Гетагерт - Чисто јадење Дел 2 - Измамници - Фитнес на Франк Тајгер

Кога станува збор за храна, јас не сум дете на тага. Сакам да удрам. И во моите бесрамни професионални времиња можев дури и да го правам тоа секој ден, а сепак да ослабам. Во денешно време, сепак, постои групата „Чист Есен“ од последниот напис. Минатиот пат мислам дека убаво покажав дека „чистиот“ е апсолутно поим за срање што главно доаѓа од незнаењето и храната како религија. Идентификација со начинот на живот.

Но, што е ден за измами? Измамник е она што денешните гуруасти за исхрана го препорачуваат во своите „чисти“ диети, а тоа е тотално мочуриште. Препорачливо е да „изневерувате“ еднаш неделно; Значи, зезнај се. Затоа што тоа значи мамење: мамење, шега, серање. И што правите на ваков измамен ден? Повеќето од нив се пукаат во Снајкерс, сладоледот Бен и ryери, плус три пици, лазања и уште еден добар дел од Мекдоналдс. Сликите се импресивни, јас бев натпреварувачки спортист и не јадев толку многу како некои во нивните измамнички денови. Но, ни тоа не ми требаше, затоа што го чував и не минував низ такви глупости.

"Дозволете ми да пробам, го добив Cheatday!

'Прејадување? Ненаситност? Не, тоа е само болка што го напушта телото, имам Cheatday.

Да дојдеме до поентата: Сведоци сме на колективно нарушување во исхраната преку Интернет кое им штети на многу луѓе. И како што треба. Или целата работа НЕМА да се јаде, тогаш луѓето ќе се разбеснат и оние што ќе го имитираат ќе зезнат непотребно тешка диета и ќе се измачуваат самите себе. Вие сакате да припаѓате, па затоа го објавувате Cheatday. Или сакате да ја продадете сопствената програма. Секако дека има и такво нешто. За психата, доволен бесрамен дефицит и бесплатен оброк се доволни и честопати дури и не ви треба рефериран.

Ако се јаде целата работа, таа има погрешна конзистентност за судија. Таа служи само на психата (или се шегувате на сопствените следбеници). Однесувањето што го наоѓаме тука е алтернација на екстремно самоомајување и потоа екстремно јадење. И многу јадат додека не исфрлат. Вие не го велите тоа јавно, но ако јадете повеќе од 1 кг јаглехидрати за 24 часа по диета со малку јаглени хидрати и не црпите вода и немате барем 5 кг повеќе следниот ден, повторно се ослободивте од вашата храна. Тоа е физиолошка реалност. Ако веќе не можете да се запрете или можеби дури и не забележите што ставате во него, ова е посебен емотивен оброк. Корисниот процес за сопствената психа се меша со тотална ненаситност и губење на контрола, што пак гарантира следење на грижата на совеста.

Многу од оние што следат програми што се јавно достапни или достапни се жалат на пропуштени периоди, главоболки и огромна слабост. Мажите зборуваат за заспивање на либидото, недостаток на погон, еректилна дисфункција и двата пола се чувствуваат „магливо“ и нефокусирано. Ајде да погледнеме што често се случува:

Гледаме луѓе на кои не им е потребна диета. 55 кг девојчиња, 68 кг момци. Тие одат на краткорочни екстремни диети кои не се соодветни за нивните типови на тело
Овие лица преминуваат од само-смртност за 6 дена во апсолутна ненаситност во еден ден
Луѓето се многу зафатени со својата храна, Денот на измами честопати дури се планира однапред и понекогаш фантазира за тоа, што потоа се слави на Интернет
Многумина јадат се додека не повраќаат или објавуваат неверојатни, непотрошувачки количини на Фејсбук.

„Ништо не вели„ Cheatday “како длабоко пржени Сникерс.“

Многу од овие луѓе страдаат, а нивните тела страдаат. Другите луѓе го гледаат ова и се грижат за тоа. Ова е суштинска точка во дијагностицирањето на менталните нарушувања: страдање од некого во некоја форма.

Кое е решението? Решението е пред се да не им се дава платформа на луѓето што слават вакво нешто. Измамнички денови со вакви количини и самоомртнување шест дена е морбидно однесување, особено на долг рок. Постојат екстремни диети кои се брзи и здрави, но ниту една од овие диети не ве учи да се измачувате, а потоа да ставате сè во устата што ќе ви дојде во нозете. Cheatdays начинот на кој се слават не се здрави. Тие се јасна манифестација на абнормално однесување. Не станува збор за стандарди за убавина. Овде станува збор за однесување кое им штети на луѓето.

Додека да го прочитате овој напис, вие сте повеќе од 90% од луѓето кои веќе се во групно размислување. Читате повторно и повторно за завидливите и омразените и претпоставувате дека луѓето како мене се alousубоморни на успехот на другите. Значи, тука е мојата мотивација: Сакам да им помагам на луѓето и да заработам многу пари со тоа. Не мразам никого, напротив, не ми е грижа за многу други даватели на услуги. Она што не ми е грижа, што навистина ме вознемирува, се луѓе кои заработуваат пари и им штетат на другите луѓе со нив. И тоа е мојата мотивација. Ако заработите пари, тоа не е со штета на другите, туку со помагање на нив. Бидејќи сте прочитале досега, вие сте или некој што е во иста бранова должина како и да е, или некој за кого има надеж. И сакам да ти помогнам. Ако некој ве поврзал со овој напис заради вашата сегашна диета или поради тоа што ја критикувал програмата на која се обидувате да изгубите тежина, поставете си ги следниве прашања:

Диетата на која се наоѓам следи нагоре и надолу и ме охрабрува да менувам екстремни периоди со малку калории со периоди на неконтролирано јадење?
Охрабрете ги другите што ја следат оваа програма да продолжат и да формираме група, така да се каже, „Ние наспроти хејтерите?“
Ако секој ден се занимавам со мојата храна, со нетрпение го чекам Cheatday за време на викендот?
Каде е процентот на БМИ и телесни масти?
Дали мојата исхрана го зеде предвид процентот на маснотии во телото?
Дали имам физички симптоми како што се ограничено либидо, недостаток на менструално крварење, екстремен замор, тешкотии во концентрацијата, заборавеност?
Дали некогаш сум објавил нешто што не сум го јадел за да бидам дел од група?

Прашањата нека потонат. Дури и ако некои од одговорите може малку да ве исплашат, можеби не е толку лошо. Можеби само се оддалечувате од некои од групите што ве бодрат. Или можеби јавно им зборувате на луѓето за она што сте го доживеале.

Во секој случај, важи една работа: Cheatdays, како што се илустрирани во социјалните мрежи, се физиолошки непотребни во неконтролирана форма и претставуваат латентно, ако не и манифестирано, нарушување во исхраната. Ако го забележите ова, побарајте помош, има луѓе кои знаат за тоа. Овие ви помагаат да постигнете добра фигура и здрав однос кон храната. Не само малку слава на Интернет.

Соња Томас: Од Нејт „Игор“ Смит од Бруклин, NYујорк, САД - http://www.drivenbyboredom.com (Нејт „Игор“ Смит), преку Викимедија комонс

Пржени Сникерс: од Андерс Портер, преку Викимедија комонс

Вклучена белгиска торта: од Geolina163 (сопствено дело), преку Викимедија комонс