Функционална обука
Функционална обука е специјална гимнастика во вода или на копно.
- Зошто функционалниот тренинг помага при остеопороза, на пример?
- Која е разликата во спортот за рехабилитација?
Функционалната обука е посебна форма на гимнастика
Се разбира дека функционалната обука е обука за движење заснована врз клиничката слика на пациентот, која е развиена и составена според анатомијата и теоријата на функционално движење. Целта на овој вид обука е да се подобри однесувањето на движењето на таков начин што перформансите и толеранцијата кон стрес на мускулно-скелетниот систем се зголемуваат повторно или барем не се влошуваат. Целта е исто така да се подобрат или барем да се одржат функциите, да се одложи губењето на функцијата и да се намали болката.
Разлика помеѓу Рехабилитација - спорт и Функционална обука ?
Која е разликата помеѓу Рехабилитација - спорт (Спортови за рехабилитација) и Функционална обука ? Прашањето често се поставува бидејќи спортот за рехабилитација обично е попознат и почесто пропишан. Спортот за рехабилитација е типичен спорт, додека функционалниот тренинг е форма на физиотерапија или работна терапија.
-
Рехабилитација - спорт
работи поактивно, исто така, со спортски ориентирани игри. Треба да се подобрат координацијата и флексибилноста, да се зајакнат издржливоста и силата. На лицата изложени на ризик од попреченост или на оние во фаза на рехабилитација треба да им се даде насочена поддршка во нивната физичка активност за да можат повторно да учествуваат во работниот век. Целта е подобра интеграција во животот на заедницата. Спортот за рехабилитација се одвива во групи до 15 лица - не само затоа што тренираат подобро заедно во групи, туку има и за размена на искуства меѓу погодените, за групни динамички ефекти и, последно, но не и најмалку важно, за самопомош. На кратко, луѓето треба повторно да се вклопат.
Функционална обука
Овде одржувањето на функциите на мускулите, коските, зглобовите и целиот скелетен систем е во преден план на тренингот. Функционална обука, на пример, кај пациенти со остеопороза, ги зафаќа повеќето проблеми на мускулно-скелетниот систем и работи со нив Сува и вода аеробик и го користи искуството на физиотерапија и работна терапија. Тогаш ориентиран кон органи значи и дека треба да се елиминираат или намалат функционалните нарушувања или барем да се побара одложување на загубата на функцијата на одделните системи на органи. И тука, групата со своите динамични аспекти на групата е одговорна за обуката - особено во случај на вообичаени клинички слики (остеопороза, проблеми со цервикален и лумбален 'рбет, атроза или во случај на импланти на колк или рамо), размената на искуство игра голема улога. Потоа, идејата за самопомош исто така треба да биде поддржана. Накратко, треба да се избегне понатамошно оштетување.
На спортски и функционален тренинг за рехабилитација, по завршувањето на мерките, учесниците треба да можат да го продолжат тренингот самостојно и без упатства од тренер.!
Функционална обука - елементи и цели
виталност вообичаено е чадор термин за здрав живот и голема цел. Функционалната обука е форма на гимнастика специјално дизајнирана за пациенти со остеопороза и има за цел барем поздрав живот или оној што не се влошува премногу брзо - виталноста на организмот се одредува според тоа колку е прилагодлив и колку може да се прилагоди на неговата ситуација. Вие исто така може да бидете витални со остеопороза или во старост. Но, само со своја активност.
Функционална обука во Пациенти со остеопороза се залага за влошување на постојната состојба со Спорт и вежбање за да се избегне или да се добие подобрување. Функционалниот тренинг во вода е особено поволен затоа што водата ги носи учесниците и е лесна за зглобовите и согорува многу калории за време на функционалниот тренинг. Функционална обука во вода е нежна обука за сила или апсолутен согорувач на маснотии!
Мускули и градење на мускули - Особено кога природниот нагон за движење и физичката активност се намалуваат, мора да се осигураме дека правиме нешто за мускулите со цел да ги задржиме активни и да не го занемариме градењето на мускулите.
Вежби и гимнастика - не секој спорт е изводлив во староста. Постојат специјални вежби и избрани програми за гимнастика кои се прилагодени на остеопорозата и се уште се изводливи на старост. Гимнастиката има за цел општ и рамномерен развој на подвижноста, како и јачината на мускулите и телото. Редовните вежби носат повеќе од еднострана обука која има за цел да постигне врвни перформанси.
Биланс и координација - служат за да останат во рамнотежа. И, тоа е клучно, бидејќи: ако не паднете, избегнувате и ризик од фрактури. Во староста, сè повеќе е важно да одржувате рамнотежа додека се движите (на пр. При одење) или да не се сопнувате додека стоите. На тренинг, често се практикува избалансирана интеракција на различни движења или мускулни групи.
сила - со сила не е само еден Јачина на мускулите значеше (на пр. држи, туркај, туркај), вклучително и Моќност на брзина (брза реакција за да може брзо да се изврши движење) и издржливост (колку долго можеме да вежбаме).
Функционална обука - рецепт и трошоци
Функционална обука на која работиме 1. СЦ Зехлендорф Штеглиц е.В. се спроведува или се нуди во групи со максимум 20 учесници, бидејќи станува збор за вашето здравје и поради оваа причина нашите курсеви течат на секои 45 минути.
Функционална обука - започнете самоиницијативно
На рехабилитација - спортски и функционален тренинг, учесниците треба да можат да продолжат со обука самостојно по завршувањето на мерките, а потоа здравствените проблеми треба главно да се решаваат или санираат, но поединецот сега научи што треба да тренира и како - од тука по сопствена иницијатива се бара.