Галина Томас ве учи како здраво да изгубите 10 кг

АКЦИЈА билети за семинарот на 22 февруари ПРОДАВАНИ!

здраво

Галина Томаш ве учи како да изгубите 10 кг здраво за само 2 месеци

Ако сте следбеник на здрав начин на живот, не треба да го пропуштите семинарот на нутриционистката Галина Томаш: „Изгубете 10 кг здраво за само 2 месеци!“ Корисно е да присуствувате на овој семинар за да откриете зошто дебелеете, како се мотивирате да изгубите тежина и дали чудесната диета е само мит или дури постои. Покрај тоа, нутриционистот ќе ви обезбеди диета која ќе ви помогне да изгубите тежина ефикасно и здраво, без гладување.

Програмата на семинарот „Изгуби здрави 10 кг за само 2 месеци“:

1. Причини за вишок тежина (генетика, метаболизам/диета, седентарен начин на живот, итн.)

2. Како дополнителните килограми влијаат на нашето здравје (кардиоваскуларни, ендокрини заболувања, итн.)

3. Дали има чудесни диети? (протеинска диета, дисоцирани диети и други)

4. Мотивација: првиот чекор во борбата против вишокот килограми (волја, упорност, позитивно размислување)

5. Решение: комплексен пристап (диета, спорт, вода, процес на слабеење/биохемија за слабеење) и индивидуален (тип на силуета, патологии и сл.)

5.1. Доволна хидратација (оптимален внес на течности, кога се троши вода и каква вода да се пие)

5.2. Донесете балансирана исхрана (здрава/штетна храна, храна за џвакање најмалку 30 пати, 5 оброци на ден/без глад, број на калории, комбинации на храна)

5.3. Детоксикација на организмот (една недела детоксикација, еден ден детоксикација неделно, потреба и придобивки од детоксикација, фитотерапија/растенија што помагаат при слабеење)

5.4. Движењето е од суштинско значење во процесот на слабеење

5.5. Методи за слабеење прилагодени на видот на силуетата

5.6. Биоритам: физички циклус кој ни помага да изгубиме тежина

5,7 Одржување на оптимална телесна тежина

Локација: Бизнис центар Skytower, конференциска сала.

Семинарската програма можете да ја погледнете ОВДЕ

150 леи - за активните членови на Уника Спорт (претплатата на Уника Спорт мора да биде претставена на влезот)