Гимнастика 50 60 Амануза
Овој курс е специјално дизајниран да ги задоволи потребите на луѓето во втората половина на животот. Со специфични вежби, вашите зглобови се мобилизираат и мускулите се зајакнуваат. Силата, координацијата и флексибилноста се промовираат. За поголема виталност и флексибилност дури и до староста!
Назад, истегнете се и опуштете се
На овој курс, здравјето на грбот се промовира преку мобилизациски вежби. Фасциите и мускулите се протегаат така што вашето тело се ослободува од напнатост.
База за рехабилитација/рехабилитација+
Рехабилитациониот спорт е обука за мала група пропишана од лекар, прилагодена на индивидуалните физички способности и оштетувања. Спортот за рехабилитација ја подобрува вашата сила, координација, издржливост и флексибилност и долгорочно го одржувате вашето здравје и квалитетот на животот.
Фашија пилатес
Вежбите со пилатес ја подобруваат свеста на вашето тело, спречуваат болки во грбот и ја промовираат внатрешната сила. Карлицата, стомакот и грбот се зајакнати така што ткивото се затегнува и фигурата се подобрува.
Опрема за пилатес
Опремата Пилатес е индивидуално прилагодлива, многу разноврсна и ефективна вежба за цело тело. Тренирате на лизгачка платформа лежејќи, седејќи, клекнувајќи и стои. Вежбањето ќе му помогне на вашето тело да развие долги, еластични мускули и добра координација.
Пилатес
Вежбите со пилатес ја подобруваат свеста на вашето тело, спречуваат болки во грбот и ја промовираат внатрешната сила. Карлицата, желудникот и грбот се зајакнати така што ткивата ќе се стегне и фигурата ќе се подобри.
Фитнес на грб
Избалансиран тренинг на основните мускули: Специјални вежби за мобилизација, зајакнување, координација и свесност за телото го подобруваат вашето држење и мобилност. Идеална рамнотежа во седечката рутина за работа или едностран стрес.