Функција за моделски улоги Со семејна поддршка против јо-јо ефектот - FIT FOR FUN
Марен се бореше со својата тежина цел живот - сè додека нејзиниот брат не ослабе 25 килограми и одеднаш знаеше: И јас го сакам тоа! Таа слабее од 96 килограми на 70 и успева да ја задржи својата тежина со вежбање и здрава исхрана.
Јас се викам Марен и имам 35 години. Мојот живот се однесуваше на слабеењето. Кога имав 13 години, веќе имав 68 килограми каде што другите девојчиња сè уште беа на 40 години. На 17 години, мајка ми ме однесе кај тежината наб,удувачите, почнувајќи од 84 килограми. По шест месеци изгубив здрави 12 килограми и бев активен во спортот, играв фудбал и бев задоволен.
За жал, не се држев до концептот и повторно ставав тежина. На 24-годишна возраст и далеку од спортот, следниот пат кога отидов на состанок со почетна тежина од 107 килограми. Овој број навистина ме депресираше, затоа што не можев да се катам горе без да направам пауза - во средината на дваесеттите години. Еден лекар ми рече тогаш дека ако продолжам да го правам ова, наскоро ќе имам големи здравствени проблеми. Јас веќе имав висок крвен притисок. Изгубив скоро 20 килограми со пребројување на бодовите и се чувствував добро во моето тело со околу 85 килограми. Повторно одев на спорт и уживав.
„Благодарение на брат ми кликна во главата“
За жал, концептот Weight Watchers ниту овој пат не беше одржлив за мене. Повторно се здебелив.
Божиќ 2015 година, тежок 96 килограми на 32 години, мојот брат исто така се врати дома. Обично секогаш дебел и удобен, оваа година тој седеше на масата со зборовите: „Јадам здраво, трчам и ослабев 25 килограми“.
До денес, сè уште мислам дека ова доведе до кликнување во мојата глава. Знаев дека гледачите на тежината секогаш работеа и се запишуваа пред новогодишната ноќ 2015, со тежина од 96 килограми. Следните 1,5 години бев многу зафатен со исхраната, имав одличен тренер на состанокот и започнав да трчам. Во септември 2017 година станав златен член на Weight Watchers со 70 килограми и на 6 октомври. Го истрчав мојот прв полумаратон.
„Сега дури имам низок крвен притисок“
Оттогаш ја одржувам својата тежина и ја прифатив филозофијата и концептот за промена на мојата исхрана. Секогаш ќе биде со мојот живот, го знам тоа. Затоа што можам повторно да ја изгубам оваа самоконтрола. Но, сега мислам дека сум на вистинскиот пат кон здрав живот. Патем, сега имам низок крвен притисок. Но, тоа никому не повреди. Се надевам дека ќе го искористам ова за да мотивирам повеќе луѓе.
Сега научив која храна можам добро да ја толерирам и која повеќе би требало да ја избегнувам за да го одржам моето тело здраво и здраво.