Фу; моќност на топка; Дебелите деца се вклопуваат

Скокни етикети

Стандардни врски

  • Дома
  • пребарување
  • содржина
  • Помош
  • Контакт
  • отпечаток
  • Заштита на податоци

Навигација:

  • Струја
    • Вести
    • Календар за дијабетес
    • Здравствена политика
    • Билтен
  • Информации за дијабетес
  • Дијабетес во секојдневниот живот
  • исхрана
  • Главни теми
  • Водич за дијабетес

Презентации на производи

за нас

Ние го следиме стандардот HONcode за доверливи здравствени информации.

деца

Сертификат за медицински преглед. MediSuch пребарувач за усогласеност со упатствата за 2015 година.

Редовна фудбалска обука исто толку добра како и стандардна програма за фитнес

Редовната фудбалска обука ги прави децата со прекумерна тежина барем исто така подготвени и самоуверени како стандардна фитнес програма. Ова е резултат на студија спроведена од научници од Институтот за спорт и превентивна медицина при Универзитетот Саар, заедно со Универзитетот во Падерборн и медицинскиот истражувачки центар на светската фудбалска асоцијација ФИФА. Вкупно 22 девојки и момчиња на возраст од осум до дванаесет години учествуваа во студијата, сите беа сериозно со прекумерна тежина до дебели.

"После вкупно шест месеци обука, децата беа значително попродуктивни во однос на издржливост, брзина, умешност и способност за скокање. Овој ефект беше малку поголем во фудбалот отколку во вообичаениот тренинг за фитнес", вели др. Оливер Фауд го сумираше најважниот резултат од студијата. Заедно со професорот Тим ​​Мејер, раководител на Институтот за спорт и превентивна медицина на Универзитетот Саар и тимски лекар за германската фудбалска репрезентација, тој го започна испитувањето како дел од програмата на ФИФА „Фудбал за здравје“ на Универзитетот во Падерборн и го оцени во Саарброкен и објавен оваа година.

Првично 39 деца се пријавија на студијата, од кои 22 редовно учествуваа на обуката. Само резултатите од овие деца беа оценети. „Децата во просек тежеа околу 66 килограми и беа до 20 килограми прекумерна тежина“, објаснува Оливер Фоуд. Половина од нив, три девојчиња и осум момчиња, завршија стандардна програма за фитнес, која тренираше издржливост, сила и брзина. Ова вклучуваше трчање, аеробик и игри наклонети кон деца, како што е фаќање. Другата половина (пет девојчиња и шест момчиња) учествуваа на фудбалски тренинг, кој се состоеше од загревање, игри, техника и тренинг со топка. Двете групи тренираа од средината на мај до средината на ноември 2008 година; беа понудени три единици за обука неделно, секоја во времетраење од еден час.

Пред студијата, по три месеци и по завршувањето на студијата, тимот за спортска медицина ги тестираше учесниците. Меѓу другото, беа измерени висината и тежината, извршен е стрес-тест на велосипед, како и тестови за подвижност и умешност. Научниците, исто така, ги прашаа децата за нивното ментално здравје користејќи прашалник. Меѓу другото, од учесниците беше побарано да наведат како се чувствуваат и што мислат за себе.

Научниците откриле дека децата во обете групи имаат подобрени способности како што се издржливост, сила, флексибилност и умешност. Во фудбалската група ефектот беше уште поголем. Во исто време, срцевиот ритам се намали за време на вежбање. „Генерално, децата беа подобри, што им ги олеснува секојдневните активности, како што се качување по скали“, нагласува Оливер Фоуд. Самопочитта на децата, исто така, постојано се зголемуваше за време на студијата, иако позитивниот ефект во фудбалската група беше малку поголем отколку во групата за фитнес. И покрај зголемената кондиција, децата не ослабнаа. "Во студијата, ние не извршивме никакви проверки на храна или дадовме препораки за диета. Децата трошеа околу 700 калории неделно преку вежбање, но не знаеме дали потоа јаделе повеќе", објаснува Оливер Фоуд. За научниците беше поважно децата да уживаат во спортот. „Луѓето со прекумерна тежина кои се во форма се поздрави од луѓето со нормална тежина кои не се занимаваат со никаков спорт“, вели Фоуд.

Друг важен резултат на студијата за Оливер Фауд е дека децата со прекумерна тежина исто така можат да прават интензивни спортови. "Ние не забележавме никакви проблеми со зглобовите или ортопедски поплаки во нашите групи. Деца со прекумерна тежина, исто така, се забавуваат играјќи фудбал", вели спортскиот лекар. Тој се залага за формирање на дополнителни спортски групи за овие деца: „Тие можат да ги подобрат своите вештини преку обука, но тие се малку во неповолна положба во споредба со децата со нормална тежина, па затоа тие често не учествуваат во вообичаени спортски клубови“, вели Фауд. Затоа тој предлага интегрирање на спортски програми за деца со прекумерна тежина во клубови или на часови во училиште. Ова најдобро може да се реализира заедно со училиштата и компаниите за здравствено осигурување како партнери за соработка.

последно изменето: 27.05.2010 г.