Германски - Вашето патување со обрачот

внесете hoopyness во вашиот живот и оној на другите

Хула Хоп не е толку лесно да се стави во фиока. Ние честопати го поврзуваме со детски играчки или циркуски уметности.

Но, танцот со обрач е многу повеќе од тоа. Тоа е начин на живот. Еднаш во состојба на блаженство, никогаш не сакате да се вратите назад.

Она што треба да се објасни особено на почетокот, дека Hoop Dance ниту може да се изведува со конвенционални детски хула-карики, ниту со преголеми фитнес-хула-карики. Изборот на вистинскиот обрач, прилагоден на вашето тело и на вашата способност, е од најголема важност и предуслов за успешно учење на танц на обрач.

Замавнувајќи во обрачот, за кој наскоро ќе успеете да го изберете вистинскиот обрач со малку вежбање, се ослободуваат бесконечен број на хормони на среќа и можете да се опуштите додека обрачите, како и да го зајакнете и тонирате целото тело. Зголемувањето го зајакнува вашиот центар, вашето чувство за рамнотежа, вашата концентрација, грбот и може да се користи како кардио тренинг, како и едноставно сонување на сонот и аут аут во секојдневниот живот.

Сјајните светкави бои на Хула Хоп го стимулираат вашиот ум и женските движења ја зајакнуваат вашата самодоверба и вашата страст.

Во Hoop Dance учите да танцувате со обрачот на сите можни делови од телото и како да комбинирате различни трикови едни со други. Тој е бесконечно креативен, секогаш содржи нови работи дури и по години и секогаш ве инфицира со добро расположение.

И во одреден момент се случува она што ве поврзува со гумата и вие самите - достигнувате состојба на проток. Понекогаш тоа се случува во првата минута, понекогаш трае малку подолго и некои никогаш не го чувствуваат тоа или имаат тенденција да го имаат ова чувство во други спортови или активности.

Но, што значи проток?

Од психолошка гледна точка, да се биде во тек значи да се спојат вашето дејствување и вашата свест.
Проток може да се појави при контрола на сложен, брз процес во областа помеѓу прекумерни побарувања (страв) и подбарувачка (досада).
Влегувањето во таква фаза создава чувство на самостојно заборавање и време, бидејќи задачата бара целосно внимание.
Вашата работа е само-наградувана и не ви требаат пофалби од надвор.
Вие сте задоволни со задачата и она што го правите е во рамнотежа со барањата кон себе.
Пристапот на проток и искуството на проток се индивидуално различни.
Резултатот е еден вид трезна интоксикација, во која секако е истовремено целосно вклучена и не чувствува никакви несакани ефекти.
Приливите на проток можат да се претворат во хипнотички или екстатичен транс под соодветни услови.
Состојбата на проток има долгорочен ефект, релаксира и ве прави среќни и задоволни на долг рок.

Но зошто?

Особено во такви брзи времиња потребно е да имате хоби што позитивно влијае на умот и телото
Дозволете си да излезете од суво, сиво секојдневие
Дозволете си да бидете свои
Откријте го вашето внатрешно дете и земете го назад
Леснотијата што ви ја носи обрачот нека тече во вашето секојдневие
Бидејќи има само позитивни ефекти
Бидејќи не е скап спорт и може да се практикува насекаде, сам или со пријатели
Затоа што тоа те тера да растеш внатре
Бидејќи е многу посебна алтернатива на конвенционалните спортови

за кого?

Танцот со обрач не познава граници, далеку е од чисти детски играчки, одамна стана професионален тренд спорт за возрасни ширум светот и станува се повеќе воспоставен во општеството.

Сцената со обрачот се состои од сите видови луѓе. Без разлика дали се мали, големи, кружни, слаби, млади или стари, спортски, танцувачки, хип, инди, музички, смел, писклив или воздржан, детски или сериозен, вешт или незгоден, опуштен или напнат, мирен или бурен,.

Нема предизвик и секој може да биде таков каков што е. Со свое темпо и на многу свој начин.

Исто така е корисно и исклучително ефикасно да се користат обрачи за поддршка на регресијата по породувањето и за обука на дното на карлицата!

Можете да обрачите пред туториал на YouTube во вашата дневна соба, на конвенции за обрач, со преклопен обрач за патување на одмор или за себе како личен тренинг за фитнес или само за да добиете други мисли.

Постојат и ЛЕД обрачи за оние кои ги сакаат овие шарени и светли и огнени хула-обрачи за жешки момци;)

Убаво што заврши тука, со нетрпение очекувам да слушнам од тебе

Овластен наставник по танц и обрач по фитнес од 2014 година