Гаргара со солена вода, научно докажан лек кој ја забранува кашлицата и болката во грлото
Гаргара со солена вода е една од наједноставните и најефикасните методи за борба против вирусите специфични за студената сезона. Објаснување: Солта е природно средство за дезинфекција што помага во спречување и лекување на локални инфекции.
Корисните ефекти на гаргара со солена вода се докажани во студија објавена во Американскиот журнал за превентивна медицина. Истражувачите регрутирале 400 здрави доброволци, кои ги следеле 60 дена во текот на студената сезона. Половина од учесниците се гаргарале со солена вода три пати на ден. Во нивниот случај, беше откриено 40% намалување на респираторните инфекции во споредба со контролната група.
Во Јапонија, гаргарањето со солена вода се смета за ефикасен метод за заштита на здравјето. Студија од 2005 година открива дека во студената сезона, оваа навика помага во спречување на респираторни инфекции.
Болести кои можат да се третираат со гаргара со солена вода
Кашлица. Солената вода ја отстранува вишокот слуз од воспалените ткива во грлото, што ја смирува кашлицата, вели д-р Филип Т. Хаген, цитиран од Newујорк Тајмс. Гаргара со солена вода дозволува растворање на слузот. За таа цел се препорачува следното решение: растворете четвртина или половина лажичка сол во 230 топла вода.
Воспалено грло. Солената вода помага во неутрализирање на киселините во грлото, враќајќи ја неутралната pH вредност, со што се намалуваат воспаленијата и болката. За да имате корист од овој ефект, треба да измешате една четвртина лажичка сол во чаша вода и да направите гаргара три пати на ден.
Забоболка. Солта е непријател на вирусите и бактериите, вклучувајќи ги и оние што предизвикуваат забоболка. За да ги смирите, земете половина литар вода во која ќе растворите лажичка сол и лажичка сода бикарбона. Измешајте добро и исплакнете се со гаргара.
Непријатно дишење. Бидејќи е природно средство за дезинфекција, солта доаѓа и од микробите кои создаваат непријатен мирис на устата. Растворете една четвртина лажичка сол и неколку капки есенцијално масло од мента во 60 милилитри вода. Гаргара со овој раствор и ќе можете да дишете свежо.