Форум за слабеење на млеко пред спиење
Микал
Топлото млеко има позитивен ефект на слабеење пред спиење.
Дали ова важи и за млеко со чоколаден прав? Или, пак, ефектот ќе се изгуби?
Јас секогаш мешам сароти за пиење чоколадо со млеко. Има само многу мала содржина на шеќер.
минерален изрез
Микал
Млекото е богато со калциум и со тоа го инхибира растот на масните клетки.
Млекото пред спиење се смета за согорувач на маснотии, бидејќи супстанциите што ги содржи го стимулираат согорувањето на маснотиите и се подготвени да ги изведат најдобро во текот на спиењето.
(Според литературата)
Гостин18419
Извини, но мислам дека тоа е повеќе во областа на бајките. Бајките се добри за заспивање (како домашен лек топло млеко со мед), но ретко се погодни за слабеење.
„Потполковник литература“ - хм, литературата не доаѓа од млечна компанија, нели?
Секако е можно да изгубите тежина во целина и покрај млекото (се надевам дека е барем малку масно или нешто слично), Сароти во него или не, но секако не поради тоа.
Млекото има калории, со чоколадо во него уште повеќе и единственото нешто што можам да го замислам дека носи: дека може да помогне во спречување на сите постоечки желби за чоколадо, особено затоа што млекото станува послатко кога се загрева. Во спротивно, таа ја надминува мојата имагинација сосема целосно.
Како и да е со среќа,
Елизабет
минерален изрез
дали навистина треба да се должи на калциум (никогаш не сум чул за тоа, иако многу се занимавам со додатоци во исхраната) може да си дадете таблета калциум или шумливи табулатори пред спиење. има значително (!) помалку калории и повеќе не ве интересира проблемот со какаото: намигнување:
дозата е нормално помеѓу 500 и 1000mg.
Микал
Овде, на форумот под совети за диети, можете да дознаете и за млекото:
http://diaet.abhaben-forum.com/abhaben/fatburner_10.fatburner_schlafen.htm
10. Спијте си тенок! Најмоќните согорувачи на маснотии во телото се ноќните хормони за раст. Нивното производство го стимулираат аминокиселините аргинин и лизин. Лекување пред спиење се гарантира со топење маснотии: Чаша млеко со малку маснотии.
Само сега се упатува на аминокиселините. .
Некако ми треба млекото пред да заспијам. Само што се навикнувам да не јадам после 17 часот, но околу 22 часот секогаш сум гладен, а потоа не можам да спијам. Водата и овошјето не можеа да го растеруваат чувството на глад. Работи со Каба. Можеби треба да се одвикнам од чоколадото во прав.
Или има некој друг совет.
Амилечиња
Јас секогаш пијам неколку чаши чај навечер.
поради дехидрираност . и затоа што чајот ми го задоволува гладот подобро од водата.
и тогаш секогаш истурам малку млеко во последната чаша . барем кога ќе ми останат уште какали.
тогаш имате млеко, но не толку многу
секогаш земајте 0,3% масно млеко
Пушелчен
минерален изрез
аргинин, така. Добро е да се знае, сè уште имам аргинински препарати кои стојат овде (наменети за нешто друго)
Не мислам дека ефектот е толку важен. Ниското ниво на инсулин е исто така важно за ослободување на Бургас во текот на ноќта. така што е можно помалку јаглехидрати пред спиење. но неколку грама какао нема да содржи толку многу.
најдобро е само да го правите она за што се чувствувате најдобро: wink:
Микал
Бели колибри
јулчен82
Микал
Нема живот без млеко. Веројатно само поврзано со работата: 21: Ангел: .
На крајот на краиштата, во чоколадото за пиење на Сароти има само половина од шеќерот како и во секој нормален прашок Каба.
Но, сепак ќе работам на разбивање на чоколадниот прав;-)