Од бумбарен колк до половината оса со брзина на мопс
"Од бумбарен колк до оса половината со брзина на мопс"
Ние сакаме заедно да ја постигнеме посакуваната тежина и да им објавиме војна на килограмите!
Да ги вратиме нашите тела заедно, да се мотивираме едни со други, да фалиме, да караме и и и
Понеделник е наш ден за мерење, да видиме што ќе се развива со недели.
ЦСАККА
Ова сме ние:
Карделен122
Возраст: 25 години
Висина: 169 см
Тежина на полетување: 80 кг
Посакувана тежина: 65 кг
Мотивација: Се чувствувам непријатно во моменталната кожа.
Помагала: FatSecret, 1x неделно 1 час Зумба и 1x неделно 1,5 час кик-бокс
Кароли1142
Возраст: 28 години
Висина: 174 см
Тежина на полетување: 76 кг
Посакувана тежина: 67 кг
Мотивација: Летен одмор, мојот сопруг и јас сакаме да одиме на големо во шопинг
Помагала: myfitnesspal и фитнес студио
Мадемидеј2
Возраст: 27 години
Висина: 165 см
Тежина на полетување: 65 кг
Посакувана тежина: 60 кг
Мотивација: да изгледа како она што е во бањата на сликата
Помагала: апликација за маснотии, одење/џогирање
1811
Возраст: 30 години
Висина: 176 см
Тежина на полетување: 83 кг
Посакувана тежина: 70 кг
Време на целта: 15.05
Мотивација: Летен одмор со ќерка и сопруг
Помагала: Зумба, пливање, крос тренер
Teagen
Висина: 178 см
Тежина на полетување: 77 кг
Посакувана тежина: 65 кг
Цел на време 15.08
Мотивација: Конвенција во тесен костум
Помагала: исхрана, вежбање (сè уште изгледа) и вежбање
xknallhamsterx
Возраст: 25 години
Висина: 167 см
Тежина на полетување: приближно 65 кг
Посакувана тежина: 55 кг. но со 57-58 кг исто така би бил задоволен. главната работа е под 60 години
Мотивација: Сакам повторно да се вклопам во мојата стара облека без да ми виси раб од сланина над мојата лента
Помагала: Наб Watудувачи на тежина, без јаглехидрати навечер, повеќе вежбање
ката1707
Висина: 165 см
Тежина на полетување: 76 кг
Посакувана тежина: 57 кг (но прво до 70, потоа до 65, потоа 60)
Мотивација: конечно да можат да носат сè повторно и да се чувствуваат удобно во сите алишта облека, без секогаш да се плашат од гледање на ролни масти
Помагала: јадете помалку, скоро и да немате слатки, нема јаглехидрати навечер и вежбајте
Пеперминт
Висина: 158 см
Тежина на полетување: приближно 62 кг
Посакувана тежина: 57 кг
Мотивација: Сакам да се вклопам во фармерки што се вклопуваат пред бременоста и немаат стомачни
Потоа купувајте убави нови работи
Суса89мами
Висина: 185 см
Тежина на полетување 108,4 кг
Посакувана тежина: најпрво ставете под 100 кг
Помагала: Јадете редовно (мора сериозно да научите), вежбајте повеќе
Забележана крава
Возраст: 35 години
Висина: 163 см
Тежина: 110 кг
Wелба: нормално 70-75 кг, но главната работа е помалку
Мотивација: повеќе не сака да оди на шопинг во „одделот за шатори“
Помагала: променете ја вашата исхрана и вежбајте во теретана 4-5 пати неделно
Тани74
Возраст: 40 години
Висина: 170 см
Тежина на полетување:
Посакувана тежина:
Мотивација: Сè уште треба да изгубам околу 13 кг за причест на ќерка ми во април. Јас сум намален за 8 кг од август 2014 година.
Помагала: Fatsecret, станете поактивни во спортот (аеробик или слично на таблета)
0ojillvalentineo0
Возраст: 29 години
Големина: 160 см
Тежина на полетување: 73-74 кг
Посакувана тежина: Прво под 70 кг (сон би бил 55 кг)
Мотивација: никогаш повеќе не купувајте облека за венчавка и плачете се во солзи затоа што сите омилени ви изгледаат како пекол, затоа што сте едноставно премногу дебели.
Помагала: од утре прво метаболички лек, лесни вежби, а потоа јадете наб weightудувачи од тежината на ла. Нема да се најавам Веќе беше регистриран. Сè уште приближно ги знам поените, итн. И повторно џогирање, Зумба, пешачење.
Јагода агарита
Висина: 173 см
Тежина на полетување: 75,5 кг
Посакувана тежина: Би сакал да изгубам 15 кг
Мотивација: Одмор во јуни
Помагала: џогирање, јадење помалку, пиење повеќе вода
Xmausixx
Големина: 160 см
Тежина на полетување: 69 кг
Посакувана тежина: 53
Време на мета: колку побрзо, толку подобро, но крајниот рок е јуни
Мотивација: ќе се венчаме во црква на крајот на јуни, јас веќе имам фустан и би сакал да изгледам без здив во него и да се вклопам без врзување. Фустанот е закопчан од задната страна.
Помагала: набудувачи на тежина, неколку шакетаж помеѓу за да се стимулира метаболизмот и теретана секој втор ден
Моргаин47
Висина: 170 см
Тежина при полетување: приближно 89 кг (пред Божиќ беше под 88 кг)
Посакувана тежина: 80 кг на почетокот, но потоа со задоволство понатаму.
Време на целта: да речеме до лето.
Помагала: повеќе вежбање и помалку чоколадо/чипс. Гответе поздраво во целина.
puzzekazze
Големина: 160 см
Тежина на полетување: 86 кг
Посакувана тежина: 56 кг/среден чекор 75 кг
Цел на време: до март
Мотивација: само бидете здрави и направете свадба со пријатели во март
Помагала: малку јаглени хидрати и вежбање
понтипандија
Висина: 173 см
Тежина на полетување: 89,9 кг
Посакувана тежина: 70 кг
Време на целта: до лето
Мотивација: свадба во лето
Ресурс: Набудувачи на тежина и вежбање
Wedahexx
Возраст: 35 години
Висина: 163 см
Тежина на полетување: 84,9 кг
Посакувана тежина: 63 кг/следна фаза: 79,9 кг
Помагала: Јас работам WW и се движам. Започнете да трчате, 30 дена уништено и сакам повторно да пливам
среќен
Висина: 175 см
Тежина на полетување: 64 кг
Посакувана тежина: 50-55 кг
Помагала: промена на мојата исхрана трајно, избалансирана и здрава, пијте многу повеќе, подоцна вежбајте
Маерн
Возраст: 36 години
Тежина на полетување: 94 кг
Посакувана тежина: 72 кг
Време на целта: Денот кога ја постигнав целта
Мотивација: СС ме направи премногу. Половина од тоа помина преку породување и доење, а сега и остатокот треба да помине.
Помагала: пост 40 дена од 5 јануари, потоа диета LowCarb и Аткин, вежбање
chalin2606
Големина: 180 см
Тежина на полетување: 79,3 кг
Посакувана тежина: 75 кг (помалку секако би било уште поладно, но тоа би било одлично)
Време на целта: средината на април
Мотивација: за да се чувствувам повторно секси и да станам посамоуверена
Помагала: помалку чоколадо, многу овошје и зеленчук, одење на прошетка секој ден
Г-ѓа131
Висина: 165 см
Тежина на полетување: 64 кг
Посакувана тежина: помалку од 60 кг
Помагала: избегнување на скоро сите јаглехидрати, YouTube пилатес
Скадиру
Висина: 163 см
Тежина на полетување: 73 кг
Тежина на првата фаза: 70 кг
Втора фаза: 67 кг (имаше пред 3-та бременост)
Целна тежина: 61 кг (би бил среќен)
Посакувана тежина: 56 кг (мојот сон, го имав пред првата бременост, 56-58 кг)
Мотивација: лето, конечно повторно да ставам сè што сакам (не го правам тоа ако се чувствувам премногу дебел!) И само ослободете се од килограмите за бременост!
Помагала: Исхрана: јадете помалку, пијте повеќе, вежбајте повеќе, што јадам кога/кога заедно со она што нема производи од колбаси и месо само 2-4 пати месечно, риба кога сакам (е посвежа од Северното Море).
+ Здравје како апликација
Спорт: брза прошетка, хула-хоп, аква џогирање и евентуално џогирање. Ако има уште време да се вози повторно.
xxxcoffeexxx
Висина: 172 см
Тежина на полетување: 67 кг
Посакувана тежина: минимум 5! изгуби кг: 62 кг (* тежината на сонот би била 58 кг)
Време на целта: до 1 март (* или 1 јуни) 2015 година
Мотивација: Јас се здебелив во последните 12 месеци, облеката е тесна. Тоа не сум јас.
Помагала: Спорт во студио двапати неделно
Јас грицкам премногу на страна, наместо само многу добро испланираните оброци. И направив подолга пауза, 3 месеци без теретана.
Иванеин
Висина: 164 см
Тежина на полетување: 71 кг
Посакувана тежина 60 кг (или 64 кг би било одлично)
Дестан34
Висина: 174 см
Тежина на полетување: 64/65 кг
Посакувана тежина: 58 кг
Помагала: спорт
палачинка188
Висина: 170 см
Тежина на полетување: 80,5 кг
Посакувана тежина: 68 кг
Самосвесност
Висина: 166 см
Тежина на полетување: 65,1 кг
Посакувана тежина: Пи. 55 кг би било одлично!
Мотивација: Сакам повторно да се „допаднам“ и да бидам посамоуверен.
Сè уште имам разни облеки во кои сакам да се вклопам.
Помош: Пијте многу (мој проблем), многу суров зеленчук, помалку јаглехидрати и помалку шеќер (мојот порок), да. здрава и урамнотежена исхрана за ВО ВРЕМЕ
evi2108
Висина: 163 см
Тежина на полетување: приближно 75 кг
Посакувана тежина: 60 кг, но исто така би бил задоволен и со 65 кг
Јоргованот виолетова
Висина: 161 см
Тежина на полетување: 65 кг
Посакувана тежина: - 10 кг.
Помагала: Вежбајте, изоставете слатки, сакам да чувам главни оброци
Аунтенгетруд
Висина: 168 см
Тежина на полетување: 75 кг
Посакувана тежина: -20 кг
Алатки: Слабејте преку вежбање во теретана и здрава исхрана
Пупигел
Тежина на полетување: непозната
Посакувана тежина: -10 кг
Помош: веројатно LowCarb
Bine578
Тежина на полетување: 77 кг
Посакувана тежина: 56 кг (како и пред 1-та бременост)
За жал, нема достапни податоци:
Ве молиме СЕКОГАШ одговорете на ГЛАВНАТА ТЕЛА, во спротивно тука ќе настане тотален хаос!