Форум за Турција и риби
Дискутирајте за мисирка и риба во Општи информации за исхраната и исхраната Форум во областа на методите на слабеење; Здраво, добив само мисирка и риба пред еден месец. Со тоа би потрошил точно 0g јаглени хидрати во ова време, освен евентуално
Турција и риба
Јадев мисирка и риба пред само еден месец.
Со тоа би потрошил точно 0g јаглени хидрати во ова време, освен евентуално неколку траги.
Дали има ризици? Можете ли да умрете од тоа?
За моето тело: маж, 20 години, висок 1,90 м, 98 кг.
AW: Турција и риба
Не претпоставувам дека умирам, но тоа е дефинитивно одлично Неисхранетост .
AW: Турција и риба
Што е поентата?.
На крајот на краиштата, вие исто така може да јадете многу зеленчук со него, што содржи само допир на KH.
Освен тоа: КХ припаѓаат на макроелементите, на телото му се потребни сите. Јас сум исто така fanубител на ниски хидрати, но НЕМА јаглехидрати не е тотална глупост (објасни зошто е ова добро). Веројатно ќе имате проблем да размислите особено, бидејќи на мозокот му треба CH, колку што знам.
Инаку гугл „кетеоза“ и „кетогена диета“ (што, сепак, бара голем внес на маснотии, што нема да ги имате).
AW: Турција и риба
Јадев мисирка и риба пред само еден месец.
Со тоа би потрошил точно 0g јаглени хидрати во ова време, освен евентуално неколку траги.
Дали има ризици? Можете ли да умрете од тоа?
За моето тело: маж, 20 години, висок 1,90 м, 98 кг.
Без да сакам да се приближувам премногу до вас, но хардкор диетата бара одредено основно разбирање на темата.
Ви недостасуваат масла во планот: ленено масло, маслиново масло и сл. Ако одлучите да го сторите тоа, земете си витамин Ц во секој случај.
Треба да го зголемите внесот на течности на најмалку 5 литри на ден.
Основната идеја на вашата идеја работи, но без соодветно планирање нема да успее
AW: Турција и риба
Мхх, само риба и мисирка и тоа 30 дена. Па, јас сум убопитен како можете да продолжите со тоа. Веројатно вашето тело треба да ви испрати многу јасни сигнали дека нешто недостасува и веројатно ќе се разболите од тоа по една недела.
AW: Турција и риба
Покрај советите на agег:
Супите со витамин Ц не мора да бидат задолжителни, подобро е да јадете 1-2 пиперки дневно, на пример. Тогаш имате доста витамини и исто така малку растителни влакна. Алтернативно, можете да го подготвите шприцот за клизма за вас;-)
Земете "лесна сол". Ова го содржи инаку исчезнатиот калиум. Треба да земете и супи од магнезиум и калциум. Ниту мисирката не е толку голема, погледнете наоколу за малку маснотии кварк или урда.
Забавувајте се и силна волја - тоа ќе ви треба.
AW: Турција и риба
Нема јаглени хидрати е тотално срање. Ова нема да трае долго без масивни несакани ефекти. Вашиот мозок се потпира на гликозата за работа. Во одреден момент, вашето тело ќе го претвори метаболизмот во кетоза, што е отстапување од здравиот SW и одговара на еден вид на итни случаи. Зошто луѓето доаѓаат до вакви глупости идеи само кога „слабеат“? Зголемувањето на содржината на протеини при губење на тежината е во основа правилно, но изоставувањето на сè друго е фатално. Јадете балансирана исхрана, намалете ги лошите масти и покријте ја здравата минимална количина од 30-40гр со здрави масти, вметнете редовни оброци, вежбајте и јадете помалку отколку што согорувате (бидете внимателни за дефицит во спортот и ГУ) и килограмите што можете да ги гледате како испаѓаат.
Остави глупости со монодиетот. Тоа само ќе ви наштети и брзо ќе го вратите изгубеното за 30 дена доколку воопшто успеете да го поминете.
Уште нешто: ако консумирате само протеини толку подолг временски период, ризикувате и непријатни болести.
Патем: Ако само еден ден консумирам значително помалку јаглехидрати, добивам тремор, тешко дека ќе се концентрирам и ќе застанам покрај мене психички. Секако е различно за секого, но такви несакани ефекти може да ви се случат и вас.