Форум за загревање на маснотии
Дискутирате за загревање на маснотии? во Дебелина - придружни Форум во областа на методите на слабеење; Дали мастите навистина ве одржуваат толку топло? Сега изгубив 76 кг, но како оваа зима, па дури и како во последните неколку дена
Масното затоплување?
Ги одржува мастите толку топло?
Сега изгубив 76 кг, но како оваа зима, па дури и како во последните неколку дена, никогаш не сум бил замрзнат во животот. Секогаш имајте ладни раце и ладен нос. Мојата сопруга веќе ме нарекува „мраз ладна рака“.
Дали е исто и со вас, оние кои изгубиле тежина?
AW: Маснотиите се загреваат?
Изгубив скоро колку тебе и се чувствувам исто. Секогаш смрзнувам, дури и кога стануваше потопло, шетав со волнена јакна.
Носот ми тече цело време без студ. Таа е само премногу студена. Мислам дека телото ќе се навикне во одреден момент.
AW: Маснотиите се загреваат?
Грин, добро ќе биде така. Имам "само" ослабено 50 кг, но исто така чувствувам ладно цело време. И не грижи се, јас навистина јадам доволно, околу 2000 kcal на ден.
Но, телото во одреден момент се навикнува. Или барем така велат тие.
AW: Маснотиите се загреваат?
И мојот нос секогаш работи. Дали е тоа навистина заради студот?
Сега изгубив скоро 50 килограми. Многу се потев кога бев толку дебел. Без оглед каква активност и навистина силна во текот на летото. Не се потм повеќе, но мислам дека маснотиите едноставно ме загреваа на времето.
AW: Маснотиите се загреваат?
Се чувствувам како никогаш да немав студени нозе или раце, но сега доста (без неухранетост итн.)
Пред 1-2 месеци мислев дека е нормално затоа што беше навистина најстудена зима што ја видов толку директно.
AW: Маснотиите се загреваат?
Ова е повеќе затоа што метаболизмот малку се намали.
Тоа не може целосно да се избегне.
AW: Маснотиите се загреваат?
Како, каде, стана потопло?
Тоа веројатно беше единствената предност на „дебелиот“ што не го замрзнувате толку многу. Но, мислам дека студот понекогаш е екстремен.
Инаку мило ми е што веројатно не сум единствената.
AW: Маснотиите се загреваат?
Отсекогаш сум бил смрзнатини, но никогаш не сум бил екстремен како последниот пат кога сум замрзнал! Носам дури и дебели чорапи ноќе и сепак не можам да заспијам од студ.
И јас изгубив само смешни 22 кг во споредба со вас момци.
Ел Еми со волнено ќебе и грејач вклучено и уште мрзне!
AW: Маснотиите се загреваат?
хм, сега имам „само“ 30 килограми (восхитувајте се на себе си за овие неверојатни намалувања.) и повеќе не замрзнував во зима. за тоа повеќе се испотив на лето. некако обратно отколку со тебе. дали ми објаснува дека метаболизмот може да работи повеќе од вообичаено и дека ме поти? на 100 ь не сум се испотил ниту во најголема топлина.
AW: Маснотиите се загреваат?
Никогаш не доживеав смрзнатини до сега, секогаш имав топлина на еден или на друг начин
и @ leasofie & @ emiundrдuber
22 или 30 килограми се исто така одлични, некои други треба прво да го сторат тоа. Подобро од ништо и треба да се цени!
И ти ја имаш мојата почит и јас ќе ги држам прстите за тебе.
AW: Маснотиите се загреваат?
@ramtam: 76 кг е трошка, тоа ме остава без зборови.
Колку време ви требаше за ова гигантско намалување?
Мојот најдобар ПОЧИТ.
AW: Маснотиите се загреваат?
Благодарам Ми требаа околу 12 месеци!
AW: Маснотиите се загреваат?
Како го направи тоа? но сега сум целосно исцрпен. Кажи ми.
AW: Маснотиите се загреваат?
па како ослабев?
Како прво, мора да ти кликне во главата и да не рече дека ќе започнам утре или следната недела.
Второ, се преселив повеќе и се занимавав со спорт.
Трето, изоставив слатки пијалоци како што се кола или сокови или ги пиев многу ретко, а потоа само 1 чаша.
Секогаш кога сакав да пијам чај, користев мед наместо шеќер.
Четврто, храна со намалена масленост, како што е говедско бифтек наместо свинско месо (сакам месо), пченкарно говедско месо наместо парчиња месо од пица, итн.
Храна со висок гликемиски индекс, како што се компири, ориз и јуфки (гликемискиот индекс го означува во бројки ефектот на зголемување на шеќерот во крвта на јаглени хидрати или храна), што исто така сакам да го јадам, патем, секогаш готвев со ѓумбир за да се намали малку внесот полека се зголемува и се намалува повторно, почесто салати и зеленчук. Јас секогаш ги зачинував садовите со чили, билки и ѓумбир. Исто така, сакам тајландски јадења! Леб или кифлички секогаш без путер и маргарин.
Петто, нема овошје со зголемена фруктоза, очигледно можам да согорам фруктоза многу полошо од маснотии, штом јадам јаболко, повторно ставав тежина.
И шесто, кога бевме поканети да пиеме кафе со торта или се чувствував како неколку топки сладолед на ручек, само ќе се вратам навечер и ќе јадам само салата наместо месо со гарнир.
Затоа, практично не се одреков од ништо, освен слатки пијалоци и сокови (иако пиев по една чаша од нив, од време на време).
Така, само се јадев посвесно и размислував за сè.
Работеше многу добро за мене и мислам дека ако и другите луѓе беа загрижени за нивната диета, тоа ќе делуваше и за вас. Затоа што, според мое мислење, само така може да се помине низ животот и во секојдневниот живот.