Форум за слабеење на градите

Суки 82

Малку се нервирам .

Пред скоро две недели ја сменив исхраната од бесмислена во разумна.

Се вика:
далеку со празни јаглехидрати, кон производи од цели зрна
многу овошје и зеленчук
Гответе со малку маснотии или само добри масти
пијте многу
итн.

Покрај тоа, пилатес околу три пати неделно.
Прошетка помеѓу (сè уште сум премногу кружен за да џогирам)

И јас деновиве ослабев многу.
Секако дека знам дека огромниот дел беше направен од вода.

Околу една недела имам боцкање и влечење болка во обете гради.
Симптомите се особено непријатни кога станувам наутро. Потоа, надворешните страни болат или се чувствуваат непријатно до внатрешноста. Градите се особено чувствителни и некако се чини дека двете се здружија против мене.

Морам да кажам дека штом носам градник во текот на денот скоро и да немам болка. Само понекогаш мала нежност при притисок.

Бидејќи навистина не сум се занимавал со спорт во последните 12 месеци, сега се поставува прашањето, дали се можеби овие несакани ефекти од тренингот?
Дали може да добиете болни мускули во градите?

Флуктуации на хормоните како резултат на промената на исхраната?

Знам дека е глупаво прашање, но дали имавте слични проблеми.
Јас сум малку во загуба.

Однапред ви благодарам за советите и добрите совети.

---