ФОТО Како ги чуваа своите ДИЛЕ силуети од старо ХОЛИВУД
Холивудските starsвезди секогаш прифаќале разни диети или спортови за да ја одржат својата фигура и да бидат секогаш во мода. Ако естетската хирургија денес е совршено и брзо решение за холивудските диви, многу од воспоставените жени од минатото, според ева.ро, прифатиле едноставни принципи на исхрана и практикувале разни спортови да бидат убави.
Еве како Мерилин Монро, Одри Хепберн или Грејс Кели ги задржаа своите силуети!
Мерилин Монро: јога и без ручек
Силуетата на познатата Мерилин Монро била идеал за убавина во минатото до денес. Многу жени и мажи и се восхитуваа, а theвездата прибегнуваше кон не многу лесни методи за да ги одржи нејзините завидни форми. Значи, според експертите, Мерилин Монро вежбала пливање, тенис и гимнастика, а потоа се одлучила за јога за целосен тренинг.
И диетата на starвездата не е едноставна, ако се земе предвид фактот дека таа секогаш го прескокнуваше ручекот. Наместо тоа, одберете појадок за две сурови јајца измешани со топло млеко и мултивитамин. На вечера, дивата јадеше месо, особено јагнешко, говедско или црн дроб.
Одри Хепберн: балет и редовни оброци
За разлика од Мерилин Монро, Одри Хепберн имаше урамнотежена исхрана и строг распоред на оброци. Таа им препорача на жените да имаат строг план на исхрана и да не прескокнуваат ниту еден главен оброк. Значи, theвездата се определила само за трите главни оброци без вклучување на закуски. Основниот принцип беше дека еден од трите оброци треба да вклучува црвено месо. Дивата беше советувана од Адел Дејвис, познат нутриционист, да зема витамин А, витамин Ц и црн дроб во прав секој ден.
Балетот беше омилен спорт на starвездата.
Грета Гарбо: диета со зелен сок и сирова храна
Таа беше една од theвездите кои пробаа сè ново во однос на фитнесот. Вежбаше јога, тенис, пливање и скијање. Конзумирал зелен сок, само органска храна и се фокусирал главно на диета богата со зеленчук. Еден од нутриционистите кој ја советувал исто така забранил храна со адитиви, шеќер, сол, кофеин и јаглехидрати.
Ава Гарднер: слатки, млечни производи и многу јаглени хидрати
Таа беше вид на starвезда која конзумираше калорична храна, бидејќи не се здебелуваше лесно. Имал периоди во кои треба да стави неколку килограми консумирал слатки, масна храна, млечни производи и многу јаглехидрати.
Таа требаше да нема проблеми со нејзината фигура, бидејќи имаше многу хаотичен распоред на работа и функционално гастрично нарушување што ја спречуваше на моменти да јаде според срцето.
Грејс Кели: јога и без десерт
Таа не беше голем fanубител на спортот, но вежбаше јога. Наместо тоа, таа беше многу внимателна со нејзината диета и имаше основно правило: без десерт! Таа беше fanубител на мали порции храна и често појадуваше јогурт со бобинки или овесна каша и појадуваше мали грицки преку ден за време на снимањето. Таа со себе донесе моркови, целер и суви кајсии што ги јадеше меѓу главните оброци.
Елизабет Тејлор: Путер од кикирики без строг план за обука
Тој строго не вежбаше спорт, ниту имаше план за тренинг што требаше да го следи. Исто така, славната актерка не држеше диета, но јадеше што сакаше. Путер од кикирики, шунка и алкохол често се наоѓаа на менито на дивата.
Тој исто така имаше еден ден во неделата во кој јадеше апсолутно секој апетит.