GetFIT афродизијачка храна, велнес култура од 2001 година
Храна од афродизијак
Афродизијак потекнува од Афродита, божицата на loveубовта (така подароци, накит и луксузни автомобили). Здравата исхрана е онаа што ви овозможува високо ниво на тестостерон, добра состојба на крвните садови, оптимистички став, енергија, физичка издржливост.
Афродизијачна храна - храна со вазодилатационо дејство
На краток рок, делуваат храна со релаксирачки, вазодилатационен ефект, како што се лути пиперки (чили), гингко билоба (екстракт од ореви и лисја), морско оревче. Најчесто користени зачини за афродизијачки цели се лук, кардамон, коријандер, цимет, ѓумбир, жалфија, зелена салата (зелена салата), босилек.
Афродизијачна храна со антиестрогени ефекти
Целер содржи природен андроген (андростен), па затоа е познат како афродизијак. Најкорисен начин за употреба е во форма на сок (брза апсорпција). Дивиот овес има антиестрогенски ефект, овозможувајќи, со текот на времето, да се зголемат нивоата на тестостерон. Да не ја занемариме руколата, салата наречена на романски „voinicica“, од лесно разбирливи причини. Исто така, содржи природен антиестрогенски бела печурка, агарикус биспорул (познат како „шампињон“).
Друга храна со афродизијачки ефект
Морско овошје (остриги, црн кавијар, ракчиња) имаат висока содржина на цинк, омега 3, а понекогаш и холестерол (тестостеронот е направен од холестерол) - сето тоа придонесува за зголемување на сексуалната моќ и плодноста. Обликот на школките е исто така силен визуелен стимул за човекот. Меѓу рибите, најгусти микроелементи се сардините (витамин Д, витамин Б12, селен, омега 3).
ананас помага при варење и ги чисти крвните садови. калинки и помага на простатата и спречува проблеми поврзани со староста кај мажите. Авокадо содржи лесно асимибилни здрави масти и магнезиум, кои помагаат да се опуштите.
Оплодена земја жолчка од јајце содржи цинк, есенцијални масти, холин и пептиди со стимулирачки ефект врз хормоналниот систем. Бадемите содржат витамин Е, тоник за машки и женски репродуктивен систем. Крем содржи лесно асимилирани масти и дава енергија, користејќи се како коктел со сок од домати.
Чоколадо содржи хемикалија (фенилетиламин-ПЕА) слична на невротрансмитерите во мозокот одговорни за чувството на loveубов. Во мали количини може да има афродизијачки ефект, но во големи количини станува лек и го заменува сексот, што доведува до зголемување на телесната тежина, недостаток на енергија, депресија (синдром на апстиненција).
Алкохол во мали количини (познатиот црвено вино) може да работи како релаксант, но хроничното консумирање на големи количини ќе има штетни ефекти врз сексуалното здравје и потенцијата.
Додатоци со афродизијачки ефект
Меѓу најценетите и користени растителни екстракти и додатоци во исхраната имаме јохимбе (екстракт од кора од африканско дрво - единствениот растителен афродизијак препознаен од алопатската медицина), трибулус, корен од кози, ЗМА, мукуна (л-допа), еурикома се најде во Testo Jack 200), ALC (ацетил-карнитин, природно го зголемува нивото на LH)
На среден и долг рок, се препорачува диета во која мастите (здрави) обезбедуваат 40% од вкупните калории (во еднакви пропорции на растително и животинско потекло) и избегнуваат јаглехидрати со висок гликемиски индекс (шеќер, брашно, слатки, вештачки сокови). Здрави масти значат масти од чисти извори (од земјата, органски, органски), во што е можно поблиска форма до природната (со исклучок на скара или пржење). Исто така, сексуалниот апетит и моќ на мажот се одржуваат со избегнување на естрогенска храна како што се соја, копра.