Гладта е добра! препреки
Овој напис е наменет да биде само резиме на извештајот што го видов на Диги Лајф, од Мајкл Мозели. Мое лично мислење е дека сепак ќе има некои придобивки. НЕ е препорака за ништо друго освен за неколку минути печење. Затоа, Алцхајмеровата болест е една од страдањата на современиот свет и, во очај на пациентите и лекарите, возраста на почетокот драматично опадна, достигнувајќи 30 години. Не како пред еден век, кога Алцхајмеровата болест се поврзуваше само со стари лица (а под стари мислам на луѓето во последните години на општ животен век). Значи, барајќи лек за Алцхајмеровата болест, тие сега ги бараат причините.
Тој беше обвинет алуминиум - бидејќи абнормални вредности на овој метал се пронајдени во системите на болни луѓе.
За некои се обвинети протеини што се купува во мозокот, но не е познато дали неможноста да се елиминираат е поврзана со болеста или заболениот неврон/во кој се активира мутацијата што доведува до болест ги синтетизира соодветните протеини. Она што е познато со сигурност е дека диетата и начинот на живот имаат значително влијание врз ризикот од заболување: депресивни луѓе, луѓето со хаотичен живот се повеќе склони. И, бидејќи експериментите не можат да се вршат врз луѓе, тие беа извршени врз глувци: нивната исхрана беше променета, од здрава храна во брза храна, од храна до дискреција до драстично намалување на храната („посни диети“).
Сумирање на заклучоците на документарниот филм:
- глувците кои биле хранети со брза храна ја создале болеста;
- глувците хранети по дискреција имале животен век најмалку 1/3 понизок од оние што биле на диета;
- глувци кои примале 1/3 помалку здрави калории од оние кои се хранеле здраво, но со почитување на еквивалент на 1800-2000 килокалории дневно препорачани за човечката исхрана, живееле со 1/5 повеќе.
Но, следното е поважно за мене, бидејќи резултатите доаѓаат од анализа на податоци од волонтери кои следеле слични таканаречени „посни диети“:
- човечки пациенти кои избраа да се подложат на посни диети имаа голем број на предности: губење на тежината, намалување на лошиот холестерол, намалување на шеќерот во крвта, намалување на факторот (чие кодно име не бев инспириран да го запишам на време и го заборавив) што е поврзано со појава на неколку видови рак: простата, дебело црево, дојка, дигестивен систем. Сепак, особено, забележано е дека контролираната изложеност на глад доведува до појава на нови неврони за сите учесници во студијата.
Врз основа на овие експерименти, создадени се две диети кои теоретски треба да го држат демонот настрана:
- 1: 1 диета што значи еден ден брзо - црно брзо, еден ден јадете апсолутно се што е во срцето. Вклучувајќи глупости.
- диета 2: 5 што значи два дена во неделата постете и 5 јадете според срцето. Овој пат веќе не станува збор за пост, туку за намалување на храната на 500 калории кај жените и 600 кај мажите, бидејќи е „сува“ или „слатка“. Во случај на оваа диета, дозволено е консумирање на секаков вид храна, од брза храна до веган. Со висока или мала содржина на маснотии, крајните резултати беа слични. Покрај тоа, беше откриено дека, иако е дозволено да се јаде што било, без оглед колку е, пациентите не ја зголемија храната на 175% за да надоместат дека претходниот ден тие внеле само 25% од „нормалната“ количина.
Со повторуваното спомнување дека православниот религиозен пост што подразбира одрекување од храна од животинско потекло не е ист со постот претставен само со намалување до 25% од внесените калории. 5-600 калории може да се внесат во еден оброк, кој може да се земе во секое време или да се подели. Невообичаен резултат беше тоа што, иако испитаниците можеа да изберат апсолутно што било во деновите на постот, изборот беше кон здрава исхрана.
Самиот режисер избра неколку месеци да ја следи оваа втора диета од 2: 5. После 5 месеци диета, тој откри дека сите фактори кои го загрижуваат се намалени доволно за да се прогласи за исклучително здрав.
И сега лична врска: во зимата 2012 година, eraералд Кребтри од Универзитетот Стенфорд го запали Интернетот со студија која укажува дека човечката раса глупира и го достигнавме врвот на интелигенцијата во праисторијата.
Очигледно би рекол дека овие студии за Алцхајмеровата болест докажаа дека Крабтри е во право: во тоа време гладот беше нормален, а јадењето беше кога нешто беше фатено. Значи, оние неврони кои се појавуваат како резултат на глад, со што имаат трајна можност да се појават. Напротив, во западниот свет, гладот е личен избор, прекумерната тежина е норма. Повеќе не постои закана од глад, ниту невроните генерирани од тој глад што ве гризи одвнатре.
Овој напис е заштитен со закон за авторски права. Секое преземање на содржината може да се изврши само во границата од 500 знаци, со наведување на изворот и со врска до страницата на овој напис.