Gesunde Mirabelle Бесплатниот блог за диети со совети и трикови за слабеење
Мали, но моќни - сливите „Мирабел“ се незабележителни, но здрави. Сливите Мирабел често се засенети од други камен овошја како што се сливи или праски. Но, погрешно, бидејќи сливите од мирабела не само што имаат добар вкус, тие се и многу здрави.
Сливите Мирабел спаѓаат во групата сливи и спаѓаат во најмалите плодови таму. Слива слива од мирабела тежи само десет грама. Сливите Мирабел се здрави - во жолтеникавите плодови има бројни витамини и минерали.
Сливите Мирабел се карактеризираат со висока содржина на калиум - има дехидрирачки ефект и промовира варење. Ова е исто така причина што многу славни се колнат во сливи од мирабел, сливи и слично. Непосредно пред претстојниот состанок во јавноста, тие им веруваат на моќта на камен овошје. Ако се извади вода од телото, нејзината силуета изгледа потесна и доброто. Професионалните спортисти во сила не го прават тоа поинаку. Непосредно пред натпреварите, тие отстрануваат вода од нивните тела, така што нивните мускули изгледаат порафинирани и имаат појасни контури.
Сливите Мирабел се здрави
Друг здрав аспект на сливите од мирабел е нивниот широк спектар на вредни витамини. Витамини Б и Ц особено се кријат зад жолтата кожа на вкусното овошје. Иако се знае дека вкусовите се различни. Сливите „Мирабел“ имаат прилично сладок вкус и имаат фина пикантна нота. Тоа е и причината зошто тие толку често се обработуваат во духови. Познавачите се колнат во варијациите на шнапс и ликер со сливи од мирабела. Едноставно измијте ги и каменувајте ги сливите од мирабела, па истурете ги во голем контејнер, прелијте ги со алкохолен пијалок и, во зависност од вашиот вкус, ставете цимет или ванила. Откако ликерот ќе „навлече“ неколку месеци и ќе ја добие својата карактеристична боја, може да се донесе до непцето на чекање.
Поради нивното дехидрирачко дејство, сливите од мирабел се користат и како дел од диета. Меѓутоа, ако сакате да изгубите тежина, треба да знаете дека сливите од мирабела содржат голем дел од фруктоза и затоа се повисоки во калориите отколку другите видови овошје. Сливите Мирабел не се наменети да се чуваат долго време бидејќи се расипуваат многу брзо. Препорачливо е да ги одржувате суви и ладни. Тие имаат рок на траење од два до три дена во фрижидер. Ако сакате да чувате сливи од мирабела подолго, треба да ги сварите. Суровото овошје се става во соодветната чаша заедно со шеќерен раствор и потоа се загрева во водена бања на температура од околу 90 степени за 45 минути.