Фудбалски додатоци - PRO исхрана
Фудбалот е спорт што е интересен и привлечен, колку и здрав за организмот. Вежбањето на овој спорт бара високо ниво на енергија, издржливост, но и концентрација за да добиете добри резултати. Затоа додатоците во исхраната можат да бидат сигурна помош, помагајќи да ги подобрите вашите перформанси и на теренот и надвор од него.
Кои видови додатоци се погодни за фудбал
Додатоците треба да се администрираат стратешки за да се подобрат дневните перформанси, да се поддржи адаптацијата на тренингот и да се намали времето потребно за опоравување на телото. Еве некои од најчесто користените фудбалери, во зависност од нивната намена:
Додатоци на издржливост
Способноста да се издржи физички напор за време на тренингот може да биде тешка за секој спортист. Најчесто, ова може да се случи по напорна половина или по исцрпувачки ден на обука. За да ја подобрите способноста да издржите вежби со висок интензитет, треба да вклучите додатоци како креатин FX во вашата исхрана. Тоа ќе им помогне на вашите мускули да произведуваат повеќе енергија и да имаат поголема сила и издржливост.
Додатоци на енергија
За време на тренингот, играчите постепено губат енергија, што доведува до пад на физичкиот и менталниот капацитет на спортистот. Затоа, пред натпреварот, потребен ви е додаток кој го зголемува вашето ниво на енергија, како што се оние базирани на кофеин кои ги подобруваат когнитивните, физичките и техничките перформанси. Додатоци како Cell Fx Sport-Drink и Bcaa Glutamine + витамин Ц се идеални за зајакнување на енергијата и успешни тренинзи, особено во деновите кога немате тон што ви треба.
Додатоци за обновување по играта
Опоравувањето е многу важен дел од секој тренинг, ова е особено точно за фудбалот, каде што постојаниот напор за време на играта ќе ги направи неговите ефекти подоцна. Со помош на додатоци како што е 4 Recover, ќе го намалите времето потребно за обновување на мускулните ткива и клетки, рехидрирање и полнење гориво на вашето тело со електролити и аминокиселини што им се потребни за оптимално закрепнување.
Додатоци за заштита на зглобовите
За време на играта, честопати мора да правите бројни кратки запирања, како и ненадејни промени во насоката, што може да изврши голем притисок врз зглобовите на телото. Затоа треба да користите додатоци во исхраната како што се Body Flex или Go 4 Flex кои ќе ги намалат ефектите од абење и напрегање на зглобовите за време на играта, поради супстанциите што играат активна улога во нивната заштита, исхрана и регенерација.