ФОТО! Алармантно! Откако изгуби 100 кг, градоначалникот Пиедоне сега се здебели! Што вели тој

Поканет во живо во ТВ Реалитатеа, градоначалникот Кристијан Попеску „Пиедоне“ уште еднаш прикажа алармантна тежина, откако изгуби неверојатни 100 килограми.

фото

Автор: Корнелија Јонеску

„Градоначалникот ќе мора да следи неколку важни чекори за да избегне проблеми, како што се:

  1. Часови на ручек: мора да бидат редовни и во исто време цел живот. Кога Пиедон станува од вечера, не смее да легне барем четири часа за да се вари храната.
  2. Многу важно: да јадете многу бавно. Садовите треба да се консумираат во мали голтки и добро да се џвакаат. (На пример, џвакајте парче леб 25-30 пати и само тогаш проголтајте го)
  3. Една чаша алкохол е дозволена, но се ИСКЛУЧУВА… берица.
  4. Избегнувајте рафинирани слатки, полу-готови производи или преработени производи и одете по цели зрна, тестенини од цели зрна и ориз.
  5. Ограничен леб, максимум едно парче на ден (35 грама)
  6. И за крај, но не и последно, задолжително е редовно спортување.

Во спротивно, тој може повторно да се здебели, и може да додаде повеќе тежина отколку што имаше порано “., конхис Вера Даги. Одличен гурман, Пиедон се чувствуваше пријатно во Марамурс