Форум за слабеење Јазио
Капки78
Саманта
несии31
Капки78
Саманта
Капки78
плави
Theе ја извадам конецот од шумата повторно: има и други искуства за ова?
Што зборува повеќе за fddb?
Tjot0301
плави
Сенф жолто
Лотикароти78
плави
Лотикароти78
сузана61
Имам FDDB на мојот лаптоп и Јазио на мојот мобилен телефон, и двајцата се добри, само калориите понекогаш се различни, сега треба да се одлучам за еден
smurf20
CaRamBa
Сè уште немам успеси на клиенти, но исто така правам многу нередовно записи во Јазио (Про).
Јас можев да го синхронизирам Јазио со мојот часовник Fitbit откако ја купив верзијата Pro.
Фитбит имаше еден мој пријател што го посетив во САД во мај минатата година. Овие часовници беа многу популарни таму и мојата девојка и нејзините пријатели и познаници одеа заедно почесто на планинарење, а потоа неколку пати ги споредуваа нивните вредности за време на походот. Се разбира, од една страна имаше смисла да се види дали овие вредности (ново додадени чекори) се дури на половина пат исти за сите на крајот од 2часовната турнеја, а од друга страна тие природно се поттикнуваа едни на други. Ако некој имаше над 10.000 чекори на крајот од пешачењето, вие не сакавте само 8.000 затоа што се мешавте на софата до почетокот на пешачењето.
Мојата пријателка секогаш имаше многу високи оценки во споредба со нејзините познаници, но и затоа што, за разлика од другите, таа го однесе синот на училиште и го зеде пеш и е повеќе во движење затоа што не помага во секоја ситница го вози автомобилот. Но, мојата девојка отсекогаш била многу слаба и со неа секогаш беше само прашање дали фигурата тогаш беше и во форма или само тенка.
И покрај одличните прегледи од Јазио и Фитбит, никој од нив навистина не ме мотивираше трајно. Како и секогаш, мојата тежина малку флуктуираше (понекогаш неколку килограми во последните неколку месеци) и сега тежината го достигна моменталниот максимум во последните неколку дена.
Овие апликации и уреди се само алатка. Ако не ги користите (правилно), тие не прават многу, без оглед дали имате бесплатна верзија на апликацијата или проширена платена верзија или имате брендиран паметен часовник или ефтин модел.
Друг мој пријател купи ефтин часовник за околу 30 €. Има многу помалку функции од мојот Fitbit, но веројатно е мотивиран кога има неколку чекори, само шетајќи низ блокот или правејќи ги попладневните или вечерните часови малку поактивни.
Тоа не работи подеднакво добро за секого. Некои одат на броење поени или ги внесуваат во мобилниот телефон, а други едноставно не можат да се справат со тоа и претпочитаат да бројат калории, да прават FdH или што и да е.
Сега повторно и дадов шанса на технологијата и си купив нова интелигентна скала за околу 25 €. Долго време ме нервираше што мојата стара, наводно интелигентна скала може да ги мери само телесните масти и дека вредностите се премногу ниски. На почетокот е убаво, но не ми прави добро ако се крајно погрешни. За неколку години, овие вредности ги утврдив 2 или 3 пати од нутриционисти или во фитнес студио користејќи анализа на био-импеданса и понекогаш вредностите на маснотиите беа скоро двојно поголеми, на пр.> 50% наместо околу 30% на вагата дома . Значи, не можев да сторам ништо со тоа. Ова не влијаеше врз нормалната функција на мерење, таа функционираше совршено со старите ваги (купена некаде околу 2000 година). Така ги користам скоро 20 години и ќе ги задржам и нив.
Новата скала сега може исто така да се синхронизира со Fitbit и вредностите што потоа се внесуваат таму благодарение на скалата за возврат се пренесуваат на Yazio преку Fitbit. Мислев дека е прилично кул.
Сепак, морам да кажам една работа ме изненади:
Кога велам „задржи тежина“ кај Јазио, апликацијата во моментов пресметува 2291 килокалории како цел на калории.
Сепак, врз основа на моите детални податоци за телото, новата скала пресметува само базална стапка на метаболизам од 1215kcal.
Ако го синхронизирате Јазио со еден од вообичаените бројачи на чекори како што е Fitbit, тогаш се прикажуваат и сите калории што се пресметуваат од чекорите. Значи нормалното секојдневно движење.
На крајот, за еден ден со препорачаните 10.000 чекори, брзо добивам над 500 килокалории дополнително во Јазио за активност што можев да ја заборавам.
Не мислам дека тоа ќе ја задржи мојата тежина засекогаш.
Веројатно треба малку да играте со поставките на апликацијата Јазио и, доколку е потребно, да внесете мало намалување како цел со саканата тежина, така што ќе излезе добра целна калориска вредност и, ако сакате да се намалите, вредност над препорачаната максимална 0,6 кг на недела.
Дури и ако Јазио ја знае мојата висина, мојата возраст и мојата тежина, апликацијата не го знае моето ниво на фитнес и треба да биде под земја. И, наводно, мускулната маса се претпоставува дека има одлучувачко влијание врз нивото на основната метаболичка стапка. Значи, претпоставувам дека овие апликации не се совршени за секого, освен ако не сте подготвени да си играте со броевите, да се испробате и да се навикнете на соодветниот изглед. Презентацијата во Јазио многу ми се допаѓа.