Гестациски дијабетес - вистинската диета помага

бременост

Дијабетесот е една од најчестите компликации во бременоста. Во повеќето случаи, правилната исхрана помага во заздравувањето.

Гестациски дијабетес или гестациски дијабетес мелитус, како што е медицинскиот термин, е едно од најчести коморбидитети, што може да се појави за време на бременоста. Приближно пет проценти на идните мајки во Германија се погодени.

Гестациски дијабетес - што е тоа?

Некој зборува за гестациски дијабетес ако се појави за време на бременоста зголемено ниво на шеќер во крвта е откриен, но пред вредноста да биде нормална. Дури и ако метаболичкото нарушување може да се појави без одредена предиспозиција или претходна болест, фаворизирајте се одредени фактори на ризик нарушувањето. Ова вклучува:

• Дебелината
• бременост од 30 години
• Дијабетес во семејството
• екстремно зголемување на телесната тежина за време на бременоста
• неколку претходни спонтани абортуси од непозната причина
• Гестациски дијабетес во претходна бременост

Гестацискиот дијабетес лесно се лекува

Гестацискиот дијабетес често се нормализира неколку недели по породувањето сам повторно Сепак, тоа исто така може да се манифестира - особено ако зголемениот шеќер во крвта остане незабележан. Тоа би било можно затоа што тој претежно без симптоми останува. За да се спречи ова, тестот за шеќер во крвта припаѓа сега должно на превентивните прегледи до. Ова е причината зошто гестацискиот дијабетес се забележува доста сигурно овие денови и може да се лекува добро. Следното се применува: Ако дијабетесот е откриен рано, тој обично може да се излечи.

Тест на шеќер во бременост: постапка, време и резултати

Промена на вашата исхрана помага

Во 90 проценти од случаите, промената во исхраната само помага да се нормализира нивото на шеќер во крвта за време на бременоста. Можете да направите многу за здравјето на себе и на вашето неродено бебе:

• Променете ги навиките во исхраната и јадете мали, почести оброци - на пример, шест наместо три - за да го задржите нивото на шеќер во крвта што е можно порамномерно.
• Заменете ги производите од бело брашно благодарение на многу здрави влакна, кои ги наоѓате особено во производи од цели зрна.
• Рафиниран шеќер во храната, но особено во пијалоците како што се лимонадата и зашеќерените сокови, сега е табу.
• Наместо тоа, почастете се со многу зеленчук и салата на вашето мени.
• Пијте многу, свежа, прочистена вода е најдобра за метаболизмот
• Овошје исто така припаѓа на здрава исхрана, но плодовите не треба да бидат премногу зрели и слатки.
• Бидете сигурни дека имате малку маснотии да јаде. Вашите млечни производи исто така треба да бидат намалени во маснотии.
• Многу вежбање на свеж воздух исто така го носи метаболизмот во хармонија.

Постојат некои скапоцени јадења, кои по својата природа имаат особено балансирачко дејство врз нивото на шеќер во крвта. Треба редовно и умерено да ги внесувате во вашата исхрана за да имате позитивен ефект врз нивото на шеќер во крвта:

• Диви боровинки
• Кокосово масло
• Јаконски сируп
• какао
• Ореви
• Грав
• Леќата

Опасност: Одредени билки и зачини, кои исто така имаат ефект на балансирање, треба да ги користите за време на бременоста не користете, бидејќи може да предизвикаат труд:

• цимет
• Фенугрик
• куркума

Гестациски дијабетес е нема компликации од страв. Сепак, треба да бидете будни и да го проверувате шеќерот во крвта за време на прегледите секогаш имајте го тестиран, за да можете да преземете насочени контрамерки. Вашиот лекар може да ве советува и да ве поддржува во секој случај.

---