Француски тост со рецепт за летни бобинки ЈАдете ПОПАМАТА
Нутриционистички вредности
| Витамин А. | 0,2 мг | (25%) | |
| Витамин Д. | 1,1 μg | (6%) | повеќе |
| Витамин Е. | 12 мг | (100%) | |
| Витамин К. | 14,9 μg | (25%) | |
| Витамин Б₁ | 0,3 мг | (30%) | |
| Витамин Б₂ | 0,5 мг | (45%) | |
| ниацин | 7 мг | (58%) | |
| Витамин Б₆ | 0,2 мг | (14%) | |
| Фолна киселина | 96 µg | (32%) | повеќе |
| Пантотенска киселина | 1,9 мг | (32%) | |
| Биотин | 16,4 μg | (36%) | повеќе |
| Витамин Б₁₂ | 0,9 μg | (30%) | повеќе |
| витамин Ц. | 41 мг | (43%) | |
| калиум | 693 мг | (17%) | повеќе |
| Калциум | 241 мг | (24%) | повеќе |
| магнезиум | 129 мг | (43%) | повеќе |
| железо | 3,3 мг | (22%) | повеќе |
| јод | 23 µg | (12%) | повеќе |
| цинк | 2,8 мг | (35%) | повеќе |
| заситени масти | 13,3 гр | ||
| урична киселина | 52 мг | ||
| холестерол | 152 мг | повеќе | |
| Вкупен шеќер | 35 гр |
состојки
Чекори на подготовка
Тост на бадеми во тава без додавање маснотии до златно. Извадете и оставете ги настрана. Сортирајте ги бобинки, измијте ги, исчистете ги и исечете ги јагодите на парчиња.
Изматете ги јајцата со млеко и шеќер и натопете ги преполовените бели парчиња леб во нив. Печете во врел путер околу 1 минута од секоја страна додека не порумени.
Наредете ги парчињата леб на чинии, наросете малку мед и послужете украсени со бобинки и печени снегулки од бадем.