Функционална обука; Кардио

ЛЕЧЕН ОБУКА НА МЕКАРЕЛИ

функционална

  • Дома
  • За мене
  • понуда
  • галерија
  • Цени
  • Контакт Импресум

Функционален тренинг е тренинг во кој се тренираат цели движења, за разлика од традиционалното градење мускули, во кое мускулите се специфично изолирани и натоварени.

Терминот „функционален“ потекнува од фактот дека при секојдневни или спортски специфични движења не се користи само изолиран мускул, туку мускулни групи до целото тело.

Оваа форма на обука се карактеризира со огромна разновидност, бидејќи тука се користат широк спектар на вежби и уреди.

Дури и за loversубителите на природата, обуката на отворено може да се спроведе без да се загрозат.

Можните употреби се исто толку разновидни: Функционалната обука е особено профитабилна за спортисти од областа на МЛД, кик бокс, итн., Особено во рамките на подготовките за натпревари.

Може да се користи и за слабеење: со висок интензитет на обука, со кратки паузи помеѓу интервалите, не само состојбата, туку и потрошувачката на калории енормно се зголемува.

За почетниците, сепак, можна е и умерена варијанта на оваа форма на обука.

Вашите индивидуални можности и ограничувања, или вашето ниво на атлетски перформанси, ќе бидат почитувани.

И тука, мојата цел е да создадам лична, оптимална и разновидна обука за вас!