Фудбал, најдобро за жени кои сакаат да ослабат Мобилен

Jогирање е симнат од тронот од машкиот фудбал, двегодишно истражување во Данска покажа дека е идеален спорт за жени кои сакаат да ослабнат неколку килограми.

Според данските истражувачи од Универзитетот во Копенхаген, кои спровеле двегодишно истражување на 100 жени и ги поделиле во две групи, едната се водела, другата играла фудбал, а жените имале најмногу да добијат. кој играше фудбал.

Се покажа дека фудбалот е дури и подобар од џогирање, ја зголемува издржливоста и е одличен за срцето. Покрај тоа, фудбалот дозволува интеракција помеѓу членовите на тимот, што ги тера оние што го практикуваат во иднина да не се откажуваат толку лесно од него, пренесува Daily Mail.

Покрај тоа, фудбалот го подобрува спринтството и ја зголемува мускулната маса, што доведува до зголемено согорување на маснотиите.

За разлика од жените кои трчаа, оние кои играа фудбал продолжија да тренираат дури и по завршувањето на студијата. Сепак, малкумина од другата група продолжија да бегаат по завршувањето на студијата што ќе се појави оваа недела во Скандинавскиот журнал за медицина и наука во спортот.

---