Генерација маснотии Кога маснотиите во бебе стануваат опасност Викенд
Децата во Австрија стануваат се поголеми и поголеми. Скоро 30 проценти од училишните деца се со прекумерна тежина или дури и дебели (патолошки дебели). Околност што може да доведе не само до здравје, туку и до психолошко страдање. Како и да е, опасниот плус на вагата останува незабележан од многу родители. Најновите студии покажуваат дека огромни 55 проценти од мајките и татковците кои се премногу дебели деца ја потценуваат тежината на нивните потомци.
Голема пандемија
Околу 124 милиони деца ширум светот веќе страдаат од дебелина. Овој број може да се удвои до 2024 година, предупредува Австрискиот академски институт за нутриционистичка медицина (ÖAIE). „Дебелината е хронично заболување кое достигна пандемски размери“, вели Прим. Унив.-Проф. Д-р Фридрих Хопичлер, претседател на Австриското здружение за дебелина. Светската здравствена организација (СЗО) го прогласи за најголем глобален хроничен здравствен проблем. Корените на злото се често ролничките сланини од мали нозе.
Заканувачки масти за бебиња
Дополнителни килограми акумулирани во детството ретко се губат. Скоро 90 проценти од децата кои имале сериозна прекумерна тежина до тригодишна возраст се развиле во дебели адолесценти, покажува германско истражување. „Тежината е многу веројатно да се земе во животот на возрасните - а исто така и ризикот“, потврдува др. Мануел Шотцер, нутриционист во непрофитното здружение „Сипкан“ за превентивна медицина. Луѓето со нормална тежина на возраст од 40 години имаат двојно поголема веројатност да умрат од кардиоваскуларни болести ако биле со прекумерна тежина како деца - дури и ако нивната тежина се стабилизирала како возрасна личност. Зошто децата сè повеќе добиваат на тежина?
Родителите ја истакнуваат исхраната
„Моделот што го поставија родителите игра голема улога“, вели експертот за исхрана, Моника Масик. Домашната употреба на храна не треба да се потценува за развојот на детето. "Однесувањето на јадење и консумирање на деца е обликувано во првите десет години. Нутриционистичкото образование е ред на денот". Сепак, Австрискиот извештај за исхрана 2017 дава мрачна слика: премногу маснотии, премногу слатко, премногу месо - совршени услови за дополнителна фунта. Но, не само што, туку и како јадеме се промени во текот на изминатите децении. „За многу луѓе речиси и да нема главни оброци“, се жали Масик. „Станавме генерација за брза храна и грицкање.
Група за движење
Експерт проценувач на Sipcan нагласува дека исхраната и воспитувањето играат одлучувачка улога и додава: „Но, исто така, начинот на живот, слободните активности и количината на вежбање“. Акутниот седентарен начин на живот го влошува проблемот. СЗО препорачува децата да вежбаат најмалку пет часа неделно. Во Австрија, сепак, времетраењето има тенденција да се намалува. И тука родителите треба да си го земат носот. "Недостаток на вежбање произлегува од премалку часови по теретана, премногу телевизиски и компјутерски игри - но и од недостаток на семејни модели. Родителите работат цел ден или понекогаш се само премногу мрзливи", вели Масик.
Проверка на сметката на телото
Се на се, равенката е едноставна: ако трошиме повеќе енергија отколку што согоруваме, добиваме тежина. "Нашето тело работи како сметка. Ако платам повеќе отколку што користам, ќе завршам со нешто", објаснува Шацер. „Ако прејадеме само еден сладолед или парче чоколадо на ден, тој ќе се додаде во одреден момент“, вели експертот. „Дебелината е постепен процес. Кај децата, вишок од 50 калории на ден може да предизвика оваа промена. Ова е придружено со бројни опасности по здравјето: зголемени ризици за кардиоваскуларни заболувања, дијабетес, абење на зглобовите, отежнато дишење.
Психолошки притисок
Но, не само физичките ризици се однесуваат на деца со прекумерна тежина. „Особено во време на постојана комуникација преку WhatsApp, Facebook, Snapchat и Co., ризикот децата да бидат нападнати на психолошко ниво и да страдаат од тоа е многу висок“, вели проценувачот. „Возрасните може да го игнорираат и да се повлечат. Детето кое треба да биде со луѓе на час секој ден не може да го напушти. Тие не можат само да го напуштат училиштето и да бараат нова работа“.
Добијте поддршка
Ако детето има прекумерна тежина, нутриционистот советува да се добие помош однадвор: „Често во семејството не можете да ја видите шумата за дрвјата и тешко е да се пробијат структури“. Според него, ќе се препорача медицинска, психолошка и нутриционистичка поддршка. "Пред сè, важен е целокупниот контекст. Не е доволно да се каже:" Ах, имате прекумерна тежина затоа што јадете чоколада секој ден. Оставете го тоа и светот е повторно добар ". Како да е запалена ламбата во автомобилот, а јас го лепев Tixo над неа за да го поправам “, предупредува проценувачот:„ Дебелината е многу сложен проблем и секогаш индивидуален “.
Краток разговор
Д-р Мануел Шоцер Сипкан, Иницијатива за унапредување и превенција на здравјето
Викенд: Кои мерки за превенција се нудат на ниво на училиште?
Д-р Спикан: Постојат начини да се спречи однесувањето и односите. Лиценцата за пијалоци и закуски „Сипкан“ е дел од превенција на однесувањето. Бесплатниот модул поставен за училишни часови значи дека децата трошат помалку шеќер и имаат здрав начин на живот. Ние исто така достигнуваме околу 70 проценти од родителите преку брошурата за известувања.
Викенд: И страната на односот?
Д-р Спикан: Тоа се однесува на преобразување на училишните бифе и машини за пиење. Нема смисла да се обврзуваат наставници да ги учат децата, кои потоа одат на школско бифе или машина за пиење и можат да изберат само лимонада, лимонада или лимонада. Соодветно ги оптимизираме масите за ручек, автоматите и понудите на производи.
Викенд: Што можат да направат родителите ако нивното дете има многу прекумерна тежина?
Д-р Spican: Добијте помош - или преку советници или преку компетентен персонал. Австриското здружение за дебелина нуди база на податоци за тековните програми за терапија, особено за деца и адолесценти.
Викенд: Како изгледаат овие терапии?
Д-р Spican: Се разликува од програма до програма. Некои диететичари се специјализирани за вклучување во семејството, додека други се специјализирани за деца. Постојат и кампови за одмор, на пример, кои вклучуваат последователна грижа за децата, плус интеграција во семејната асоцијација.
Мрежата за дебелина нуди сеопфатен преглед на терапии, лекари и центри за совети: