Генетски водич за моето тело, програма за персонализирана диета
Генетиката ве носи чекор пред вишокот килограми
Генетски прилагодена диета има успех до 2,5 пати поголем
Трепките и успехот на програмата за слабеење
Тестот за генетска тежина, еден од најсеопфатните генетски тестови од ваков вид во светот, ги анализира генетските варијации кои влијаат на тежината и одредува која диета и програма за вежбање ќе бидат најефикасни. Луѓето реагираат различно на содржината на маснотии и јаглени хидрати во нивната диета и затоа на нивната телесна тежина исто така се влијае поинаку. Сметаме дека 8 гени се одговорни за карактеристиките што ја одредуваат склоноста кон дебелеење, како и најдобрата стратегија за слабеење.
Дебелината е под влијание на несоодветна исхрана, недостаток на физичка активност, но и од ГЕНЕТСКО ПРЕДИЗОЛИЦИЈА. Гените кои го контролираат складирањето на вишокот калории, го загрозуваат вашето здравје. Во зависност од генетскиот состав, може да доживеете поголеми или помали потешкотии во одржување на нормална тежина. Дебелината го зголемува ризикот од болести како што се: хипертензија, дијабетес тип 2, срцеви заболувања, мозочен удар, Рак на дојка, апнеја при спиење, венска тромбоза, когнитивно оштетување, деменција, Алцхајмерова болест. Затоа, контролата на тежината станува многу важна.Тестот за генетска тежина ви дава можност да откриете кој генетски тип сте и, во зависност од гените, што можете да направите за да изгубите тежина или да ја одржите фигурата.
Дали сте тип кој согорува јаглехидрати или маснотии, кој слабее полесно или потешко од вежбање?
Преку ДНК-тест, можете да откриете дали сте генетски програмирани да „согоруваат маснотии“ или дали имате „тип што согорува јаглехидрати“. Исто така, можете да дознаете дали полесно слабеете преку вежбање отколку другите луѓе со различен генетски профил или дали слабеете преку вежбање наместо ограничување на калориите (јадете помалку). Или ако изгубите тежина преку двата пристапа и во која пропорција.
Здравје и „Јо-Јо ефект“
Тестот за генетска тежина понуден од Водичот за тело, исто така, ги анализира гените кои ја контролираат брзината со која се враќате на почетната тежина после диета (ефект на Јо-Јо), како и местата каде што се таложеат маснотии во вашето тело, особено на внатрешните органи е поштетно.
Анализа на однесување (чувство на глад и чувство на ситост, внес на калории, чести закуски)
Анализирани се гените кои ги контролираат чувствата на глад и ситост. Поради генетските разлики, некои луѓе се чувствуваат повеќе гладни од другите. Во исто време, одредени генетски карактеристики можат да предизвикаат да консумирате повеќе калории на секој оброк, а други да консумирате повеќе закуски отколку другите луѓе со различен генетски профил.
Мускул, калории и вежбање
Кога телото не добива доволно калории од храна, тој извлекува енергија од продавниците на маснотии, што доведува до слабеење. За жал, овој процес подеднакво влијае на мускулите и другите ткива. Добро е да се знае дека, како резултат на трепките, телото може брзо да го намали мускулното ткиво заедно со намалувањето на калориите, бидејќи е можно да се дизајнира програма за градење мускули, така што заедно со нискокалоричната диета да се одржи вашата мускулна маса. Ги анализира оние генетски карактеристики што му овозможуваат на телото ефикасно да ги користи резервите на маснотии. Со помош на тестот за генетика во тежината ги дознавате карактеристиките што ви овозможуваат да изгубите тежина преку нискокалорична диета или преку вежбање. Ова може да објасни многу разлики забележани со текот на времето, имено луѓето кои губат телесната тежина брзо од вежбање и други потешки; луѓе кои губат телесната тежина веднаш од ограничувања во исхраната, и други побавно.
Програма за слабеење
Откако ќе ги дознаете генетските карактеристики, време е да ги користите ефикасно за да ја контролирате вашата тежина. Findе дознаете што треба да направите: поставете цели, поминете низ фази, изберете менија, знаете какви закуски можете да уживате помеѓу оброците, што и колку долго да вежбате. Како заклучок, тестот за генетска тежина ви нуди програма 2,5 пати поефикасно од другите!
Портал за мени
Покрај тоа, Водичот за моето тело нуди единствена можност во Романија: најлесниот начин да се испланира правилната диета поврзана со гени на сите со пристап до портал кој ги извршува сите потребни комплексни пресметки со само неколку кликања. Програмата филтрира храна за да се избегне и пресметува оптималното количество разновидна препорачана храна. Исто така, нуди можност за избор од многу десетици физички активности, како и пресметување на потребното време на активност, во зависност од достапноста на времето на секоја од нив.
По избор, можете да изберете од над 200 персонализирани рецепти во зависност од вашиот генетски профил.
* Белешка: книгата за персонализирани рецепти сега е достапна и на романски јазик!