Француска диета
ДИЕТА. Можеби веќе сте чуле дека Французинките никогаш не добиваат на тежина, но дали знаете каква посебна диета следат? Француската диета е, всушност, спротивна на диетата! Во следните редови ќе ви покажеме каков начин на живот прифаќаат Французинките и од што се состои познатиот „француски парадокс“.!
ДИЕТА. Откријте како да ја следите француската диета и која е причината зошто Французинките никогаш не добиваат на тежина! Зошто Французинките не се дебелеат?
ДИЕТА. Француската диета е причината зошто Французинките не добиваат на тежина, а сепак е дозволена каква било храна! Кроасани, чаша црвено вино, путер, стек и чоколадо - ова се само дел од храната што можете да јадете во француската диета, без да се здебелите! Звучи премногу добро за да биде вистина? Ние ви покажуваме како!
ДИЕТА. Миреј Гилијано, автор на книгата „Французинките не добиваат на тежина“, предлага француска диета, исто толку уникатна и ефективна во слабеењето! Без да се откажете од храната што ја сакате, ќе можете да изгубите тежина.
ДИЕТА. Еве ги правилата за слабеење предложени во оваа книга и инспирирани од начинот на живот на Французинките:
- Јадете само многу квалитетна храна во мали делови.
- Секогаш бирајте квалитет отколку количина кога избирате храна.
- Уживајте во секоја храна.
- Одете многу и правете тегови што е можно почесто.
- Јадете три оброка на ден во истите часови.
- Длабоко вдишете (да, правилното дишење помага во слабеењето и го одржува здравјето на организмот како целина!).