Германска диета

Изгледа дека Германците немаат големи проблеми со тежината, исто како Британците или Американците. Тие можат да си дозволат да уживаат во деликатесите од европската или азиската кујна без никакви проблеми.

Мени за германска диета

Веќе некое време, диета измислена од германски специјалист прави хаос во Баварија. Womenените се борат да ја одржат оваа диета за да ослабат, но предложените комбинации не се баш идеални. Диетата ветува дека ќе изгубите до 2 килограми неделно, но не треба да ја одржувате диетата повеќе од 2-3 недели. Еве го менито за Германска диета!

Појадок: кафе без шеќер, наздравен ржан леб (1-2 парчиња)
Ужина: обичен јогурт
Ручек: салата од домати и краставици, 2 варени јајца
Вечера: салата од зеленчук со домати, краставици, пиперки, зелен кромид

вторник

Појадок: кафе без шеќер, наздравен ржан леб, овошје
Ужина: обезмастено млеко
Ручек: салата од зелка, сезонско овошје: бобинки, агруми, јаболка
Вечера: салата од: зелена салата, варено говедско месо, варени јајца, зачини

Среда

Појадок: зелен чај
Ужина: сезонско овошје
Ручек: 150 гр печено говедско месо, компири рузмарин, 50 гр сирење, јаболко
Вечера: сезонска овошна салата

Појадок: 200 мл сок од јаболко
Ужина: чај од нане
Ручек: печена риба со домати и пиперки, јаболко
Вечера: пилешко на скара со салата од зелка и сос од јогурт

Петок

Појадок: 200 мл сок од морков, чај без шеќер
Ужина: јогурт со малку маснотии
Ручек: пилешко на скара со зелена салата
Вечера: салата од: моркови, целер, јаболка и варени јајца

Сабота

Појадок: зелен чај, тост
Ужина: јогурт со малку маснотии
Ручек: печено свинско месо, салата од зелка
Вечера: салата од морков, целер, сирење и зачини

Недела

Појадок: кафе со мед и обезмастено млеко
Ужина: овошје
Ручек: пилешко на скара со зеленчук
Вечера: овошна салата

Wantе сакате да го пробате ова мени за Германска диета?

---