Гимнастика во вода; Тој негува жени како тебе веќе 20 години
Таа се појави на време Античка Грција, но ниту асиро-вавилонците не беа странци за тоа. Египќаните исто така ги открија придобивките од движењето во вода, па можете да кажете дека сега сме сведоци на повторното раѓање на овој метод на фитнес. Напредувањето на новата форма на гимнастика се чини дека е регистрирано на раните 90-ти, кога аеробикот започна да го губи уделот на пазарот.
Бидејќи во секој случај е тешко за нас да се мобилизираме да одиме на спорт, ако она што го практикуваме започне да изгледа досадно, тогаш ќе се откажеме побрзо. Така мислеа Американците кога започнаа да истражуваат нови начини како мускулите да се движат. Аквагим беше успешен и поради фактот што методот што тогаш беше во мода, аеробик, не можеше никој да го практикува, бидејќи оние со разни проблеми (болки во грбот, дебелина и сл.) Не можеа да ја завршат целата вежба, бидејќи ризикуваат сериозна штета. Со текот на времето, откриено е дека аеробикот предизвикува компресија на 'рбетниот столб, тахикардија, дислокации и многу повеќе.
Кој и да измислил аквагим, добро размислувал, затоа што оние што ја откриле оваа форма на движење имале можност многу послободно да изведуваат секакви движења, поради фактот што водата ги земала за „тежина“. Па, како може да не ви се допаѓа спорт што е здрав, ве тера да влезете во совршена форма и, покрај тоа, ви овозможува да правите движења за кои не се сомневате? Се обложувам во „суво“ опкружување дека никогаш не можеме да го направиме разделувањето или да ја кренеме ногата нагоре, нагоре. Па, во прилог, Гимнастиката во вода има супер релаксирачки ефект. Мислам дека тоа нè тера да размислуваме за голтки од детството, кога никогаш не ни беше дозволено да останеме доволно долго, за наш вкус, во вода, на море.
Преку океанот
Следејќи го непријатното влијание што го имаше аеробикот врз студентите, американските лекари бараа метод за „засладување“ на ефектот на напорот врз телото. Потоа го пронајдоа растворот со вода. Само што имаше мал проблем: лекарите знаеја што знаат, имено дека нивото на водата во базенот не може да го надмине нивото на носот (од очигледни причини). Идејата беше да се задржат придобивките од аеробикот, но да се отвори ваков вид движење за оние кои не знаат да пливаат. Откако се појави техниката аквагим, лекарите ги избраа детските базени како локација за вежби.
Првите часови беа придружени со додатоци за деца: гумени обоени "цевки". Потоа, започнаа да се градат специфични базени, заради успехот што го регистрираше новиот вид гимнастика. Значи, аквагим се роди на копно. 20 години по „изводот од матична книга на родените“, овој метод развива специфични вежби за мускулни групи, за санирање на разни болести или само за релаксација и тонирање. Исто така, аквагимот сега се користи како тренинг за други спортови, генерално перформанси.