ФОТО Тајната што и помогна на Адел од Романија да изгуби 52 кг за 6 месеци Кликнете на мобилен

Оана Раду, алијас Адел де Романија, зборуваше за време на второто издание на шоуто „Ла Маруш“ за тајната што и помогна да ослабе 52 кг за половина година.Пејачката рече дека најважната работа во диетата што помогнала -за слабеење беа 5 психолошки чекори, кои ја мотивираа.

Поранешната натпреварувачка „Vocea României“ Оана Раду за време на шоуто „La Măruţă“ откри која е тајната што и помогнала во борбата против килограмите. Оана рече дека покрај диетата, мора да се следат и 5 исклучително важни чекори.

CLIIMA20140315_0054_1.jpg

романија

Еве ги чекорите што ги следеше Оана Раду во текот на 6-месечната диета:

1. Да бидеме свесни дека имаме проблем и да признаеме дека сме дебели, да се запрашаме дали се сакаме на тој начин. Дебелите луѓе не се грди луѓе

2. Одлучете да изгубите тежина и започнете диета. Важно е да започнете од моментот кога ќе одлучите дека сакате да изгубите тежина

3. Диета од која не треба да отстапувате. Половините не се добри

4. Откако ќе се започне, диетата мора да се заврши. Ако тргнете да изгубите 20 кг, не застанувајте на 16 кг, бидејќи ја губите психолошката битка