Г) ефектите на кофеинот и кафето воопшто
Јас сум вегетаријанец и очигледно се прашував за (не) придобивките од кафето. Дискусијата е долга, со многу странци. Но, сè уште има некои сигурност:
- По консумирање на кафе, се чувствуваме (повеќе или помалку во совршеност на поединецот) енергични, активни, вклучени во струја, подготвени за работа. Сепак, кафето е производ кој има 0 калории. Значи, енергијата не се обезбедува со кафе, туку е присилно „исцедена“ од телото.
- Не е тајна, сè што е пржено е повеќе или помалку „преканцерозно“ без разлика дали станува збор за тост, кафе, семки, компири итн.
- Покрај тоа, кафето е кисел производ. Нашите тела се алкални, телото има тенденција да ја неутрализира секоја киселина проголтана. Калциумот е потребен за неутрализација, обично извлечен од скелетниот систем.
- Од друга страна, кафето интензивно се промовира (точно е, особено од производителите) како извор на антиоксиданти. Веројатно нашето еспресо од добри сорти (некои органски) свежо печено (лесно печено) и извадено добро, е над другите кафиња во однос на антиоксидансите. (но очигледно има многу други извори на моќни антиоксиданти - овошје/зеленчук: црно, црвено, жолто - не се неопходни оние во кафето)
Умереноста е вистинскиот збор.
(26-08-2012, 22:21) pcmarius напиша: Јас би бил најмногу заинтересиран да знам дали го ослабува срцето, како што велат некои стари луѓе.
Постојат повеќе аргументи во прилог на оваа идеја. Општо, секоја кисела храна (види погоре) е про-воспалителна. Воспаление на крвните садови се јавува во кардиоваскуларниот систем. Црниот дроб ќе произведе повеќе холестерол кој ќе се фрли врз садовите, итн. Хипертензијата ги напаѓа и theидовите на садовите. Липидите (холестеролот е најпознат) се обидуваат да се борат против воспалението и да се смират на воспаленија и пукнатини во садовите. Отсега па натаму, приказната е добро позната: атероми, стентови, бајпаси, мозочни удари и срцеви удари.
Сега е очигледно дека долгорочниот стрес го има истиот ефект. И храна.
Да не полудуваме и сепак да уживаме во совршено еспресо. Радост и здравје.
(27-08-2012, 10:56) pcmarius Напиша: Кофеинот навистина „јаде“ калциум, но што се случува ако пиеме кафе со млеко? Капучиното во основа е повеќе калциум отколку киселина .
Тоа е друга дискусија. Човекот е единственото суштество кое троши млеко во зрелоста. Знам дека звучи досадно, но иако млечните производи содржат многу калциум, тие повеќе го „вадат“ калциумот од телото. На исто размислување како и погоре (млекото е исто така кисело, видете PH). Постојат обемни студии за огромна популација (САД и Кина) кои покажуваат дека иако Американците се најголеми потрошувачи на млечни производи во светот, се на прво место во остеопорозата. (млечната индустрија е огромна - нејзината промоција и асоцијација со калциум започнуваат од градинка - „млечен кроасан“)
Како што реков погоре, добро е да се информираш, но да не полудуваш. Пијте кафе како сакате. Во умерени количини сепак
Празна: # Кину + # Компресо
Минато: # Експобар Барветус IV # Малкониг Варио K30
Ниту една студија за кафе не прецизира кое кафе се користело за да се добијат резултатите од таа студија. Сакам да го знам следново: марката, потеклото и составот на мешавината, видот на пржење, датумот на пржење. Додека овие податоци не се појават во соодветните студии, за мене, тие претставуваат отпад без оглед на донесените заклучоци.
Во природата има безброј супстанции кои се корисни во мали количини и се добри за човечкото тело, но доколку се надмине прагот, овие супстанции делуваат како отров на неа.
Затоа му се придружувам на Г. Сербан кој вели дека не може да биде подобро: „Умереноста е вистинскиот збор“!
Г. Сербан напиша: - После консумирање на кафе, се чувствуваме (повеќе или помалку во совршеност на поединецот) енергични, активни, вклучени во струја, подготвени за работа. Сепак, кафето е производ кој има 0 калории. Значи, енергијата не ја обезбедува кафето, туку е насилно „исцедена“ од телото.
Може ли поконкретно да го опишете овој механизам на „стискање“? Колку што знам, телото складира енергија во форма на маснотии и, во многу помала мера, во форма на гликоген (во црниот дроб и мускулите). Работата е хормонално контролирана и енергијата се ослободува веднаш во ситуации на виша сила, како што се борба или трчање кога лавот трча по вас.
Г.Сербан напиша: - Покрај тоа, кафето е кисел производ. Нашите тела се алкални, телото има тенденција да ја неутрализира секоја киселина проголтана. Калциумот е потребен за неутрализација, обично извлечен од скелетниот систем.
Г. Сербан напиша: Општо земено, секоја кисела храна (види погоре) е про-воспалителна.
(03-12-2012, 10:48) Торин напиша: Може ли поконкретно да го опишете овој механизам за „стискање“? Колку што знам, телото складира енергија во форма на маснотии и, во многу помала мера, во форма на гликоген (во црниот дроб и мускулите). Работата е хормонално контролирана и енергијата се ослободува веднаш во ситуации на виша сила, како што се борба или трчање кога лавот трча по вас.
Калциумот се екстрахира од коските во краен случај, кога нема други ресурси. Ова се случува само во случај на екстремно лоши диети, со пристојна диета, не велам добра, вие му обезбедувате на организмот макро и микро хранливи материи во доволно големи количини, за да не мора да прибегнува кон итни решенија.
Теоријата со киселост и основност на храната ми се чини преценета, во смисла дека таа честопати се претставува едноставно и како страшило, така да, така не, црно-бело, дозволено - забрането. Да, има кисела и друга алкална храна, но сè додека постои рамнотежа, не гледам проблем. Сите бобинки се кисели, би било глупаво да се избегнуваат овие суперхрана за киселост.
Со други зборови, лошата мисла или нервната состојба предизвикува во вашето тело огромна киселост во споредба со она што може да го добиете со внесување на некои видови храна.
Воспалението е дел од животот, без воспаление би умреле, без воспаление раната не би лекувала засекогаш, итн.
Системското воспаление е сосема поинакво, но не е предизвикано од консумирање кафе.
Како прво, ве поздравувам Торин. Мило ми е што го видов твоето име овде, навреме ги следев твоите пораки на „Софтпедија“. Во еден момент не бевте задоволни што дискусиите се враќаа на потеклото наместо да напредувате. молчеше Се надевам дека и онака ќе се разбудите.
Враќајќи се на темата, во смисла на енергизација не знам кој е механизмот (има теории како во што било - од она што го паметам дека тоа беа надбубрежните жлезди), но сигурност е дека производ со 0 калории ви дава енергија. Енергијата не доаѓа од складиштето на гликоцен во црниот дроб или од таложените масти (не слабеете ако пиете кафе).
Договорете се со вас за екстракција на калциум. Многу е точно дека механизмот на калциум е исклучително сложен и во симбиоза со други витамини (особено витамин Д). Можеби се чинеше малку екстремно она што го напишав, но јас само повикав на умереност. Како и киселоста/алкалноста на храната, умереноста е вистинскиот збор.
Многу, во потполно случаен редослед, како начин на живот: неурамнотежена исхрана (тука ставам вишок заситени масти, транс, холестерол, итн.), Слатки, лоши колбаси, изгубени ноќи, недостаток на вежбање - гледање телевизија седентарен начин на живот, стрес на работа или недостаток на работа, алкохол, дебелина, семејни проблеми, Е (како што беше целиот бисфенол), загадена средина, генетски предиспозиции, цигари, недостаток на пари, недостаток на задоволство од работата, фрустрации и. дури и вишок кафе. Ако го земете секој одделно, можете да кажете дека се застрашувачки, но кога ќе ги споите сите заедно порано или подоцна ќе имате проблем.