Гимнастика, пливање, танцување Соодветни и здрави најдобри спортови за деца
Спортот е неопходен за секое дете со цел да развие моторни и когнитивни вештини и да остане во форма и здраво. Кои се најпопуларните спортови за деца и кои се предностите на детските спортови, можете да дознаете овде.
Околу два милиони деца во Германија се со прекумерна тежина. Две третини од нив се морбидно со прекумерна тежина, односно дебели. И тоа не се должи само на масната брза храна, туку пред се на недостатокот на вежбање. Децата честопати мораат да седат неколку часа на ден - без разлика дали се на училиште, со домашна работа или на компјутер: недостатокот на вежбање е редослед на денот за многумина. Болки во грбот, мигрена, лошо расположение и недостаток на фитнес се последиците.
Детски спортови: од мали до хип-хоп часови
Уште подобро ако сте решиле да го запишете вашето дете на спорт! Бидејќи само неколку часа неделно може да помогне во спречување на последиците од недостаток на вежбање. Составивме за вас кој спорт е погоден за која возраст и каде можете да се регистрирате ефтино!
3 до 18 месеци
Настрана фактот дека бебињата и малите деца имаат инстинктивен и природен нагон за движење, групата за ползење како детски спорт не може да наштети. Децата се воведуваат во мали моторни и когнитивни предизвици многу внимателно и разиграно. И идејата за игра за дома е секогаш вклучена. Движењето со музика е исто така многу корисно за најмалите. Понатамошни предности се што можете да запознаете други родители и вашето дете да научи да се справува со своите врсници.
18 месеци до шест години
Детската гимнастика е одличен и ефикасен начин да ги запознаете децата со спорт и да ги охрабрите да уживаат во вежбањето. И тука малите можат да се искачат до целото срце, да прегазат препреки, да испуштат пареа во голема сала или да танцуваат на музика. Во зависност од тоа што ужива детето и што ги интересира, можете да изберете детска гимнастика или танцување.
Ова е помалку за перформансите или тимските спортови, но повеќе за промовирање координација, моторни вештини и социјални аспекти. Покрај тоа, во заштитено опкружување, децата имаат можност да поминат мали тестови на храброст, како што се скокање од рамка за качување во голема подлога!
Шест до единаесет години
Додека вашето дете започне на училиште, тие главно мора да можат да пливаат. Добра можност да започнете курс за пливање како детски спорт. Како и да е, вообичаено се потребни пет до шест години пред вашето дете да може да научи да плива во моторни вештини.
Понатаму, вашето малечко сигурно ќе регистрира интереси како што се фудбал, тенис, балет или јавање. Во зависност од тоа што прават соучениците, сега различни спортови стануваат интересни. Патем, способноста за моторно учење е најголема во овие години! Со неколку пробни курсеви можете заедно да дознаете во што ќе уживаат вашите потомци!
Од 12 до 16 години
Спортот игра посебна улога во оваа фаза од животот на вашето дете. Бидејќи особено кога телото се менува за време на пубертетот, поволно е да се има добра свест за телото и напнатост на телото. Ова ќе му помогне на вашето дете да се чувствува попријатно во ова често тешко време.
Можеби вашите потомци би сакале да работат на физичка подготвеност и обука за градење мускули сега. Од чисто медицинска гледна точка, нема ништо против - тренер треба, сепак, да го придружува спортот во теретана, така што вашето дете не се преоптоварува. На крајот на краиштата, сè уште расте!
Каде можам да го регистрирам моето дете за спорт?
Најлесен начин да го регистрирате вашето дете за овој спорт е преку локалниот спортски клуб. Без разлика дали во големиот град или во земјата, има широк спектар на понуди од индексирање група до часови по пливање до џудо, фудбал и тенис. Членството во овие спортски клубови е обично многу прифатливо .
Центрите за образование на возрасни исто така нудат спорт за деца - овде, сепак, не трајно, туку главно само десет часа истовремено. Надоместоците за овие курсеви се обично многу прифатливи!