Форум за здравствена политика Здравствено-ризичен начин на живот е со f; пет пати повисока
Повеќе написи од рубриката
Епидемиологија
Здравствено однесување (пушење, диета, спорт, итн.)
Други наслови во „Епидемиологија“
Здравствено однесување (пушење, диета, спорт, итн.)
Здравствен ризичен начин на живот е поврзан со пет пати поголем ризик од смртност
Бројот на студии во кои се утврдени ефектите од пушењето, нездравата диета или недостаток на физичка активност врз подоцнежните ризици од болест или стапката на смртност, е тешко да се управува. Сепак, неодамна беа пронајдени студии кои го разгледуваат здравствениот животен стил од нешто посложена перспектива, т.е. гледаат поголем број ризици во однесувањето во исто време, на пример, „Студија за здравјето на медицинските сестри“, надолжна студија започната во 1976 година Првично учествуваа околу 120.000 медицински сестри на возраст од 30 до 55 години. Womenените пополнуваа прашалник секоја година во кој даваа информации за многу аспекти на нивната здравствена состојба и здравствено однесување. За сега објавената студија, користени се податоци од 1980-2004 година. Голем број учесници беа исклучени од анализите: жени на кои им било дијагностицирано карцином или кардиоваскуларни болести, кои не пиеле алкохол или имале многу низок индекс на телесна маса (БМИ).
Тогаш беа земени предвид податоците од вкупно 77.782 жени. Со овие, различни аспекти на однесувањето на здравјето беа утврдени врз основа на годишните истражувања на прашалникот и жените беа класифицирани според тоа дали секоја од нив може да се класифицира во група со низок ризик. Критериумите за петте фактори на ризик беа следниве:
• Исхрана: Тука беа земени предвид 7 аспекти, без разлика дали и колку често јадете овошје, зеленчук/салата, ореви и соја, влакна, односот на риба и живина кон црвено месо, транс масти, односот на незаситени и заситени масни киселини.
• Пушење: Низок ризик се претпоставуваше само за никогаш непушачи
• Вежба: Минимум 30 минути вежба со најмалку среден интензитет на ден
• Тежина: БМИ помеѓу 18,5 и 25,0
• Алкохол: максимум една чаша на ден (1-15g алкохол)
За време на периодот на набудување, тогаш можеше да се утврди 8.882 смртни случаи, вклучувајќи 4527 од рак и 1.790 од кардиоваскуларни болести. Сите пет фактори на ризик вклучени индивидуално и индивидуално покажаа статистички значително влијание врз ризикот од смртност. Сепак, разликите помеѓу здравиот и ризичен начин на живот беа особено јасни кога се споредуваа екстремните групи: жени со 0 и жени со 5 фактори на ризик. Тука се покажа дека веројатноста за смрт во особено ризичен начин на живот:
• 3,26 пати тоа беше за карциноми
• 8,17 пати повисоко за кардиоваскуларни заболувања
• 4,31 пати повисока за сите смртни случаи.
Претпоставувајќи дека во 100.000 лица-години со 0 ризици во однесувањето, ќе се појават 200 смртни случаи (види графикон), тогаш оваа бројка е двојно поголема со 2 ризици и околу 5 пати поголема со 5 ризици. Единствениот најзначаен фактор на ризик беше пушењето. Малку повеќе од половина од сите смртни случаи може да се пронајдат во комбинација од четири ризици: дебелина, пушење, без вежбање и нездрава исхрана. Дополнителното разгледување на потрошувачката на алкохол веќе не го зголеми ризикот од смртност.
Целиот текст на студијата може да се прочита тука бесплатно: Роб М ван Дам у. А.: Комбинирано влијание на факторите на животен стил врз морталитетот: потенцијална кохортна студија кај жени во САД (BMJ, објавено на 16 септември 2008 година, дои: 10.1136/bmj.a1440)
Само неодамна имаше друга надолжна студија, во која беа вклучени четири познати фактори на ризик во исто време, што покажа: Многу здрав начин на живот значи разлика од 14 години очекувано траење на животот во споредба со особено ризичното однесување на здравјето. Овие податоци доаѓаат од таканаречената „Студија за проспективно население ЕПИК-Норфолк“, студија на заедницата од Норфолк, Англија Од овој примерок, биле разгледани вкупно 20.244 мажи и жени на возраст од 45-79 години кои првично не биле засегнати од рак или кардиоваскуларни болести. Студијата започна во 1993 година и ги следеше здравствените кариери на учесниците во студијата до 2006 година, кога починаа 1.987 луѓе. Погледнете подетално: Физичка активност + забрането пушење + умерен алкохол + здрава исхрана = добивка во траење на 14 години од животот