Генетска анализа MetaCheck - Ен-Катрин доживеа новост!
Генетска анализа на вашиот метаболизам
50% од вашата фигура е одредена од гените!
Тешко слабеете и покрај безброј диети?
Дали сакате да знаете каков вид на вежба е најдобро за да изгубите тежина?
Дали сакате вашиот метаболизам да работи оптимално?
Секој е единствен
Секој од нас има индивидуална генетска шема и различни варијации на гени. Овој план, покрај другите фактори, може да влијае на успехот на програмата за диети. Ова е дел од причината зошто диетата работи за некои луѓе, а истата програма не успева за други. Со информациите за моделот на лични гени, работам со експерти од „Leichter Leben in Deutschland“ за да составиме прилагодена програма за исхрана за секој клиент. Диета, програма што одговара!
Еволуцијата како основа
Отпрвин луѓето живееле како ловци и собирачи. Бидејќи ресурсите во тоа време беа малку, беше исто така тешко да се добие храна. Во тоа време, нашите предци живееја главно од месо (т.е. протеини и масти), но тие трошеа помалку јаглехидрати. Покрај тоа, тие морале да бидат особено брзи и вешти, од една страна да обезбедат соодветно снабдување со храна преку лов и од друга страна да не станат плен на опасните предатори.
Кога нашите предци се сместија пред неколку илјади години и започнаа да се занимаваат со земјоделство и одгледување добиток, се сменија навиките во исхраната и физичките побарувања Брзината и умешноста, кои претходно беа релевантни, беа заменети со упорност, што беше од суштинско значење за земјоделските активности. Покрај тоа, јаглехидратите сè повеќе беа вклучени во исхраната, бидејќи житото сега се одгледуваше. Спротивно на тоа, храната богата со протеини и маснотии ретко се консумираше. Тотална промена во исхраната!
Состојбата денес
Ситуацијата е сосема поинаква денес, бидејќи набавката на храна повеќе не е поврзана со напорна физичка работа и калориската храна е достапна насекаде - практично на секој агол. Затоа, дебелината е главниот проблем во индустриските развиени народи денес.
Адаптација
Покрај балансот на калории, способноста да се прилагоди на сопствениот метаболизам е одлучувачка за успехот на диетата или промената на диетата. За ловечки тип, многу јаглехидрати можат да бидат контрапродуктивни, но оптимални за земјоделец. Нутриционистички совет во аптека може да ги земе предвид овие особености.
Секој користи хранливи материи различно. Откријте сега кој метаболички метатип сте и кои макроелементи (јаглехидрати, протеини и маснотии) најдобро ги обработувате.