner или dьrьm: happy8: - Можете исто така да имате багети во подземната железница како главен оброк. Во просек, таквата багета има околу 300 kcal .