Гадење и вртоглавица (слабеење, диета)
Конзумирав околу 1100 kcal секој ден веќе околу 2 недели, но од вчера се чувствувам прилично болно во текот на денот. Што значи тоа? (за мене: висок 166 ком, тежок последен пат: 62 кг размислете помалку сега, 18 години)
5 одговори
Може да дојде од прифаќањето, но не мора, само погледнете во времето. Треба да го гледате, да не чекате премногу долго и потоа да одите на лекар, не дека сè уште сте загрижени за вознемиреност.
Гадење може да дојде од сè, не само од диета. Па јас би одел на лекар. Кога станува збор за kcal, треба да имате предвид дека од една страна е прилично малку, а од друга страна треба да обрнете внимание на содржината, не само на бројот на kcal!
Понекогаш телото повлекува сопирачка за итни случаи. Ова потоа се манифестира во вртоглавица. Можеби би ги зголемил калориите за неколку дена. Исто така го спречува јо-јо ефектот.
Можеби не пиете доволно. Пијте многу! И ако имате толку вртоглавица, јадете глукоза и можеби проверете го шеќерот во крвта
Исто така, морам да кажам дека понекогаш имам вртоглавици со магии и разнишани раце.
Потоа одете на лекар и прегледајте. И, исто така, разговарајте за вашиот "план на исхрана" со него. Можеби она што го јадете не ви е доволно.
повеќе спорт, повеќе свеж воздух, здрава исхрана, така што ќе добиете 1500kcal, тогаш ќе изгубите тежина побрзо и јо-јо ефектот останува далеку
слични прашања
Дали несоницата исто така може да предизвика гадење и вртоглавица? За мене е крајно екстремно кога одам на работа со малку сон затоа што се чувствувам болен цел ден и имам вртоглавица, итн. зошто имам толку непријатно вртоглавица и гадење?
Само што станав навистина мачен од една до друга секунда, навистина вртоглавица, едвај одам, само заматен вид ... што е тоа?:(
Здраво:) Јас секогаш треба да се борам со гадење, болка во стомакот и вртоглавица наутро. Кога станувам се е во ред. Потоа се подготвувам и појадувам, после тоа се чувствувам се повеќе мачно и чувствувам болка во стомакот. Смешна работа е, напладне повторно сум добро како ништо да не се случило. Што може да биде тоа? и што можете да направите во врска со тоа?
Неодамна за прв пат пушев шиша дома и навистина ми се гадеше и ми се вртеше, што можам да направам за тоа?
Ако се разболите од околу 3 гумени мечки, што може да биде причината? Мислам, што точно не можеш да земеш тогаш?
Јас сум на диета од 1000 kcal од денес и јадев мало парче леб пред околу 5 часа. Потоа, во рок од 30 минути, повторно бев гладен и се влоши. Сега чувството на глад главно го нема и ми се гади. Што е ова? Дали прекумерниот глад може да се претвори во гадење? Дали некој има искуство?
Здраво. Колку kcal треба да консумира една млада личност во еден ден што исто така ќе изгори? Па јас сум студент, и кога ја завршив математиката, излезе околу 1900 kcal. Штотуку обиколив каде рече дека на возрасните им требаат 2000 kcal на ден, на младите повеќе. Сè уште сум на училиште, каде секако одам, стојам, се качувам по скали и имам 90 минути физичко образование. Колку треба да биде најмногу за да може да се губат телесната тежина здраво? Значи, знам дека треба да јадам над мојата базална метаболичка стапка (GU = 1474 kcal). Но, до кога е добро? Не знам точно, но приближно?
(14 години, 1,65 и помеѓу 61 и 62 килограми)
Имав nh грип, иако не толку долго 5 дена со симптоми (треска, течење на носот, кашлица, мало уво) тогаш ги немаше, но оттогаш имам вртоглавица и слабост, ако се движам предолго се чувствувам болно.
Како најдобро. Прочитав дека имам надуен стомак и ми се гади кога стојам вртоглавица и болка во стомакот (исто така и кога седам болка во стомакот) ви благодарам однапред😊
Еј, па мојата тежина се движеше помеѓу 59-62 килограми во последните неколку месеци. Јас сум стар 15 години и висок 166 см и спортувам неколку пати неделно на два дена, танцувам, а остатокот од деновите гледам како имам време и одам на џогирање или на лизгање на линија . Дали е нормално дека варира? Јас всушност секогаш јадам исто и така ... тотално ме збунува. Оттогаш веќе не се чувствувам добро на смел. Што треба да направам? Дали е тоа воопшто идеална тежина? ?
Секој пат кога ќе се грижам и пушам шиша навистина се вртам и ми се гади после 10-тина минути. Што може да биде и дали ќе се подобрува со текот на времето?
Изгубив 15 кг за многу кратко време, околу 5-6 недели, а исто така почесто добивам слаби напади, тоа е: вртоглавица, смрзнување, треперење на рацете и нозете и истоштеност. Минатата недела отидов и на лекар, тој ми зеде крв, но сè уште нема резултати.
Затоа, сакав да прашам дали некој може да ги има истите симптоми или дали знае што може да биде.
Барам одговори.
Јас правев ниски јаглени хидрати 8 месеци, јадев 1000 калории на ден и изгубив 30 кг. До и вклучително и вчера, направив пауза и повторно јадев сè во умерени количини. Од денес, повторно јадам како дел од мојата диета. Веќе околу една недела јадам протеински бар на ден - и оттогаш ми се гади. Оваа гадење ја добив по првиот бар пред 2 месеци, а понекогаш дури и ме боли стомак. Јадам само еден бар на ден, ако воопшто, а сепак откако ги јадев, бев хронично гаден и сега - јадев бар пред 2 часа - имам и болка во стомакот. Што е ова? Може ли протеинските шипки да предизвикаат долготрајно гадење? Дали некој има искуство?
Здраво
Во четвртокот испив малку премногу вотка. Но, малку повратив истиот ден. Но, денес е веќе недела и сè уште се чувствувам болно и вртоглавица сега и тогаш. Што значи тоа? Јас навистина се плашам.