Getе добиете посно од истегнување (слабеење, спорт, вежби за истегнување)
Значи, навистина се плашам дека моите редовни вежби за истегнување нема да влијаат на моето тело. Имам болни мускули од тоа. Па, внимавајте и на мојата диета, што е поважно. Ах, тогаш ми паѓа едно прашање: Кој спорт би бил совршен
губат телесната тежина и исто така работат брзо? Која вежба за истегнување е исто така совршена за губење на тежината насекаде? Сакам да изгубам 50 килограми. Сакам да го сторам тоа за 2 недели затоа што немам толку време за спорт или за слабеење. Пијам и многу зелен чај и секако вода. (Како и да е мора да го сторите тоа) Ако имате совети кои ми помагаат да ослабам, ви благодарам за тоа:) Инаку, благодарам за одговорите.: Д
4 одговори
Не слабеете со истегнување! Градењето на мускулите помага. Уште побрзо е со аеробни спортови (издржливост) што можете да ги правите секој ден.
Нема да можете брзо да изгубите тежина, земете ја полека.
Ако немате време да изгубите тежина, треба да се откажете од тоа. За две недели можете да заборавите на тоа. Таму може да има 1 до 2 килограми.
Според мое искуство, најдоброто нешто што треба да се направи е да се вози велосипед, дури и ако тоа е само краток круг на секои два дена.
Вие не губите тежина од вежби за истегнување, тие се тука само за да ги загреат мускулите, толку совршени за да се качите на велосипед потоа ^^
Јас не се предавам така лесно. Willе дознаам многу повеќе! Tryе се обиде многу да џогира! Тогаш можам да си потврдам дека е можно. >:)
Не е, можете да ми верувате.
13 килограми за две недели е невозможно на здрав начин.
Заборавате дека телото не оди толку брзо до резервите на маснотии, потребни се неколку дена додека не започне да ги тоне перниците. Потоа, во одреден момент доаѓа и натрупување на мускулите, што повторно ги зголемува килограмите.
Да трча. двапати неделно 12 км. Исцрпувачки е, но 12 км е за плескавица.