Резервирајте Харли Пастернак
Ексклузивни совети и трикови
Ние ќе ви испратиме корисни и разновидни совети и трикови на тема фитнес! Очекувајте ексклузивни вежби, ефективни методи и многу повеќе!
Харли Пастернак е најуспешниот личен тренер и со задоволство ќе ве поддржи во вашите напори.
- Дома
- книга
- ДВД
- Бар Харли
- Прегледи за печатот
Диета со 5 фактори - Книгата
Додека бев на колеџ, а потоа работев како нутриционист во Канадскиот министер за одбрана, движењето пет фактори продолжи да се развива. Научив многу за истражувањето. Покрај моите сопствени нутриционистички студии (за кои носев бројни епрувети), научив и како да ги проценувам постоечките резултати во науката за исхрана. Со потребното академско знаење во позадина, можев да ги потврдам или побијам информациите за вообичаена диета и почнав да доведувам во прашање многу практики на диети. Јас бев покритичен кога слушав тврдења за популарни програми за диети и помагала за слабеење.
Ги препрочитав сите книги за диети за кои претходно сметав дека се сакросанкт и ги подвлеков сите „факти“ што беа искористени за поддршка на тврдењата дадени таму. Потоа започнав да ги барам студиите врз кои се засноваа овие тврдења. На моја огорченост, сфатив дека повеќето диети и стратегии за губење на тежината се брзи програми засновани на полувистини и лекови за несреќи.
Сепак, знаев дека дури и со здрава исхрана мора да постои реален начин за губење на тежината. Замислував дека тоа е програма заснована врз чиста вистина, чиста наука и реалниот начин на живот на луѓето - чувствителен систем што ќе комбинира губење на тежината и забава.
Мојата идеја со 5 фактори продолжи да се развива, а мојата исхрана и фитнес практики се зголемија. Јас го креирав и подобрив мојот план за исхрана и го користев кај клиенти со неверојатни резултати. Актерите кои се обидуваа да станат во форма за својата следна улога станаа свесни за мојата програма. Деветнаесет филмови, девет телевизиски емисии и повеќе од 50 клиенти од актерската и музичката индустрија подоцна, моите направија Диета со 5 фактори Луѓето сакаат Помогнаа Хали Бери, Алиша Кис, Кание Вест, Менди Мур, Ева Мендес, Рејчел Вајс, Рик Фокс, он Мајер, Брендан Фрејзер, Стивен Дорф, Роберт Дауни r.униор и Бенџамин Брат.
Во 2005 година, мојата книга 5-Factor Fitness се најде на врвот на две листи на бестселери. Иако Фитнесот со 5 фактори беше првенствено програма за вежбање, книгата исто така вклучуваше краток вовед во диетата со 5 фактори и голем број брзи рецепти со 5 фактори. Добив над 5000 електронски пораки од луѓе кои го следеа планот за фитнес со 5 фактори и изгубија меѓу еден и пол килограми! Скоро сите прашаа за другите 5-фактори рецепти и сакаа да дознаат повеќе за диетата со 5 фактори.
Затоа, горд сум што ја претставив последната книга за диети што некогаш ќе ја купите. Добредојдовте на диета со 5 фактори!
Книгата на Харли Пастернак
