Одржувајте ја основната метаболичка стапка за метаболизмот да не замрзне (прашање) - Општо - Adipositas24 -

Оваа страница користи колачиња. Со користење на нашата веб-страница се согласувате дека поставуваме колачиња. Понатамошна информација

Хуху

Имам прашање на разбирање.

Читам повторно и повторно дека апсолутно треба да ја одржувате вашата базална метаболичка стапка за да можете воопшто да изгубите тежина и метаболизмот да не е замрзнат. Тоа е всушност разбирливо и логично за мене. Ако јадете премалку, вашиот метаболизам преминува во „лоши времиња“ и складира се што може НО.

. како го прават тоа пациентите со хирургија? Ако се оперира некој што претходно имал 150 килограми, на пример, и многу јадел, тогаш тој нема да може да ги консумира овие количини по операцијата. Па, тој не мора/не треба, треба да изгуби тежина, но повеќето од нив првично имаат диета со течност. Како овие пациенти ја добиваат основната метаболичка стапка кога се оперирани и тешко можат да јадат нешто? Метаболизмот исто така ќе мора да се замрзне затоа што јадете премалку. * размножување *

Дали имам грешка некаде? На крајот на краиштата, оперираните губат телесната тежина брзо, и според мое мислење, затоа што трошат многу помалку храна, т.е. значително помалку калории и маснотии.

Може ли некој да ме натера да го разберам тоа некако?: шепоти:

Јуџин 1

Здраво Јуџин,

Знам каква е основната метаболичка стапка, но имам друго прашање. Tryе се обидам да го формулирам поинаку:

Сите ми велат: „Вие сте премалку, метаболизмот ви се замрзнува, не можете да изгубите тежина вака, бидејќи телото се прилагодува на време на потреба и складира сè што ќе добие“.

Дали ми е логично, НО, зошто се оперира толку брзо слабеејќи? Одеднаш имате исклучително мал стомак и повеќе не можете да јадете многу. На почетокот, многумина дури можат да јадат само течност. Зошто овие пациенти губат телесната тежина толку многу и толку брзо. Нивниот метаболизам треба да биде замрзнат. не го разбирам тоа.

Се надевам дека сега се изразив поразбирливо отколку порано.;)

Јуџин 1

супер, тогаш имам уште едно прашање.

Ако метаболизмот потоа оди малку на режачот, тој трае засекогаш или се навикнува на помал внес во одреден момент?

Ви благодариме за вашите одговори!

Јуџин 1

Здраво Куки,
Колку што знам, намалувањето на основната метаболичка стапка се заснова на распаѓање на мускулите. СИТЕ МУСКУЛИ! Не само силните мускули во рацете и нозете и на скелетот. Но и во садовите. ((Јас само разбирам зошто се намалува високиот крвен притисок.))

Ако имате помалку мускули, вашето тело користи помалку, јо-јо е неизбежен, освен ако не се држите до помалиот внес.

Јас навистина ги разбрав овие врски преку следното објаснување: Замислете ниско-коњски сили Траби, луксузна лимузина со високи коњски сили и камион со 400 коњски сили. Најголема потрошувачка е онаа со многу коњски сили (базална стапка на метаболизам) .Не можете и не можете да полнете гориво на Траби како камион полн со мускули. (Камионот одговара на нас дебелите луѓе со максимална тежина!)

Здраво Куки, веднаш ќе отворам друга тема: Станува збор за вашата пофална цел: 92,8 килограми до крајот на годината. Погледнете во форумот

многу поздрави
Јуџин

сочна девојка

дали барате овде:

кавуш

Тоа го видовте сосема правилно.

Се разбира, за нас кои се оперирани е проблем што основната метаболичка стапка не е намалена премногу ниска.

Значи, мора да јадеме многу протеини (што е можно помалку јаглехидрати) за да не се распаѓаат повеќе мускули.

И можеме/мора да ја „засилиме“ базалната метаболичка стапка со соодветна, редовно Спорт, по можност спорт на издржливост.

Нашето тело е чудо што се прилагодува на дадените ситуации повторно и повторно. И, исто така, се прилагодува на нашата „неухранетост“.

Затоа мора да се осигураме дека јадеме балансирана и здрава исхрана и исто така да ги земаме потребните додатоци во исхраната.

Патем:
Базалната стапка на метаболизам редовно се проверува во центрите за наизменична струја, кои нудат навистина добра последователна нега !

карла кавуш

[Блокирана графика: http://img401.imageshack.us/img401/8074/frauenzeichen.jpg]
Само тогаш, ние жените сме навистина еднакви,
кога важна позиција е исполнета од неквалификувана жена.

дакел

Јас разбирам што сакате:

ако ја направите течната фаза некое време без оп, тогаш кашеста, а потоа сменете ја диетата и задржете се, секако можете. постигнете ист резултат.
Важно е да јадете урамнотежено, тоа значи дека исто така консумирате доволно протеини во одделните фази. Можете да го направите тоа во форма на кварк пијалок или прав.
Хирурзите ги прават овие фази само неколку недели и тогаш станува збор за промена на диетата, без која НИШТО нема смисла, бидејќи во спротивно повторно ќе се здебелиме, веројатно веќе сте го прочитале тоа.
Ако некој конзумирал толку малку за себе многу недели, колку што набргу по операцијата, тогаш тоа би било многу нездраво и нема да има смисла.

@ Карла
За мене е многу важно да знам дека телото се навикнува на неухранетост и губи тежина, иако навистина не знам дали сум неухранет. Не ми се чини, но други во друг форум тврдат дека и тоа ме натера да се чувствувам несигурно.

Оригинал од даклин
Здраво Куки,

Јас разбирам што сакате:

Точно dackeline, тоа е она што го добивав, само не толку бесрамна.

Се работи за:

Се обидувам да јадам со 1400 kcal, но многу често останувам под него. Но, не затоа што се присилувам да го сторам тоа, туку едноставно затоа што сум сит и веднаш го слушам моето чувство на исполнетост кога ќе влезам. Јас тогаш водев дневник за јадење во друг форум и сега сите се вознемирени затоа што сум наводно неухранет и јадам премалку и не можев воопшто да ослабам. Тоа ме направи тотално тажна и несигурна. Но, не можам да јадам над моето чувство на исполнетост. Го правев тоа со години и резултатот е 170 килограми почетна тежина. Навистина ми е драго што ме „кликна“ и што можам да се справам со толку малку храна. А сепак јадам 3 пати на ден, понекогаш само 2 пати, но потоа со закуска. Јадам многу салати и зеленчук, ореви одвреме-навреме и се чувствувам добро. јас сум во ред.

Оттука и моето прашање дали телото се навикнува и сè уште губи тежина. Не сакам ни да се префрлам на течна храна, но едноставно јадам значително помалку од порано. Но, не сакам да го променам тоа, бидејќи овие мали количини ми се доволни.