Форум за слабеење на Ветабикс и појадок
цреша
Здраво,
што мислиш за weetabix? Купив пакет минатата недела и јадев околу 5 парчиња со млеко за појадок секој ден.
Меѓутоа, сега и тогаш, посен кварк со банани или јагоди или леб со мисиркини гради
што мислите за таков појадок заради слабеење?
Мене сè ми е многу убав, но што е најдобро за диета?
Денес купив weetabix и само би ме интересирало што мислите за тоа.
Јас секогаш го нарекувам млекото она со 1,5% маснотии.
Kубезно почит
Чироки
цреша
Чироки
Мамо глушец
дали можеби ќе ми кажеш од каде може да го набавиш ова?
Сè уште не сум се сретнал никаде
Мамо глушец
Шинигами
би било премногу калории наутро за да не бидам сито долго: - |
но сè додека тоа ве прави сити и среќни, а исто така се вклопува во рамнотежата на калориите, светот е во ред.
Чироки
Шинигами
хм, 2 парчиња имаат 127 kcal. и добив и многу јогурт. нешто се соединува.
особено што воопшто не ме задоволува.
И, ако, како мене, имате главни времиња на глад попладне или вечер, тогаш толку многу калории се трошат рано.
за мене не е. но затоа велам да, ако одговара на креаторот на конецот, во ред е.
цреша
хмм да, па што препорачуваш за појадок наместо тоа?
Ја отворив и шарата затоа што не бев толку сигурна.
што јадеш па што има помалку калоси од ветабикс?
во моментот јадам и зрнеста овесна каша многу често. дали го наоѓате вистинскиот? или како или што?!
Гостин15248
@ mäusemama
Дали навистина пишувате нешто сами или само копирате од ciao.de.?
Weetabix се едноставно одлични, но не ги јаделе долго време - зошто да направам? ?
Јадев 2 парчиња јогурт со малку маснотии и исецкав грозје, нектарин и јаболка. Вкусно и многу здраво
цреша
@ Шинигами:
што би препорачале за појадок, ако мислите дека ветебакси има премногу калоси наутро?!
Значи, знам дека секој мора да знае за себе, но би ме интересирало што помалку калос у појадува.
идеи?
Пожар
Буци
дали можеби ќе ми кажеш од каде може да го набавиш ова?
Никогаш не сум се сретнал никаде
Weetabix е достапен во многу супермаркети во Берлин, на пр. Кајзерс и Кауфхоф.
Инаку, веќе нарачав Weetabix преку Интернет. Добивате и варијанти како Oatibix и Organics кои не сум ги видел во ниту еден супермаркет во Германија. Сите други производи како Weetabix Minis се шеќерни бомби, како и практично сите други житни култури, освен Weetabix:
Буци
Прво на сите: Мислам дека Weetabix е одличен. Имаат вкус одвај прооден за мене, но имаат одличен однос калории/ситост.
Така и сега: Јадете 5 парчиња за појадок? Не гледам како го правиш тоа! Јадев 3 (и јас сум релативно калоричен човек) и сега паднав на 2.
2 Weetabix со 220g обезмастено млеко се според моите пресметки 260kcal. И со тоа многу заситен и нискокалоричен појадок.
Мои совети за Weetabix за да се исполните со Weetabix со што помалку калории.
1) Имаше 1,5% млеко претходно, а потоа само го пробаше со 0,3% млеко. Мислев дека има вкусен вкус, но јас забележав само многу мала разлика што тешко ми пречеше.
2) Можно е и млеко од соја/ориз, со Плус има по едно евро за литар, но бидејќи калориите на обезмастеното млеко се пониски, јас сум со обезмастено млеко.
3) Нека Weetabix отече. На почетокот тие не се толку натопени, тогаш јас всушност можам да јадам повеќе од нив, така што секогаш управував со 3-те парчиња. Веднаш штом ќе ги оставам 5-те минути да впијат, резултатот е каша која е многу позаситена со мене.
4) За промена, можете исто така да ги ставите во микробранова печка и да истурите засладувач.
5) Јадете полека со мала лажица, пиејќи меѓутоа неколку голтки вода. Вака работите најмногу ве исполнуваат. Во спротивно, би пиела вода после тоа, како и да е, работите како да отекуваат во стомакот или нешто слично, но ако ја пијам водата додека јадам, тогаш се чувствувам многу пополно после јадење.