Gesundheit riva Verlag - Правилна диета за спортисти
Мајкл Хам, Јакоб Огиелда
Практична книга за спортска исхрана
Урамнотежената исхрана е важна за да бидете здрави и продуктивни.
Ова е уште повеќе точно ако сте активни во спортот. Без разлика дали се натпреварувачки или рекреативен спортист, оние кои се занимаваат со спорт имаат поголемо енергетско барање и им требаат соодветни хранливи состојки за да останат фит и долгорочни. На крај, но не и најмалку важно, координацијата на обуката и диетата значително ги подобрува перформансите.
Нутриционистот проф. Д-р. Во овој неопходен прирачник за исхрана на спортистите, Мајкл Хам ја резимира моменталната состојба на истражување на начин разбирлив и за лекарите. Тој открива која храна и хранливи материи можат идеално да се комбинираат и како можете смислено да го збогатите вашето мени со додатоци во исхраната. Оваа информација со знаење за процесите во енергетскиот метаболизам помага да се развијат нови извори на енергија дури и во време на најголем интензитет на стресот и истовремено дава придонес во заштитата на здравјето. Со овие вредни градежни блокови за успех, вие сте добро опремени за поголеми спортски оптоварувања или барања за натпревар.
Читателот може да го состави сопственото, оптимално мени со специфични упатства за исхраната во фазите на обука, натпреварување и закрепнување, како и модели за пресметка - во зависност од видот на спортот и профилот на лична изведба. Вкусни рецепти, напишани од нутриционист и поранешен тркачки велосипедист Ахим Сем, го заокружуваат обемот.
авторитеПрофесор д-р. Мајкл Хам е нутриционист и предавач на Универзитетот за применети науки во Хамбург. Неговата работа се фокусира на спортска исхрана, нутриционистичка физиологија, диететика и превенција. Тој исто така работи како консултант во понатамошна обука на лекари и нутриционисти и како консултант за разни списанија, вклучително и Fit for Fun. Тој објави над 20 популарни водичи за исхрана на науки.
Obејкоб Огиелда студира наука за исхрана и има 15 години професионално искуство како готвач. Тој е активен боречки уметник и живее во Хамбург.
Мајкл Хам, Јакоб Огиелда
Практична книга за спортска исхрана
17,99 €
ISBN 978-3868834420
220 страници
Бесплатни информации
Тековни ЗЕЛЕНИ новости
SandCaddy - бункерското ракирање беше лесно
Божиќен подарок за вистински играчи на голф Давање далеку исчекување за сезоната на голф 2021 Дали барате Божиќен подарок? Нешто возбудливо? Што да се игра Кои голфери?
Вести: планетарни панаѓури - саеми за голф 2021 година
18.11.2020/Голфтаж Минхен/Голф Хансе Со тешко срце, но без алтернатива Популарните германски саеми за голф Ханзе Голф и Голфтаж Минчен нема да се одржат во вообичаена форма во 2021 година.
Вести: ДГВ - Европска асоцијација за голф
16 ноември 2020 година/Генерално собрание на EGAAchim Battermann нов благајник Заменик претседател на DGV ќе биде одговорен за финансиите на EGA во иднина.
Германската асоцијација за голф дава информации
04.11.2020/Индивидуален спорт на голф сеуште можен Влијание на резолуциите ДГВ го поздравува фактот дека регулативите на сојузната држава што сега се објавени во согласност со договорот меѓу канцеларот и шефовите на влади на државите за борба против пандемијата САРС-Ков-2, овозможуваат и понатаму индивидуалниот спорт на голф.
Голф млади: 6-ти предизвик за млади
20.10.2020/Предизвик на ГЦ Сент Леон Ротирани се победниците за рангирање на Предизвици по шестиот и последен турнир на Младинскиот предизвик на Германската асоцијација за голф (ДГВ), утврдени се победниците на рангирањето во 2020 година.
Турнири: Баварско првенство 2020 година
19 октомври 2020 година/Видемаер ја освои тројката Брем двојникот Тим Видемаер станува шампион на Баварците во својата успешна 2020 година и ја комплетира тројката. Франциска Брем ја слави својата втора титула во Баварија.
Турнири: Училиште за квалификации 2021 година на турнеја Про голф
17.10.2020/Лео Матард доминира под нивото на ГЦ Падерборнер Ленд 16 Квалификациското училиште на Про Голф турнејата за сезоната 2021 година беше цврсто во француски раце од самиот почеток
Турнири: ДГВ тимски куп на ГЦ Харденберг
12.10.2020/ДМ титула во Хамбург и Берлин Најзначајно време на извонредна голф година Шампионите на германските тимови во 2020 година се нарекуваат ГЛЦ Берлин-Ванзи за жени и Хамбургер за мажи.
Турнири: Германско првенство во ПГА 2020 година
09.10.2020/Голфлерер-ДМДитрих, Гигеле и Хасти триумфираа во женска и машка конкуренција, по три кола, на еден играч му беше дозволено да ги добие трофеите на победниците на Германското првенство ПГА 2020 САМ Голфтајм, кое беше презентирано пред осум години на Германското првенство за наставници во голф направи.
Турнири: Германска фондација за помош на рак 2020 година
05.10.2020/Заработени 245.000 евра Финале во голф-клубот Хановер Околу 6.000 играчи на голф учествуваа на скоро 100 турнири оваа година како помош на германската помош за рак и нејзината германска фондација за помош на деца против рак.
Golf4Ladies: Европско првенство за жени
05.10.2020/Шулц-Ханчен е нов европски шампион Тројца играчи на ГТГ во првите десет Паула Шулц-Ханчен од ГЦ Сент Леон-Рот ја освоија титулата на Европското првенство за жени во Словенија.
Вести: Здружение на професионални голфери на Германија
02.10.2020/Германски Ред за заслуги PGA Нов систем за рангирање PGA Со примена од 1 октомври 2020 година, PGA на Германија го менува својот систем за рангирање.
GolfJugend: DGV Youth Challenge 2020
01.10.2020/Предизвик обезбедува поголема натпреварувачка пракса Времето ги прави турнирите тежок тест Временските услови беа многу измешани на многу места во Германија минатиот викенд, вклучително и на четирите локации на 5-тиот младински предизвик на Германската асоцијација за голф (ДГВ).
Турнир: Про-голф турнеја - одморалиште Кастанеа
01.10.2020/Мехоу победи во финалето на сезоната Розенмилер го освои годишниот поредок Германски двоен успех на финалето на сезоната на турнејата „Про голф“
Турнири: Европско првенство за девојчиња 2020 година
29.092020/Тимот на девојки ја продолжува златната серија Нема загуба на мечот до победата На Европското првенство (ЕММ) за девојчиња, тимот од Голф Тим Германија (ГТГ) ја освои титулата - по трет пат по 1999 и 2006 година.
Турнири: Европски првенства - голф тим Германија
26.09.2020/ЕМ во клубот Голф и Кантри Цирих Шмид ја брани титулата европски шампион Продолжува дождот од медали за Голф Тим Германија (ГТГ) на меѓународната сцена.
Вести: Здружение за управување со голф, Германија 2020 година
25.09.2020/Анонимна анкета преку Интернет јуни/јули 2020 година Последици и ефекти од заклучувањето на коронавирусот Здружението за управување со голф (ГМВД) започна истражување меѓу своите редовни членови за последиците и ефектите од заклучувањето на коронавирусот.
Турнири: Баварско првенство на АК 30
21.09.2020/Голф-клуб Шлос Клингенбург е.В Одбрана на титулата и премиера победа Др. Тања Морант (Минхен Г.Ц.) ја брани својата титула на Баварското првенство на возрасната група 30. Тарек Барака (долината Минхен) ги круниса своите напори за обука со својата прва титула.
Голф младинци: Германско првенство возрасна група 14/16/18
09/14/2020/6 Премиерни победи на младински шампионати Новиот германски шампион е определен Софи Вит, Томас Шмит, ги одбележаа почетните победи во возрасната група 18 во одморалиштето за голф Валдси. Шарлот Бек и Мари-Агнес Фишер ги освоија шампионите.
Турнири: Европски првенства жени/мажи
14.09.2020/Мажите се европски шампиони omenените земаат сребро Мажите на Голф Тим Германија (ГТГ) се европски тимски шампиони за прв пат. Womenените се борат низ финалето.
Турнир: Турнеја за голф - Опен на Хаугслаг Долна Австрија
11.09.2020/Добри попусти како клуч за успехот Втора победа во сезоната за remереми Фрајбургхаус Поставена е основата за возбудливо финале на сезоната на Pro Golf Tour 2020.
GolfSenioren: Сениорски тимски Европски шампионат 2020 година
08.09.2020/Бронза за сениорите на АК 50 Германија ја совлада Белгија во игра за трето место Германците го освојуваат бронзениот медал на Европскиот тимски шампионат (ЕММ) во возрасна група над 50 години.
Турнири: Европски тимски шампионати за жени и мажи
08.09.2020/Следно обележје Европско екипно првенство Европското првенство во екипи на аматери (ЕММ) за жени и мажи е одложено оваа година поради корона и ќе се одржи од 9 до 12 септември.
Турнир: Про-голф-тура - Шладминг Дахштајн опен
06.09.2020/Трета победа во сезоната за Розенмилер Директна промоција во Челинџ турнеа Германецот Томас Розенмилер во моментов е мерка за сите нешта на турнејата Про голф.
Турнири: Европски млади мајстори
02.09.2020/јуниорски тим Германија Емили фон Финкенштајн ја освои индивидуалната класификација Јуниорскиот тим на Германија го освои Европскиот младински мастерс-шампионат 2020 во Чешка и со тоа ја брани титулата од претходната година.
Турнири: Amенски аматерски шампионат
02.09.2020/Krauter победи на DamenHammer стигна до второто коло во машка конкуренција Aline Krauter од Националниот тим на Германија го направи најголемиот успех во својата кариера до денес совршен.
Турнир: Про Голф - Трофеј АЛТЕПРО од EXTEC
31.08.2020/Постојан настап и брилијантно последно коло Томас Розенмилер ја слави 2-та победа во сезоната Со силен и постојан учинок во текот на три дена и особено брилијантно последно коло, Томас Розенмилер ја осигура титулата и ја слави втората победа во сезоната во Чешка.
Турнири: Германско првенство 2020 година
20.08.2020/Креузер и фон Бланкенфелд преовладуваат Прекинот на грмотевицата ги скратува борбите за титулата На германските шампионати за жени и мажи во отворена возрасна група, кои се одржаа од 20 до 23 август во голф-клубот Минхен долина, двајцата седнаа на крајот Спортисти од Франкфуртер ГЦ (ФГЦ).
Турнири: БМВ шампионат 2020 година
Квалификација за финалето на сезоната Најдобрите 70 професионалци за голф PGA TOUR Сезоната PGA TOUR влегува дома директно.
Патување: Шкотска - врски за голф Думбарни
Линкови за голф Думбарни Нова starвезда расте во „Кралството Фајф“ Бидејќи ова лето има нова причина да патувате во шкотското „Кралство Фајф“, регионот што стана аџилак за сите голфери благодарение на Сент Ендрус:
АИГ Britishенски британски опен - голф клуб Ројал Троон
24.08.2020/АИГ, британски опен на АИГ, Софија Попов ја прави сензацијата на голфот совршена 27-годишна девојка е прва Германка што победила во женска конкуренција.
Турнир: Про-голф турнеја - Старнберг опен 2020 година
20.08.2020/Чекан со германски трипл триумф На крајот цврсто во германски раце Врвниот аматер Марк Хамер, член на Националниот тим на Германија, го обезбеди трофејот на брзите зелени на ГС на Старнберг по рунди од 66, 64 и 67 удари со вкупно 16 под ст.
Турнири: германско првенство на отворен АК
12 август 2020 година/Тест на силата на најдобрите аматерски голфери Врвно почетно поле во долината ГЦ Минхен Втор пат по ред, најдобрите 54 жени и најдобрите 78 мажи се натпреваруваат на патеката ГЦ Минхен долина.
Турнири: Европско првенство во средни аматери
08/11/2020/Двојно сребро кај ЕМ Германски голфери успешни во Швајцарија Двајца германски играчи обезбедија вицешампионска титула на Европското првенство (ЕМ) за средноаматери.
Голф младинци: Баварски шампионат девојки 12-18
08.08.2020/ГЦ Шлос Гутенбург Конкуренција на девојки Лена Гејер, Мари-Агнес Фишер, Антонија Алефелд и Софија Ратбергер се среќни за титулите во шампионатот на Баварците во нивните возрасни групи.
Голф младинци: момчиња од Баварскиот шампионат 14/12
08.08.2020/Дуел на пријателите Бок пред Шустер Нилс-Леви Бок ја слави својата прва титула во шампионатот на Баварците АК 14 на теренот за голф Холедау со два удари пред неговиот конкурент и неговиот пријател Бенедикт Шустер.
Бланвалет Верлаг - Петра Дурст-Бенинг
Петра Дурст-Бенинг Фотографот - сага од 3 дела. Наспроти сите шанси, Мими Ревентоу станува фотограф и не само што ја наоѓа својата слобода, туку и loveубовта ...
Вести: Награда за иновации ДГВ 2019 година
13.07.2020/Утврден е победникот Место за универзитетски голф клуб Падерборн е.В. Членовите на Германското здружение за голф (ДГВ) гласаа преку Интернет меѓу тројцата номинирани за ДГВ Наградата за иновации 2019 во категоријата „Голф и социјална одговорност“ и го избраа победничкиот проект
Вести: Здружение на баварски голф - Цветаат терен за голф
22.06.2020/Почеток на новата Алијанса за цветање пакт Првиот партнер на здружението за голмани Баваријан Почеток на апликации за новата награда „Цветни терени за голф“.
Турнири: Германски натпревари за борба против рак за голф
04.06.2020/Бенефит турнир серија на Германската помош за карцином Голф заедно. - Помогнете заедно! Поради пандемијата на короната, германските клубови за голф беа затворени со недели. Во меѓувреме, турнирите на терените за голф главно се дозволени повторно.
Вести: R&A и USGA
R&A и USGA не се тресат со статус на аматер Од 31.05.2020/U-turn.
ДГВ - голф сезона 2020 година
28.04.2020/Одржувањето на вашата дистанца е лесно Успешно рестартирајте во пет сојузни држави Во пет сојузни држави, голфот веќе се игра под посебни услови и хигиенски прописи.
ДГВ - Германски момчиња и девојчиња отворено
22 април 2020 година/откажување на 17-тата суспензија на ГГГО на турнирот Германската асоцијација за голф (ДГВ) мора да го откаже 17-то издание на Германското момче и девојче опен (ГГГО) во Сент Леон-Рот, со оглед на тековната коронска криза.
Сениори за голф: WINSTONголф Сениор Опен 2020
24.03.2020 Најзначајниот дел на Северна Германија Откажување на Отвореното првенство на Винстонголф Сениор 2020 По многу големи настани, Отвореното првенство на Винстонголф нема да се одржи поради Корона.
Вести: PGA на Германија - Награди 2019 година
20.02.2020/PGA на Германија Награди 2019 година за Естер Хенселејт и Тед и Хури ЛонгИмпресивно го освоија овој голф „Татко и син предизвик“: Во саботата вечерта, Тед и Хари Лонг добија две од најпосакуваните награди за голф во Германија.