Фрилетика и губење на тежината - сè е во форма

Слични приказни може да се најдат повторно и повторно на мрежата и честопати разочарувањето е големо кога ќе стапнете на волшебните ваги, кога сте се бореле како луди, сте собрале starsвезди и сте се бореле за најдобрите времиња.

Што се случува и како најдобро се мотивирате?

Тренер: „Кога започнувате да тренирате, метаболизмот се стимулира, телото согорува вишок маснотии и гради мускулна маса. Бидејќи мускулните влакна се особено густи, тие се потешки од телесните масти. Оваа трансформација може дури и да доведе до зголемување на телесната тежина “.

Кога azzезмин започна да тренира, таа имаше 66 кг и беше висока 170 сантиметри Калкулатор за БМИ (ако воопшто треба да го цените) лесно со нормална тежина.

Вашиот процент на маснотии во телото, што го мерите со вашата дијагностичка скала за стакло (врска за одредување), исто така е во ред, а сепак таа се чувствува премногу тешка кога гледа во килограмите.

После 2 недели напорен тренинг, таа одеднаш тежи 66,5 кг и е навистина среќна и задоволна - дури и воодушевена!

Вода Катастрофа! Размислете сега!

Мотивација за фрилетика

Едноставно, затоа што таа се фотографираше со себе и вашата моментална фигура непосредно пред првиот ден на обука.

На сликата, таа директно и многу самокритички ги обележа вашите проблематични области и напиша список за нив.

„Виси грб надлактици (кожа на крило)“
"Страните на стомакот отекуваат над ременот (рачки)"
„Дното е лабаво - виси надолу“
"Бутот - премногу дебел (панталони)"

Сега 2 недели подоцна, таа направи друга фотографија, ја отпечати и ја залепи веднаш до вашата прва.

Ова е токму местото каде станува интересно и мотивирачко.

Кога ги споредува двете фотографии, таа гледа неверојатни резултати.

Иако тежината е малку зголемена, таа забележува со задоволство:

„Не можам веќе толку долго да ја влечам широката кожа на надлактиците.
„Ременот треба да се повлече една дупка помалку“.
„Дното е одеднаш многу подобро, вашите омилени фармерки навистина добро се вклопуваат“.
„Бутовите се чувствуваат добро“.

Набргу потоа, таа брзо застанува пред огледалото и ... тоа е вистина!

Заклучок:

Што и да кажат вагите на почетокот, вашето задоволство не зависи од килограмите! Многу поважна е формата и вашата благосостојба.

Секој што направил тренинзи за Афродита за прв пат ќе открие дека има многу повеќе моќ на располагање.

Еј направи нешто одлично и огледалото докажува дека си во право!

Azzезмин сега е во 10-та недела, се чувствува супер пријатно во вашето тело и е добро расположен и токму тоа е важно!

Тренер: „Ништо не е поубаво да се погледне од жената која се чувствува добро во вашето тело. Работете напорно - чувствувајте се добро! “

Затоа, бидете во тек и со среќа! LG Марк Хофман