ФУНКЦИОНАЛНА ОБУКА на обука за вибрации во Пулхајм, пилатес, губење на тежината, фитнес на Power Place
Со цел оптимално да ве поддржиме во постигнувањето на вашите цели, ние нудиме функционална обука во нашата Функционална просторија во 30-минутни единици за обука, вклучувајќи ги и TRX® Суспензија Обука®, Dynamax и Battle Rope. Пробајте, обуката е разновидна, ефективна и многу забавна!
TRX® Обука за суспензија значи тродимензионален тренинг што овозможува секојдневни, како и спортски специфични модели на движење. Индивидуалните мускули никогаш не се изолирани, но секогаш се користат во целиот мускулен ланец. Фокусот е ставен на подобрување на интер- и интрамускулната интеракција. Без оглед дали станува збор за намалување на телесната тежина, градење мускули, подобрување на фитнесот, борба/избегнување на болки во грбот, градење тренинг по (спортски) повреди или зајакнување на јадрото. Со обука за суспензија TRX®, овие цели можат да се постигнат брзо и ефикасно, како за пациенти за рехабилитација, почетници за фитнес и рекреативни спортисти, како и за професионални спортисти.
Обука со топка за медицина Динамакс се залага за функционално интензивно, динамично и возбудливо тренирање на сила и издржливост. Флексибилноста, подвижноста, координацијата, агилноста и рамнотежата се обучени. Исто така идеално за одредени спортови, ја подобрува брзината и експлозивната моќ. Фокусот е на протокот на движење во секојдневните или спортски специфичните секвенци на движење, така што скоро сите вежби се одвиваат во таканаречените мускулни или фасцијални ланци.
Јажени за борба нудат екстремно тежок тренинг за сила и издржливост. Дури и ако веројатно нема поедноставен уред за обука од јаже, опциите за вежбање се разновидни и тренингот може да биде многу индивидуално дизајниран, прилагоден на сопственото ниво на фитнес и целта за обука. Дали како алатка за обука за издржливост, вежбајте за напојување на крајот на тренингот или дури и како единствениот уред за обука: Blackthorn Battle Rope се вклопува во секој план за обука. И, навистина е многу забавно да се работи навистина на јажиња.