Глад за вода
Глад за вода - начин на губење на тежината, чистење и обновување на целиот организам, кој се користел во античко време. Само за да одлучите за употребата на овој метод, треба внимателно да размислите и да разговарате со вашиот лекар. Во спротивно, наглото одбивање да се јаде и префрлувањето на вода може да му наштети на вашето здравје.
Глад за вода за слабеење
Кога сте убедени дека сте здрави, можете да започнете со пост. Важно е да се разбере дека нема апсолутно никакво брзање во ова прашање, сè мора да се направи постепено и намерно.
Правилата за недостаток на вода:
- Откажете се од ручекот прво и по вечерата. Во текот на неделата треба да јадете само лесни оброци и да пиете вода.
- Посебно внимание мора да се посвети на квалитетот на водата. Треба да изберете пенлива или јонизирана вода или зелен чај.
- Следната фаза на глад - еден ден на вода. Најдобар начин да го направите ова е да изберете ден кога не работите. Во една недела пред тоа, намалете на минимум или избегнувајте јадење шеќер, маснотии и кофеин.
Кога ќе се разбудите, веднаш пијте 2 лажици. Вода Во текот на денот, штом мислите дека сакате да јадете, пијте уште 2 лажици. Вода Напладне треба постепено да пиете шише минерална вода.
На таков ден, гладот ќе биде особено акутен околу 15:00 часот, во тоа време ќе ви помогне зелен чај и вода. Излез од недостиг на вода
Гладот за вода мора да се заврши за 8 часа навечер. Повторно, треба да јадете постепено, така што стомакот не застанува и не чувствувате непријатност. Прво на сите, се препорачува да се пие 1 лажица масло. разреден сок од портокал или грозје. По еден час, можете да јадете јаболко или круша, а потоа да заспиете. Пијте неколку часа вода наутро, а за појадок, јадете овесна каша варена во млеко и овошје.
Држете се до вода глад може да биде повеќе време, но чистење на телото е доволно и еден ден во неделата.