Гадење и повраќање - Што да јадете кај ракот

Ние ги составивме најважните информации за темата гадење и повраќање и ви даваме совети и препораки за исхраната кои се покажаа ефикасни против гадење и повраќање во пракса.

Содржина

Што можам да направам за гадење и повраќање?

Кои се нутритивните цели за гадење и повраќање?

Прва помош: првите практични чекори во случај на гадење и повраќање

Составивме список за купување за вас со храна што може да помогне против оваа жалба или што можете да јадете додека жалбата трае. Списокот можете да го преземете тука: Список за шопинг
Јадете мали количини, но почесто. Пет до шест оброци би биле идеални.
Обидете се да пиете доволно за да избегнете дехидрација. Најдобро е да пиете мали голтки во текот на денот.
Претпочитајте храна со малку вкус и мирис. Минимизирајте ги мирисите на храна (на пр. Со вентилација) или прикријте ги непријатните мириси (на пр. Со помош на миризливи свеќи).
Одвојте време да јадете и пиете. Опуштете се после јадење, но не легнувајте рамно.
Бидете флексибилни за видот, количината и поделбата на вашите оброци.

Кога и колку често треба да јадам?

Закажете внес на храна во време од денот кога се чувствувате најпријатно.

Јадете пет до шест мали оброци наместо три големи. Искуството покажа дека гадењето се чувствува посилно кога стомакот е празен, па затоа ви се препорачуваат редовни закуски.
- Наутро, положете залак да јадете покрај креветот (на пример, банана).
- Одвојте време да јадете и пиете.
- Пијте доволно вода во текот на денот за да избегнете дехидрација.
- Земете шише со вода кога сте надвор и обидете се да пиете мали голтки во редовни интервали.
- Пијте малку додека јадете за да ја намалите можноста за надуеност.
Кога јадете и најмалку 1 час после тоа, осигурете се дека сте во подигната положба на горниот дел од телото

Откријте дали и колку можете да јадете или пиете пред терапијата со рак (хемотерапија, зрачна терапија). Некои пациенти се чувствуваат поудобно ако не јадат нешто кратко пред терапијата, други се чувствуваат подобро ако имаат залак за јадење.
Најдобро е да почекате 1 час пред јадење после терапијата.

Која храна помага при гадење и повраќање?

Изберете лесно сварлива храна и ладна храна со малку вкус. Избегнувајте зачинета, мрсна и надуена храна.
Претпочитајте храна со малку вкус и мирис, како што се компоти, природен јогурт, пире од компири, пржени јајца. Ладните јадења генерално се помалку миризливи. Избегнувајте задебелени супи и сосови.
Особено, сувата храна богата со јаглени хидрати обично добро се поднесува. Примери се бисквити за кратки печива, двопек, крекери, крисини, презли, крцкав леб, стапчиња од геврек, тост итн.
Слатки од лимон или други кисели капки за цицање може да ви помогнат да го намалите непријатниот вкус. Вода со мраз и сорбети од лимон исто така може да имаат освежувачки и ладен ефект.
Gумбирот се покажа како особено добар домашен лек против гадење. Може, на пример, да го консумирате како чај, да додадете свежи парчиња ѓумбир во водата, да изрендате свеж ѓумбир или да го додадете во храната како прашок или да го цицате како бонбони.
Честото повраќање може да доведе до дехидрација и губење на калиум. Следната храна е особено богата со калиум и може да ви помогне да ги надоместите загубите: Сушено овошје, банани, кајсии, моркови, авокадо и ореви.
Кул, мирен вода и малку засладен чај (на пример, камилица, анасон, ѓумбир, црн чај) се особено погодни за хидратација. Доколку се толерираат, високо-енергетски пијалоци како овошни и зеленчукови сокови и лимонади можат да ви помогнат да апсорбирате доволно калории. Доколку има знаци на недостаток на течности, изотонични пијалоци, раствори на електролити на СЗО или други раствори за рехидратација од аптека се особено соодветни (рецепт може да се најде тука во поглавје за дијареја).

Практични совети против гадење и повраќање

Не ги принудувајте да јадат.
Избегнете го омиленото јадење за да не се развие аверзија.
Идентификувајте ги индивидуалните стимули и предизвикувачи на гадење (на пр. Одредени мириси, храна, околина) и избегнувајте ги што е можно подобро.
Имајте резерви на храна дома и варете однапред, така што храната е лесно достапна кога ќе се чувствувате лошо.
Бидете флексибилни за видот, количината и поделбата на оброците. На пример, ако се будите ноќе и чувствувате глад или глад, фатете го.
Земете лекови за да спречите гадење според упатствата на вашиот лекар, дури и ако немате симптоми во тоа време.
Одете на прошетка на чист воздух.
Направете бавни движења.
Носете лабава облека, вратот и стомакот не треба да се стегаат.
Опуштете се после јадење, но не легнувајте рамно.
Погледнете дали вежбите за релаксација или акупунктурата можат да помогнат.

Мирисите ми пречат - што помага?

Многу луѓе погодени пријавуваат зголемена чувствителност на мириси, особено мириси на храна. Ова може да доведе до одбивање на индивидуална храна или цели оброци. ¹ Покрај тоа, одредени мириси можат да предизвикаат или зголемат гадење. ³ Што можете да направите:

H. Bertz и G. Zürcher. Исхрана во онкологија: Основи и клиничка пракса, Schattauer GmbH, Штутгарт, 2014.
DKG и DKH. Сините водичи: исхрана кај рак. Германска фондација за помош на рак https://www.krebshilfe.de/infomaterial/Blaue_Ratgeber/Ernaehrung-bei-Krebs_BlaueRatgeber_DeutscheKrebshilfe.pdf (од 10/2017)
Н. Ериксон, Н. Шалер, А.П. Берлинг-Ернст, Х. Берц. Онкологија на практика на исхрана, Schattauer GmbH, Штутгарт, 2017 година.

Внимание! Веднаш контактирајте го вашиот лекар ако:

Не можете да чувате храна и течности со вас.
Повраќате на лековите што ви ги дал вашиот лекар за да спречите гадење.
Вие повраќате крв.

Што е гадење и повраќање?

дефиниција

Гадењето опишува субјективно и непријатно чувство, кое исто така е опишано како „мало“ чувство во областа на желудникот или гадење. Сепак, гадењето не секогаш доведува до повраќање. Во случај на гадење, интеракцијата помеѓу функцијата на мозокот и дигестивниот тракт обично е нарушена или гастроинтестиналниот тракт е иритиран. Стравувањата, мислите, сеќавањата или погледот на одредена храна исто така може да предизвикаат гадење или гадење. Симптомите често се поврзани со губење на апетит и запек.

причини

Гадење и повраќање се чести несакани ефекти на радио и хемотерапија. Симптомите обично се појавуваат за неколку часа, но исто така можат да се појават само 1-5 дена по терапијата. Обично симптомите траат 1-2 дена по терапијата, но понекогаш 3 или 4 дена. Ова зависи од видот на хемотерапија, дозата и фреквенцијата.

Сега е вообичаено да ви се даваат лекови против гадење пред првата хемотерапија или терапија со зрачење (вашиот лекар може да ви каже дали е тоа корисно во вашиот случај). Овие обично работат добро, а исто така го намалуваат ризикот од гадење и повраќање што се појавуваат во подоцнежните циклуси. Во спротивно, телото ќе ја запомни врската помеѓу терапијата и гадењето и чистиот страв од исчекување може да предизвика симптоми следниот пат.

Други причини за гадење и повраќање вклучуваат:

Промени во гастроинтестиналниот тракт, на пр. Гастритис, интестинална опструкција, парализа на желудник, оштетување предизвикано од операции
Промени во метаболизмот (откажување на бубрезите, хиперкалцемија)
Емоционален стрес (страв и стрес)
Болка
Лекови (лекови против болки, опијати, антибиотици, антидепресиви)
Неправилно поставена цевка, пребрзо хранење на цевка
Истегнување на гастроинтестиналниот тракт во случај на запек
Инфекции
пиење храна премногу брзо

Гадење и повраќање честопати се поврзани со намален внес на храна. Ова може да доведе до губење на тежината и да го промовира развојот на неухранетост или да ја влоши постојната неухранетост. Покрај недостаток на калории, може да се појават и дефицити во одредени хранливи материи (на пр. Калиум поради чести повраќања).

Дефицит на течност е исто така честа последица на гадење и повраќање како резултат на намален внес на храна и течности, како и загуба на течности преку повраќање. Ако внесете премногу малку течност, ова се изразува, на пример, во темно жолта, концентрирана урина, чувство на жед, замор и конфузија.

Понатаму, честата гадење и повраќање може да го нарушат нивото на активност и да го намалат квалитетот на животот. Препораки за тоа како можете да ги ублажите симптомите со диета може да се најдат во следниот текст.