Гинко не е секогаш гинко

Кога станува збор за додатоци на храна, гинко е често само „состојка за накит“ со ефективно рекламирање.

Накратко најважните:

Рекламните побарувања за медицинскиот производ Гинко не можат едноставно да се пренесат на додатоци на храна што содржат гинко.
Екстрактите од додатоците во исхраната не се стандардизирани и понекогаш знаат значително да се разликуваат едни од други.
Не е докажано дека додатоците на храна имаат позитивни ефекти врз концентрацијата и перформансите на меморијата.
Можни се несакани ефекти.

Што стои зад рекламата на Гинко?

Производите што содржат гинко обично се рекламираат со изјави за позитивен ефект врз концентрацијата и перформансите на меморијата. Сепак, состојките на стандардизиран лек значително се разликуваат од оние на додаток на храна што содржи гинко. Рекламните побарувања за медицинскиот производ Гинко не можат едноставно да се пренесат на додатоци во исхраната.

Бидејќи не постојат дефинирани екстракти од гинко за додатоци на храна, соодветните изјави за позитивен ефект врз концентрацијата и перформансите на меморијата - или воопшто против стареење - веројатно се погрешни или не се однесуваат на екстрактот од гинко што го содржат. Додатоците во исхраната често содржат само екстракти од гинко како промотивна „состојка за накит“. На пример, гинко содржано во производот е обележано во рекламите, иако количината (или употребениот екстракт) не е доволна за посакуваниот ефект. Опишаниот ефект (нормална функција на нервниот систем, нормална психолошка функција) се однесува на додадените витамини од групата Б (како што се Б6, Б1, Б2 или железо или цинк).

На што треба да внимавам кога користам производи од гинко?

Производите од гинко со преголем процент на гинколични киселини можат да имаат несакани ефекти, на пр. B. гадење, повраќање, дијареја, алергии; Покрај тоа, високите дози на гинколички киселини се потенцијално оштетувачки на клетките и мутагени. Дозволената содржина на гинколични киселини во медицинските производи што содржат гинко е ограничена на 5 ppm (1 μg/g). Овие барања не се однесуваат на додатоци во исхраната. Тука производителите одговараат само за безбедноста на производот воопшто. Постапките за лекови за гинго значат максимална количина од 0,6 до 1,2 μg гингол киселини на ден.
Совет: Обрнете внимание на (доброволните) информации за количината на гингколна киселина по доза кафе на пакувањето на производот на додатокот во исхраната.

Екстрактите од гинко се способни да инхибираат или активираат одредени метаболички ензими и протеини во повисоки концентрации. Ова може да се меша со ефективноста на лековите. Постои висок ризик од интеракции со кардиоваскуларни лекови. СЗО лекови за разредување на крв (на пример, ацетилсалицилна киселина, маркумар, клопидогрел, пентоксифилин), гинко треба да се користи само по консултација со лекар. Секој што има потреба од операција треба да го запре гинко во догледно време. Луѓето со грчеви/напади никогаш не треба да користат производи од Гинко без претходно да го прашаат својот лекар.

Некои производи што содржат гинко велат дека не се наменети за употреба од деца под 18 години, бремени или доилки.

Вежбајте на свеж воздух, неколку рунди џогирање на мозокот - на пример со решавање крстозборки - и доволно течности може да ги подобрат концентрацијата и перформансите на меморијата.

Што е гинко?

Гинко (Гинко билоба) е вид дрво што потекнува од Кина, а сега е засаден ширум светот. Во Источна Азија, дрвото се одгледува за семето што може да се јаде и како храм. Гинко билоба е една од најинтензивно проучуваните лековити растенија. Околу 50 години постоеја лекови кои се користат против деменција, вртоглавица, нарушувања на меморијата и звуци во ушите (тинитус).

Кои состојки се наоѓаат во гинко?

Најважните активни состојки во екстрактите од лисјата се секундарни растителни супстанции како што се флавоноиди (на пример кверцетин), терпеноиди, ситостероли и антоцијанини.

Постојат прецизни регулативи во Европската фармакопеја за производство на медицински екстракт од лисја од гингко. Наведено е колкав процент на активни состојки, на пр. Флавон гликозиди, мора да бидат вклучени. Постои горната граница на непожелната киселина гинкол. За храна и додатоци во исхраната со гинко, сепак, нема стандардизиран состав. Поединечните производи не се споредливи едни со други.

Истражувањата на Централната лабораторија на германски фармацевти (ЗЛ) исто така покажуваат дека поголемиот дел од испитаните додатоци на храна содржат екстракти од гинко за кои постои оправдано сомневање за додавање на секундарни растителни супстанции од други растителни извори, на пример, кверцетин и рутин од леќата или екстракти од Јапонско дрво пагода.

Оток:

Phytofakten - Лексикон за лековити растенија. Гинко. ДАЗ преку Интернет, од: 18 декември 2019 година (пристапено на 13 јули 2020 година)

Таваб и сор.: Додатоци на храна со гинко под микроскоп, Фармазејутише Цајтунг онлајн издание 20/2010

Липероти Р и сор. (2017): Билни лекови во кардиоваскуларната медицина. Весник на Американскиот колеџ за кардиологија 69 (9)

Државна канцеларија на Долна Саксонија за заштита на потрошувачите и безбедност на храната (LAVES): Додатоци во исхраната со растенија и растителни екстракти. Здравје без ризик? (пристапено на 13 јули 2020 година)