Ги чувствувате ладни рацете и нозете Еве ги причините!
од Виорика Гинеа 07 ноември 2017 година
Дали постојано ги чувствувате вашите раце и нозе ладни и тешко дека можете да ги загреете? Оваа состојба не е поврзана со ниските температури што се поставуваат за време на студената сезона. Веројатно веќе знаете дека главниот виновник се смета за слаба периферна циркулација, но не треба да се исклучат други причини. Еве ги факторите што можат да предизвикаат ладни сензации во екстремитетите!
Слаба циркулација на крв, главната причина за студени раце и нозе
Вашето тело одржува пријатна температура со помош на крвни садови кои имаат улога на спроведување на крв низ целото тело. Ако периферната циркулација е дефицитарна, ќе се појави чувство на студени раце и нозе. Студиите покажаа дека оваа состојба е почеста кај жените. Причината е флуктуација на естрогенот, хормон кој игра важна улога во регулирањето на телесната температура. Затоа, поубавиот пол е почувствителен на студ отколку мажите.
Синдром на Рејно, состојба која бара внимание
Еден фактор што промовира чувствителност на студ е синдромот на Рејно. Оваа состојба е нарушување на циркулацијата на крвта во прстите и прстите. Но, сензацијата може да се почувствува и во ушите и носот.
Други состојби кои предизвикуваат чувство на студени раце и нозе
Кои се најдобрите лекови за студени раце и нозе?
Ако често чувствувате чувство на студени раце и нозе, прво консултирајте се со специјалист за да ја дознаете вистинската причина. Тој може да ви препише, во зависност од откриениот фактор, соодветниот третман. Сепак, за да ја ублажите сензацијата, можете да прибегнете кон некои природни лекови кои ќе ви дадат утеха.
Спортот и масажата се добри решенија кои веднаш ќе ја подобрат циркулацијата на крвта, па затоа е добро да воспоставите дневна рутина. Покрај тоа, можете да направите чај базиран на цимет и каранфилче за енергетски ефект. Во исто време, важно е да направите одредени промени во вашата исхрана. Обрнете внимание на изворите богати со омега-3 масни киселини (лосос, харинга и скуша) и железо (брокула, киноа, тиквички, кромид и лук).
Ослободете се од чувството на студени раце и нозе со помош на горенаведените препораки. Дури и ако во моментот ви ги даде посакуваните резултати, сепак ве советуваме да контактирате со лекар.